Tabiat menggigit kuku

Kebiasaan menggigit kuku adalah ketagihan yang agak biasa, dan sama-sama ditemukan di kalangan kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa. Walau bagaimanapun, jika kanak-kanak dilayan dengan ragu-ragu dan cuba mengalihkan perhatian mereka dari "hobi" ajaran moral dan pelbagai kaedah rakyat, maka langkah tersebut tidak memberi kesan kepada orang dewasa, kerana masalah di sini jauh lebih mendalam dan lebih sukar.

Kenapa orang menggigit kuku mereka: psikologi soalan itu

Mari kita mulakan dengan hakikat bahawa retak kuku bukanlah suatu tabiat sama sekali, tetapi keadaan obsesi atau obsesi, yang oleh beberapa persatuan perubatan Barat diklasifikasikan sebagai neurosis. Nail kuku, pada asasnya, adalah sama seperti menarik rambut, menggaru kulit, membuka bibir, keinginan obsesif untuk mencuci tangan, dan lain-lain. Adakah manifestasi luar masalah ini tidak kelihatan begitu menjijikkan dan tidak menimbulkan kebimbangan kepada orang lain. Secara semulajadi, dalam hal ini, kita bercakap tentang keretakan kuku yang berterusan, dengan rasa sakit dan traumatisasi diri dan pinggan kulit, dan bukannya tentang menggigit bulat atau sepotong kuku yang patah.

Jadi mengapa orang menggigit kuku mereka? Sebab utama terletak pada keadaan tekanan. Sebagai peraturan, apabila orang mengalami tekanan, mereka cuba mengalihkan perhatian mereka dari masalah dengan tidak sengaja menimbulkan rasa sakit pada dirinya sendiri. Atau, sebaliknya, retak kuku mereka, mereka memberi tumpuan kepada masalah rak untuk mencari penyelesaian.

Sebab-sebab kebiasaan menggigit kuku boleh agak berbeza dan boleh menjadi sementara dan jangka panjang.

Beberapa faktor boleh mencetuskan penampilan tingkah laku bukan estetik ini:

  • Ini mungkin merupakan satu variasi perlindungan psikologi dari keadaan tertekan di mana seorang dewasa atau seorang anak telah jatuh.
  • Autoagmen adalah keadaan di mana kuku kuku ke darah adalah salah satu manifestasi pengorbanan diri.
  • Tingkah laku seperti itu boleh berlaku pada kanak-kanak yang ibu bapanya, menyekat kebebasan mereka, mengamalkan kawalan totalitarian.
  • Ragu diri. Konflik dalaman, yang mungkin disebabkan masalah komunikasi.
  • Untuk mencetuskan tingkah laku ini boleh menjadi keadaan dalam keluarga. Tingkah laku tidak mencukupi salah satu atau kedua-dua ibu bapa.
  • Doktor mengakui sifat keturunan kebiasaan, yang disebarkan melalui cara genetik.
  • Ia boleh menjadi pencerobohan pada diri sendiri, apabila seseorang cuba untuk menghukum dirinya sendiri kerana apa yang difikirkannya adalah kelakuan yang tidak layak.
  • Meningkatkan kerapuhan plat kuku, yang disebabkan oleh masalah perubatan. Kuku rosak dan, tanpa mencari apa-apa yang lebih baik, "pemilik" merasakan kuku.
  • Seseorang boleh mula menggigit kukunya dari kebosanan, dari kelam kabut.

Akibat yang boleh menggigit gigitan kuku

Memahami bahawa tabiat mengetuk kaki mempunyai komponen psikologi tidak mungkin menggalakkan orang dewasa untuk beralih kepada ahli psikologi untuk mendapatkan bantuan, dan kaedah "kebudak-biruan" tradisional dengan tangan dan jari tangan yang memproses dengan cara pahit adalah tidak bererti. Walau bagaimanapun, terdapat satu alat psikologi yang kuat yang boleh membuat seseorang ingin melepaskan tabiat menjatuhkan seseorang dengan akibatnya.

Memutuskan anak untuk menggigit kukunya lebih mudah apabila tabiat ini hanya muncul dari beberapa tahun kemudian. Malangnya, kebanyakan daripada kita memahami perkara ini dengan baik dan tergesa-gesa untuk melakukan sesuatu secepat mungkin. Tetapi perkara yang paling penting di sini adalah untuk tidak melampaui batas, tetapi untuk bertindak dengan betul, iaitu perlahan-lahan, tenang dan dengan penuh keyakinan bahawa semuanya akan baik-baik saja. Sudah tentu, jika kita, dalam semua aspek lain, akan berkelakuan dengan cara yang munasabah sama, adalah sangat mungkin bahawa tabiat buruk tidak akan muncul pada seorang kanak-kanak. Tetapi kerana kita tidak dapat mengubah diri kita sendiri kerana cinta kepada anak kita, kita akan cuba sekurang-kurangnya melakukan usaha yang paling penting berikut - kita akan menyederhanakan kecenderungan kita untuk menghukum anak itu.

Lebih-lebih lagi, "cerita-cerita seram" ini akan menjadi lebih buruk daripada apa yang mereka cipta untuk kanak-kanak, kerana orang dewasa memahami kesahihan mereka.

Oleh itu, pertimbangkan kesan-kesan negatif di mana kebiasaan menggigit kuku boleh menyebabkan:

  • Salah satu akibat yang menjengkelkan dari kebiasaan yang merosakkan adalah manicure yang rosak, tetapi kekurangan lengkap kemampuan untuk membuatnya. Hakim untuk diri sendiri, kuku tidak merata, retak dengan luka dan burr dan manicure yang indah hanya hal-hal yang tidak sesuai. Lebih-lebih lagi, pada kuku seperti itu adalah berbahaya untuk memakai salutan hiasan, terdapat risiko pembakaran atau tindak balas alergi. Secara semulajadi, akibat itu menjejaskan wanita lebih daripada lelaki. Walau bagaimanapun, katil kuku yang cacat dan plat kuku yang dimakan ke dalam daging boleh memberi amaran kepada yang terakhir.
  • Di samping penampilan unaestetik, kuku membelah boleh menyebabkan masalah gastrointestinal - dari gangguan pencernaan yang cetus kepada keracunan. Kuku jari dan jari mengumpul banyak mikroorganisma patogen, yang secara perlahan tetapi "secara sistematik" meracunkan tubuh manusia.
  • Satu lagi kesan jijik dan ketakutan pada orang yang menggigit kuku mereka adalah serangan cacing. Di tangannya, seseorang boleh membawa telur parasit melalui sayur-sayuran yang tidak diproses dengan baik, melalui sentuhan dengan haiwan, bekerja dengan tanah, dll. Secara semulajadi, beberapa orang secara khusus pergi untuk mencuci tangan dengan sabun untuk menikmati "kenikmatan" untuk menggigit kuku mereka, maka jangkitan itu. Sebaliknya, parasit yang disembur oleh toksin, juga racun badan. Rawatan parasit boleh mengambil masa yang lama.
  • Meludah kuku boleh menyebabkan luka, dan permukaan luka terbuka adalah pintu masuk langsung untuk kulat. Akibatnya, masalah itu semakin memburukkan lagi. Malah, selain lelaki itu sendiri, kukunya akan "terkikis" oleh jangkitan kulat yang bergabung. Semua ini boleh menyebabkan kehilangan kuku yang lengkap.
  • Trauma kekal pada kuku dan tisu lembut jari boleh mencetuskan suppuration. Kerosakan purulen ke kawasan periungual menyebabkan kesakitan yang luar biasa dan tidak dapat ditanggung, dan sering memerlukan campur tangan pembedahan.
  • Satu lagi akibat yang tidak menyenangkan ialah pembentukan kuku yang tumbuh. Kuku berkilat dan katil kuku yang cacat membawa kepada hakikat bahawa arah pertumbuhan kuku berubah, akibatnya ia boleh tumbuh menjadi kulit. Pembetulan kecacatan ini akan mengambil masa yang lama, dan dalam kes lanjut, sekali lagi, campur tangan pembedahan.

Bagaimana untuk menghilangkan kebiasaan itu

Psikologi mengapa orang menggerut kuku di tangan mereka difahami - keinginan ini untuk menjauhkan diri dari masalah yang ada. Oleh itu, bagi seseorang untuk mengatasi kebiasaan, seseorang harus memindahkan kaedah untuk mencapai matlamat ini (retakan kuku) ke dalam pelepasan matlamat. Dengan kata lain, beralih penekanan. Dan ini adalah bantuan terbaik dari pelbagai teknik psikologi, terikat pada saat permainan. Pertimbangkan beberapa teknik ini:

  • Pertaruhan Seseorang boleh bersetuju dengan saudara-mara bahawa dia boleh menyingkirkan ketagihan, katakan, untuk jumlah wang yang sangat besar (bilangan kecil akan bertindak insentif yang terlalu lemah) atau untuk keinginan yang sukar untuk dipenuhi. Peluang untuk memenangi skor besar atau, sebaliknya, ketakutan kehilangan cara yang kukuh akan menjadi insentif yang kuat untuk memerangi masalah ini.
  • Berurusan dengan diri sendiri. Secara konvensional, seseorang menentukan sendiri hukuman untuk setiap cubaan untuk memecahkan kuku, katakan, beberapa push-up berat atau squats, atau perlu melakukan pembersihan. Kaedah ini bukan sahaja mengalihkan perhatian dari kebiasaan, tetapi juga disiplin. Satu "tetapi" penerimaan akan berkesan hanya untuk orang yang mempunyai organisasi diri dan disiplin tinggi.
  • Hobi pekerjaan yang tidak akan membenarkan menggigit kuku. Sculpting dari tanah liat, bekerja di taman, bekerja dengan cat - semua aktiviti ini semata-mata tidak akan membolehkan seseorang menggigit kuku mereka, kerana beberapa orang mahu menggigit kuku kotor, dan setiap kali mereka bersikap mantap untuk mencuci mereka. Secara beransur-ansur, aktiviti sedemikian benar-benar boleh mengganggu ketagihan.
  • Cara yang paling menarik, lebih sesuai untuk wanita - manikur mahal yang mahal. Anda harus mengakui bahawa tidak setiap wanita akan berani untuk "memakan" kecantikan, kerana penciptaan yang, lebih-lebih lagi, tidak sedikit wang yang dibelanjakan. Pilihan kucing lain adalah belajar bagaimana membuat manicure. Varnish yang indah, pilihan yang menarik untuk hiasan - semua ini harus menyebabkan keinginan untuk berkembang marigolds, dan di sini ia tidak sehingga "stub".

Sebagai tambahan kepada pergeseran aksen, orang yang ingin menyingkirkan kebiasaan buruk mereka boleh dinasihatkan untuk belajar bagaimana untuk berehat. Lagipun, sebab untuk menggigit kuku juga berkaitan dengan tekanan. Untuk menormalkan keadaan psikologi dan untuk mengalihkan perhatian dari pengalaman, keadaan harus diubah:

  • Perjalanan akan membantu menjauhi keadaan menindas dan mengisi dengan tera baru.
  • Pembantu yang sangat baik dalam gangguan dari masalah akan menjadi aktiviti untuk bersantai dan meditasi. Mereka akan membantu menenangkan sistem saraf dan mengganggu sementara dari kebiasaan.
  • Menghairankan, tetapi agak berkesan dalam menyelesaikan masalah prosedur santai - urut (kedua-dua tangan umum dan tangan), sauna, dan hanya salon kecantikan.
  • Jangan mengabaikan dan sedatif. Motherwort tinctures, teh chamomile, tablet glisin, dll. juga mengalihkan perhatian dari kebiasaan. Perkara utama - jangan menyalahgunakan dadah yang kuat, dan lebih baik untuk berunding dengan doktor anda.

Seperti yang anda dapat lihat, sebab-sebab mengapa kuku menggigit di tangan disebabkan oleh keadaan penindasan mental yang agak serius, dan bukan dengan sikap buruk balistik. Adalah perlu untuk bertindak di sini dengan berhati-hati, mencari cara tertentu untuk mengatasi masalah untuk setiap kes, dan jangan lupa tentang pendekatan bersepadu.

Kebiasaan menggigit kuku adalah refleks yang tidak menyenangkan dan berbahaya untuk kesihatan seseorang. Tetapi dia bukan hukuman sepanjang hayatnya. Ini boleh dan mesti diperjuangkan. Tetapi untuk menghilangkan, hanya dengan minum pil, tidak akan berfungsi. Adalah perlu untuk menyesuaikan diri dengan menjalankan kerja tertentu, yang meraba-raba, terutamanya, sebab yang menjadi pemangkin bagi manifestasi refleks patologi ini.

Jika anda tidak dapat menghentikan masalah itu sendiri, anda tidak boleh menolak bantuan pakar - hubungi psikologi!

Tetapi selepas lulus jalan ini, orang itu menerima dividen lain, menjadi lebih tenang, yakin dan dapat menguruskan emosi dan hidupnya!

Kebiasaan menggigit kuku: alasan untuk orang dewasa

Kebiasaan menggigit kuku adalah ketagihan yang agak biasa, dan sama-sama ditemukan di kalangan kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa. Walau bagaimanapun, jika kanak-kanak dilayan dengan ragu-ragu dan cuba mengalihkan perhatian mereka dari "hobi" ajaran moral dan pelbagai kaedah rakyat, maka langkah tersebut tidak memberi kesan kepada orang dewasa, kerana masalah di sini jauh lebih mendalam dan lebih sukar.

Gambar dari laman web: dobrohub.ru

Kami akan memahami dengan terperinci mengapa orang dewasa menggigit kuku mereka, di mana sumber masalah ini berasal, dan juga cara untuk menyelesaikannya.

Kenapa orang menggigit kuku mereka: psikologi soalan itu

Mari kita mulakan dengan hakikat bahawa retak kuku bukanlah suatu tabiat sama sekali, tetapi keadaan obsesi atau obsesi, yang oleh beberapa persatuan perubatan Barat diklasifikasikan sebagai neurosis. Nail kuku, pada asasnya, adalah sama seperti menarik rambut, menggaru kulit, membuka bibir, keinginan obsesif untuk mencuci tangan, dan lain-lain. Adakah manifestasi luar masalah ini tidak kelihatan begitu menjijikkan dan tidak menimbulkan kebimbangan kepada orang lain. Secara semulajadi, dalam hal ini, kita bercakap tentang keretakan kuku yang berterusan, dengan rasa sakit dan traumatisasi diri dan pinggan kulit, dan bukannya tentang menggigit bulat atau sepotong kuku yang patah.

Gambar dari laman web: kakprosto.ru

Jadi mengapa orang menggigit kuku mereka? Sebab utama terletak pada keadaan tekanan. Sebagai peraturan, apabila orang mengalami tekanan, mereka cuba mengalihkan perhatian mereka dari masalah dengan tidak sengaja menimbulkan rasa sakit pada dirinya sendiri. Atau, sebaliknya, retak kuku mereka, mereka memberi tumpuan kepada masalah rak untuk mencari penyelesaian.

Pertimbangkan penyebab yang paling biasa dari tabiat menggigit kuku pada orang dewasa:

  1. Tekanan saraf. Pernahkah anda perasan bagaimana sesetengah orang, cuba untuk melepaskan kemarahan atau melegakan ketegangan, mengepalkan penumbuk mereka sebelum memutihkan buku jari mereka, atau dengan kemarahan memecahkan objek dan dengan itu melepaskan emosi negatif? Ternyata sebabnya tabiat menggigit kuku mungkin mempunyai gambaran yang sama, dan ini adalah bagaimana seseorang cuba menghilangkan ketegangan.
  2. Tekanan. Keadaan tidak menentu yang menindas boleh mencetuskan kemunculan neurosis, yang ditunjukkan dalam retak kuku.
  3. Kebimbangan Ketakutan dan kebimbangan membuat seseorang "kembali ke zaman kanak-kanak." Untuk mencari perlindungan, orang tidak sadar mula menggigit kuku mereka. Lebih-lebih lagi, mereka tidak dapat ingat mengapa mereka menggerutu pada kuku mereka.
  4. Berfikir tentang masalah mungkin salah satu sebab yang paling umum mengapa orang dewasa menggigit kukunya. Seseorang untuk memberi tumpuan kepada tugas itu menggunting topi dari pena, seseorang merobek kertas atau menggambar di atas skema tiada skema yang tidak penting, dan seseorang yang mengepul kuku kuku. Telah diperhatikan bahawa perfeksionis adalah tertakluk kepada tabiat ini, orang yang sentiasa berusaha mencapai hasil terbaik.
  5. Kebiasaan dari zaman kanak-kanak. Sebagai peraturan, semua orang dewasa menggigit kuku mereka mengalami kebiasaan ini pada zaman kanak-kanak. Jika kanak-kanak itu tidak dapat mengalih perhatian daripada masalah atau bertindak dengan melarang kaedah, maka lambat laun orang dewasa akan kembali ke ketagihan.
  6. Penyakit mental disertai dengan hasrat untuk merosakkan atau menyakiti diri anda. Orang yang menderita penyakit mental, selalunya dalam "daging" makan kuku mereka, merobek pinggan sepenuhnya. Dalam kes ini, orang itu memerlukan bantuan berkelayakan dari pakar psikiatri.

Kebiasaan menggigit kuku lebih mudah dipengaruhi oleh wanita daripada lelaki. Jadi di kalangan wanita, "kecanduan" ini berlaku tiga kali lebih kerap.

Dalam semua kes, dengan pengecualian yang terakhir, seseorang, supaya dia berhenti menggigit kukunya, harus meminta bantuan daripada ahli psikologi, kerana, seperti yang anda perhatikan, dalam hal apapun, alasan utama mengapa seseorang menggigit kuku adalah tekanan psikologi.

Akibat yang boleh menggigit gigitan kuku

Memahami bahawa tabiat mengetuk kaki mempunyai komponen psikologi tidak mungkin menggalakkan orang dewasa untuk beralih kepada ahli psikologi untuk mendapatkan bantuan, dan kaedah "kebudak-biruan" tradisional dengan tangan dan jari tangan yang memproses dengan cara pahit adalah tidak bererti. Walau bagaimanapun, terdapat satu alat psikologi yang kuat yang boleh membuat seseorang ingin melepaskan tabiat menjatuhkan seseorang dengan akibatnya. Lebih-lebih lagi, "cerita-cerita seram" ini akan menjadi lebih buruk daripada apa yang mereka cipta untuk kanak-kanak, kerana orang dewasa memahami kesahihan mereka.

Gambar dari laman web: rastishka.by

Oleh itu, pertimbangkan kesan-kesan negatif di mana kebiasaan menggigit kuku boleh menyebabkan:

  • Salah satu akibat yang menjengkelkan dari kebiasaan yang merosakkan adalah manicure yang rosak, tetapi kekurangan lengkap kemampuan untuk membuatnya. Hakim untuk diri sendiri, kuku tidak merata, retak dengan luka dan burr dan manicure yang indah hanya hal-hal yang tidak sesuai. Lebih-lebih lagi, pada kuku seperti itu adalah berbahaya untuk memakai salutan hiasan, terdapat risiko pembakaran atau tindak balas alergi. Secara semulajadi, akibat itu menjejaskan wanita lebih daripada lelaki. Walau bagaimanapun, katil kuku yang cacat dan plat kuku yang dimakan ke dalam daging boleh memberi amaran kepada yang terakhir.
  • Di samping penampilan unaestetik, kuku membelah boleh menyebabkan masalah gastrointestinal - dari gangguan pencernaan yang cetus kepada keracunan. Kuku jari dan jari mengumpul banyak mikroorganisma patogen, yang secara perlahan tetapi "secara sistematik" meracunkan tubuh manusia.
  • Satu lagi kesan jijik dan ketakutan pada orang yang menggigit kuku mereka adalah serangan cacing. Di tangannya, seseorang boleh membawa telur parasit melalui sayur-sayuran yang tidak diproses dengan baik, melalui sentuhan dengan haiwan, bekerja dengan tanah, dll. Secara semulajadi, beberapa orang secara khusus pergi untuk mencuci tangan dengan sabun untuk menikmati "kenikmatan" untuk menggigit kuku mereka, maka jangkitan itu. Sebaliknya, parasit yang disembur oleh toksin, juga racun badan. Rawatan parasit boleh mengambil masa yang lama.
  • Meludah kuku boleh menyebabkan luka, dan permukaan luka terbuka adalah pintu masuk langsung untuk kulat. Akibatnya, masalah itu semakin memburukkan lagi. Malah, selain lelaki itu sendiri, kukunya akan "terkikis" oleh jangkitan kulat yang bergabung. Semua ini boleh menyebabkan kehilangan kuku yang lengkap.
  • Trauma kekal pada kuku dan tisu lembut jari boleh mencetuskan suppuration. Kerosakan purulen ke kawasan periungual menyebabkan kesakitan yang luar biasa dan tidak dapat ditanggung, dan sering memerlukan campur tangan pembedahan.
  • Satu lagi akibat yang tidak menyenangkan ialah pembentukan kuku yang tumbuh. Kuku berkilat dan katil kuku yang cacat membawa kepada hakikat bahawa arah pertumbuhan kuku berubah, akibatnya ia boleh tumbuh menjadi kulit. Pembetulan kecacatan ini akan mengambil masa yang lama, dan dalam kes lanjut, sekali lagi, campur tangan pembedahan.

Mungkin salah satu daripada kesan ini sahaja cukup untuk menjelaskan kepada orang dewasa mengapa ia berbahaya untuk menggigit. Walau bagaimanapun, untuk kesan yang kompleks, teknik lain harus dimasukkan. Pertimbangkan mereka di bawah.

Bagaimana untuk menghilangkan kebiasaan itu

Gambar dari laman web: dermalatlas.ru

Psikologi mengapa orang menggerut kuku di tangan mereka difahami - keinginan ini untuk menjauhkan diri dari masalah yang ada. Oleh itu, bagi seseorang untuk mengatasi kebiasaan, seseorang harus memindahkan kaedah untuk mencapai matlamat ini (retakan kuku) ke dalam pelepasan matlamat. Dengan kata lain, beralih penekanan. Dan ini adalah bantuan terbaik dari pelbagai teknik psikologi, terikat pada saat permainan. Pertimbangkan beberapa teknik ini:

  • Pertaruhan Seseorang boleh bersetuju dengan saudara-mara bahawa dia boleh menyingkirkan ketagihan, katakan, untuk jumlah wang yang sangat besar (bilangan kecil akan bertindak insentif yang terlalu lemah) atau untuk keinginan yang sukar untuk dipenuhi. Peluang untuk memenangi skor besar atau, sebaliknya, ketakutan kehilangan cara yang kukuh akan menjadi insentif yang kuat untuk memerangi masalah ini.
  • Berurusan dengan diri sendiri. Secara konvensional, seseorang menentukan sendiri hukuman untuk setiap cubaan untuk memecahkan kuku, katakan, beberapa push-up berat atau squats, atau perlu melakukan pembersihan. Kaedah ini bukan sahaja mengalihkan perhatian dari kebiasaan, tetapi juga disiplin. Satu "tetapi" penerimaan akan berkesan hanya untuk orang yang mempunyai organisasi diri dan disiplin tinggi.
  • Hobi pekerjaan yang tidak akan membenarkan menggigit kuku. Sculpting dari tanah liat, bekerja di taman, bekerja dengan cat - semua aktiviti ini semata-mata tidak akan membolehkan seseorang menggigit kuku mereka, kerana beberapa orang mahu menggigit kuku kotor, dan setiap kali mereka bersikap mantap untuk mencuci mereka. Secara beransur-ansur, aktiviti sedemikian benar-benar boleh mengganggu ketagihan.
  • Cara yang paling menarik, lebih sesuai untuk wanita - manikur mahal yang mahal. Anda harus mengakui bahawa tidak setiap wanita akan berani untuk "memakan" kecantikan, kerana penciptaan yang, lebih-lebih lagi, tidak sedikit wang yang dibelanjakan. Pilihan kucing lain adalah belajar bagaimana membuat manicure. Varnish yang indah, pilihan yang menarik untuk hiasan - semua ini harus menyebabkan keinginan untuk berkembang marigolds, dan di sini ia tidak sehingga "stub".

Mencari cara untuk cara psikologi untuk mengatasi masalah ini, anda tidak sepatutnya melupakan kaedah tambahan, berdasarkan pada sifat refleks - varnis dan gel dari retak kuku. Mereka akan membantu melindungi plat dari tergesa-gesa tiba-tiba paku, dalam saat-saat ketika ia tidak mengendalikan keadaan.

Gambar dari laman web: kupibonus.ru

Sebagai tambahan kepada pergeseran penekanan, orang yang ingin menghilangkan tabiat buruk mereka boleh dinasihatkan untuk berehat. Lagipun, sebab untuk menggigit kuku juga berkaitan dengan tekanan. Untuk menormalkan keadaan psikologi dan untuk mengalihkan perhatian dari pengalaman, keadaan harus diubah:

  • Perjalanan akan membantu menjauhi keadaan menindas dan mengisi dengan tera baru.
  • Pembantu yang sangat baik dalam gangguan dari masalah akan menjadi aktiviti untuk bersantai dan meditasi. Mereka akan membantu menenangkan sistem saraf dan mengganggu sementara dari kebiasaan.
  • Menghairankan, tetapi agak berkesan dalam menyelesaikan masalah prosedur santai - urut (kedua-dua tangan umum dan tangan), sauna, dan hanya salon kecantikan.
  • Jangan mengabaikan dan sedatif. Motherwort tinctures, teh chamomile, tablet glisin, dll. juga mengalihkan perhatian dari kebiasaan. Perkara utama - jangan menyalahgunakan dadah yang kuat, dan lebih baik untuk berunding dengan doktor anda.

Seperti yang anda dapat lihat, sebab-sebab mengapa kuku menggigit di tangan disebabkan oleh keadaan penindasan mental yang agak serius, dan bukan dengan sikap buruk balistik. Adalah perlu untuk bertindak di sini dengan berhati-hati, mencari cara tertentu untuk mengatasi masalah untuk setiap kes, dan jangan lupa tentang pendekatan bersepadu.

Kenapa orang dewasa menggigit kuku mereka?

2 Comments 14,731 views

Kebiasaan masyarakat moden yang semakin membesar - kuku berkilat memperoleh skala yang tajam. Masalah biasa ini - kebiasaan buruk menggigit kuku telah menjadi subjek penyelidikan oleh pakar dalam bidang neurologi. Seseorang mungkin gugup dan bimbang dengan apa-apa sebab. Tekanan dalaman mula berkumpul untuk menjangkakan hukuman atau tindakan balas. Tindakan ini menerangkan mengapa orang menggigit kuku mereka di hadapan orang lain.

Punca kuku menggigit pada orang dewasa

Dewasa, dan tabiat buruk kekal dari masa kanak-kanak yang lama. Lagipun, kelemahan yang disebut "kuku menggigit" kekal pada orang dewasa terhadap latar belakang refleks bawah sedar. Seorang lelaki dewasa tidak akan menyedut jari di hadapan kebanyakan orang, seperti bayi kecil. Walau bagaimanapun, ia tidak keberatan menggigit plat kuku pada masa kecemasan dan keadaan saraf.

Oleh itu, terdapat sebab-sebab berikut yang mendorong orang dewasa untuk tabiat ini:

  • kegembiraan dan saraf yang kuat - pengalaman yang dihadapi setiap orang dewasa semasa menunggu keputusan yang memberi kesan kepada nasibnya yang akan datang;
  • Mengunyah refleks mengatakan tentang kekurangan kawalan diri ke atas perut anda, yang menimbulkan kekacauan kuku anda sendiri;
  • Menggantikan bibir menggigit untuk tindakan - menggigit kuku;
  • tekanan yang teruk;
  • keadaan pemikiran;
  • sifat yang diwarisi;
  • kekurangan keratin.

Siapa yang lebih tertakluk kepada kebiasaan: lelaki atau wanita?

Mengapa orang menggigit kuku mereka? Bayangkan seseorang yang digigit kuku - penglihatan unaestetik. Seorang lelaki yang serius dan berjaya yang telah mencapai tahap tinggi dalam kerjaya, sentiasa bimbang tentang kegagalan dan kejatuhannya. Walau bagaimanapun, ini tidak memberi hak kepadanya untuk kelihatan tidak dapat dilihat dengan piring kuku yang digigit di tangannya.

Antara penyelidikan psikologi yang dijalankan adalah risiko wanita bekerja.

Ini menunjukkan bahawa pemerintahan, pembersih, pekerja mudah dalam menjalankan tugas profesional mereka boleh menggigit kuku mereka atas sebab-sebab berikut:

  • mempunyai tabiat berterusan, bahkan dalam mimpi;
  • detergen boleh menghancurkan plat kuku, jika mereka tidak begitu keras dengan sifat;
  • jika tidak ada masa untuk memberikan kuku anda bentuk yang tepat dari fail kuku kosmetik.

Berdasarkan statistik yang ada, kira-kira 65% wanita suka menggigit jari mereka semasa pecah saraf dan tekanan di tempat kerja. Pada lelaki, kira-kira 45% berpegang pada tabiat ini. Orang mungkin tidak berminat dengan pendapat masyarakat tentang diri mereka sendiri, dan mereka tidak peduli apa yang orang lain katakan tentang mereka dalam realiti, atau bahkan ketika mereka menggigit kuku mereka dalam mimpi. Untuk mengalahkan tabiat buruk, jika seseorang tidak dapat menanganinya dengan cara apapun, pengukusan varnis dengan rasa lada akan membantu. Ini akan menangkis seseorang dari kebiasaan buruk menggigit kukunya, selepas itu ia akan menguatkan piring kuku, menjadikannya kecantikan semulajadi.

Kesan negatif

Keupayaan untuk menggigit kuku anda boleh membawa kepada akibat yang tidak menyenangkan yang boleh berlaku untuk masa yang lama. Aspek negatif isu ini termasuk perkara-perkara berikut:

  • kelemahan plat kuku;
  • kerosakan kutikula;
  • pelanggaran keindahan kuku yang sihat;
  • penembusan mikroorganisma berjangkit ke dalam darah;
  • menyebabkan penyakit virus;
  • pelanggaran saluran gastrousus dan organ dalaman lain.

Di atas kuku yang digigit boleh ada benjolan dan permukaan longgar akibat kerosakan yang disasarkan kepada seseorang. Masalahnya mungkin mengubah bentuk plat ke keadaan yang teruk. Bagi wanita dan lelaki, untuk masa yang lama mustahil untuk tumbuh sihat, kaki teguh tanpa retak, alur longitudinal dan detasmen.

Petua Pakar

Untuk mencapai kejayaan dalam bidang profesional, untuk memenangi sokongan orang yang tepat, untuk mencari orang yang berfikiran dan kawan sejati akan membantu menghilangkan kebiasaan buruk menggigit kuku. Sekiranya anda berjaya menyentuh kutikula atau kuku anda dengan bibir, anda memerlukan bantuan segera. Bagi wanita, alat terbaik adalah untuk menjadikan diri anda manicure yang baik, dan selepas itu anda tidak lagi ingin menggigit jari anda. Bagi lelaki, kaedah berikut dibentangkan untuk menghapus kelemahan mereka:

apabila keinginan sedemikian timbul, memerah kepalanya dengan ketat. Kehendak anda, dalam mimpi dan dalam kehidupan sebenar, harus berada di dekat anda untuk menjadikan anda seorang yang cekap;

berhujah dengan kawan atau kenalan anda bahawa anda tidak akan menyentuh kuku anda di tangan anda;

Cuba untuk mengalih perhatian diri anda dari pemikiran kuku yang menggerogoti.

Keanehan kanak-kanak untuk mengambil tangan kotor di dalam mulut menimbulkan keinginan pada orang dewasa untuk menggerogoti dengan membalas dendam. Oleh itu, cadangan berikut telah dibangunkan untuk menyingkirkan kebergantungan ini:

  1. Selamatkan diri dari situasi yang tertekan dan pertunjukan.
  2. Luangkan lebih banyak masa dalam tidur dan bersifat.
  3. Jangan memaksa diri untuk bimbang tentang perkara kecil dan tertekan.

Kenapa orang dewasa menggigit kuku mereka walaupun tidur?

Tidur menguatkan sistem imun dan membolehkan seseorang merangsang proses metabolik mereka. Sekiranya dalam mimpi seorang lelaki atau wanita mula menggigit jari-jarinya, perlu serius memikirkan tindakan mereka. Dalam kes ini, sebab berikut akan membantu:

  • mencari masa yang lama dalam tempoh tekanan yang meningkat;
  • keadaan tegang di tempat kerja;
  • ketegangan fizikal atau mental;
  • tempoh yang sukar sebelum proses bersalin.

Kebiasaan buruk - menggigit kuku. Walau bagaimanapun, berapa banyak masalah yang boleh dia bawa kepada seseorang sebelum dia sampai kepada deria. Pada ketika ini, perkara utama adalah untuk berhenti tepat pada masanya, supaya tidak membawa keradangan, jangkitan dan risiko penyakit usus di bawah kuku. Lagipun, kuku yang sihat bercakap mengenai kesihatan pemiliknya.

Kenapa orang menggigit kuku mereka

Istilah perubatan yang digunakan untuk menggambarkan kebiasaan obsesif menggigit kuku adalah "onychophagy." Selain kuku, sesetengah orang juga menggigit tisu lembut di sekitar plat kuku. Kebiasaannya, kebiasaan menggigit kuku diperhatikan pada kanak-kanak, remaja dan remaja, tetapi ia juga boleh berlaku di kalangan orang dewasa. Biasanya puncak keparahannya jatuh pada 10-18 tahun. Dalam usia yang lebih matang, keamatannya berkurang. Adalah diperhatikan bahawa kanak-kanak lelaki lebih mudah terdedah kepada tabiat ini daripada perempuan. Kebanyakan sebab-sebab kebiasaan menggigit kuku dikaitkan dengan tekanan.

Kenapa orang menggigit kuku mereka

Sebab yang tepat untuk menggigit kuku masih belum ditentukan. Walau bagaimanapun, beberapa kajian mencadangkan bahawa sebab utama kemunculan tabiat ini adalah ketidakhadiran atau lebihan rangsangan. Apabila orang mengalami tekanan yang teruk, menggigit kuku mereka membantu mereka melegakan ketegangan, dan mereka dapat mengatasi emosi dengan lebih baik. Sesetengah orang menggigit kuku mereka apabila mereka tidak melakukan apa-apa. Bagi mereka, menggigit kuku adalah tindak balas semula jadi badan kepada kebosanan. Faktor psikologi lain, yang kadang-kadang membawa kepada pembentukan tabiat kuku pada kuku, adalah rasa bersalah yang muncul untuk beberapa sebab, yang menyebabkan seseorang menghukum dirinya sendiri dengan merugikan dirinya dengan cara ini.

Dalam beberapa kes, punca menggigit kuku mungkin bersifat genetik dan diturunkan dari generasi ke generasi. Kadang-kadang kanak-kanak mula menggigit kuku mereka jika mereka melihat bagaimana ibu bapa mereka atau mana-mana orang lain. Tabiat ini boleh menjadi tanda penekanan lisan. Fiksasi lisan digambarkan sebagai suatu keadaan di mana seseorang merasakan keperluan untuk memegang sesuatu di dalam mulutnya. Orang yang terdedah kepada keadaan ini mula menggigit kuku mereka secara tidak sedar, mereka boleh melakukannya semasa menonton permainan bola sepak atau rancangan televisyen, dalam proses membaca buku, dll. Ada orang yang terus menggigit kuku mereka walaupun sedang tidur. Dalam beberapa kes yang serius, tabiat menggigit kuku mungkin merupakan gejala beberapa gangguan emosi tersembunyi.

Kesan kuku nibbling

Kerana tabiat menggigit kuku, tempat di mana piring kuku memenuhi kulit biasanya menjadi sangat menyakitkan. Kadang-kadang, menggigit tisu lembut boleh menyebabkan pendarahan, dan hujung jari membengkak dan menjadi merah. Ia berlaku bahawa retak pada kulit di sekitar kuku dijangkiti oleh bakteria yang terdapat di dalam air liur dan menyebabkan masalah kesihatan seperti paronychia.

Sekiranya seseorang menggigit kukunya untuk tempoh masa yang panjang, ubah bentuk katil kuku mungkin berlaku - ia menjadi lebih pendek.

Dalam kes ini, walaupun seseorang menghilangkan kebiasaan menggigit kukunya, dan mereka tumbuh kembali, penampilan mereka kelihatannya pelik kerana katil paku yang cacat. Jangkitan lisan juga mungkin. Mikrob yang terkumpul di bawah kuku, sering menyebabkan pembentukan rongga pada gigi dan jangkitan gusi. Di samping itu, menggigit kuku dengan ketara meningkatkan beban pada gigi depan, oleh kerana itu mereka boleh memecahkan. Di samping itu, kehadiran tabiat ini mempunyai kesan negatif terhadap jiwa manusia, kerana dia malu-malu dari kuku yang hodoh, digigit dan merasa canggung apabila berinteraksi dengan orang lain.

Cuba untuk mengelakkan situasi yang membuat anda mula menggigit kuku anda. Jika anda masih mendapati diri anda berada dalam situasi seperti itu, cuba sengaja jangan biarkan diri anda menggigit kuku anda. Ini adalah mungkin jika anda menunjukkan degil dan keazaman. Gunakan kuku kuku yang tidak berwarna yang menyebabkan rasa pahit di mulut anda apabila anda menggigit kuku anda, memaksa anda untuk menghilangkan tabiat ini. Sekiranya langkah tersebut gagal, cuba gunakan terapi tingkah laku untuk menyelesaikan masalah ini.

Penafian: Artikel ini hanya untuk tujuan maklumat dan tidak boleh digunakan sebagai pengganti nasihat seorang profesional perubatan.

Lucu dan serius

Secara saintifik, menggigit kuku, atau tabiat menggigit kuku, dipanggil oniophagia. Kenapa seseorang menggigit kukunya, bagaimana kebiasaan ini berbahaya, dan bagaimana untuk menghilangkannya?

Mari kita mulakan dengan perkara utama: sains masih tidak diketahui apa yang membuatkan orang menggigit kuku mereka. Walaupun teori cuba menjelaskan mengapa orang menggigit kuku mereka, banyak. Salah satu teori yang paling umum ialah kebiasaan menggigit kuku muncul berdasarkan tekanan. Sebagai contoh, ahli sosiologi Perancis menjalankan kaji selidik mengenai topik yang tidak masuk akal: "Siapa dan dalam keadaan apa yang menggigit kukunya?".

Memikirkan soalan-soalan kerja atau bimbang tentang kerja, menggigit kuku mereka 26.5% responden. Terdapat teori neo-Freudian, mengikut mana keinginan untuk menggigit kuku adalah analogi melancap. Tetapi tidak seperti melancap, nibbling kuku sedikit lebih diterima secara sosial. Terdapat teori "popular", yang mana keturunannya adalah untuk menyalahkan menggigit kuku: mereka berkata, jika ibu bapa menggigit kuku mereka, maka anak-anak akan melakukan perkara yang sama, tidak ada yang dapat dilakukan.

Kenapa kita menggigit kuku kita?

Sukar untuk berhujah dengan pengarang teori: untuk sebarang hujah, seperti: "Tetapi saya menggerut kuku saya, tetapi saya tidak menyalahkan diri saya untuk apa-apa," anda sentiasa boleh berkata: "Anda hanya, kawan saya, baik untuk menindas perasaan anda. Tetapi bawah sedar awak pada masa ini... ". Ia berlaku bahawa kuku nibbling menjadi tanda sindrom obsesif kompulsif.

Kadang-kadang kuku kuku dikaitkan dengan kerapuhan plat kuku. Sesetengah percaya bahawa jika kuku kerap mengelupas dan pecah, ia adalah mudah untuk menggigit kuku yang rosak. Sejarah telah mengekalkan banyak cara untuk menangani kuku menggigit. Anda telah ketakutan oleh hakikat bahawa mikrokresi muncul pada kutikula yang gnawed, di mana jangkitan boleh dibawa, tetapi adakah anda tidak takut? Oleh itu, lihatlah soalan dari pihak yang lain: bahaya bukan di sekitar kuku, tetapi di bawah kuku.

Anak itu menggigit kukunya, alasannya, apa yang perlu dilakukan

Sambungan kuku boleh menyelesaikan masalah sekali - dan selama beberapa minggu. Menurut pengakuan orang-orang yang telah meningkatkan kuku mereka, ia menjadi sama sekali tidak menarik untuk menggigit gigitan menjadi akrilik. Sekiranya anda menggosok sabun dengan kuku anda, teruskan jari anda di dalam mulut anda sepenuhnya habis. Bagi pemilik kuku rapuh. Jika alasan menggigit kuku itu hanya dalam kerapuhan mereka, anda perlu menguatkan kuku: ambil persediaan yang mengandungi kalsium dan vitamin kompleks.

Jika menggigit kuku anda adalah ritual, maka langkah-langkah yang keras, seperti kuku pahit, akan membuktikan kebudak-budakan kebudak-budakan untuk anda. Untuk berhenti menggigit kuku anda, mengalami kebimbangan, anda perlu bekerja keras untuk menghilangkan sumber penggera. Sebilangan besar orang berhadapan dengan satu tabiat yang kecil tetapi sangat "hodoh" - menggigit kuku. Ia secara langsung atau tidak langsung menyangkut hampir semua orang. Selalunya ia adalah perkara biasa pada kanak-kanak (selepas 3-4 tahun) dan remaja, tetapi juga boleh diperhatikan pada orang dewasa.

Onychophagia adalah (onychofagia; onycho - kuku + Greek. Phagein - makan, memakan) yang menggigit gigitan obsesif ". Sekiranya anda tidak mengambil serius, maka keadaan ini akan bertambah buruk. Ketiga, tabiat ini membawa kepada fakta bahawa piring kuku berubah bentuk, dan kulit di sekitar kuku rosak, yang boleh mengakibatkan proses keradangan.

Selalunya, keperluan ini berkaitan dengan hakikat bahawa kanak-kanak, remaja atau dewasa tidak dapat menyatakan emosi "negatif". Ini berlaku dalam keadaan tertekan. Menggigit kukunya, seseorang cuba menyembunyikan agresifnya, yang bertujuan untuk orang lain.

Alasan kedua yang kurang biasa ialah penyesaran pemacu, apabila seseorang merasakan keperluan untuk beberapa tindakan yang dilarang, tetapi menyenangkan. Jika kanak-kanak mula menggigit kuku, ia bermakna bahawa dia berada dalam tempoh ketika dia tidak berani untuk menunjukkan secara agresif secara terbuka. Kemungkinan besar, ini berlaku dalam keluarga, dan di sekolah, dan di halaman. Dan ini adalah kerana cara ibu bapa kanak-kanak berkaitan dengan manifestasi ini di tempat pertama dan bagaimana mereka sendiri menyatakan perasaan mereka.

Jika penyebabnya tidak diperbetulkan, maka onychophagy akan digantikan oleh tingkah laku auto-agresif yang lain. Jika kita mengambil kira ini dan menggunakan kedua-dua kaedah, maka kejayaan dijamin. Gangguan ini agak serupa dengan penyakit Parkinson.

Kebiasaan menggigit kuku disamakan dengan gangguan mental

Di sebalik tabiat kuku menggigit boleh menjadi penting untuk pengalaman seseorang, yang psikiatri merujuk kepada istilah "kebimbangan". Untuk memahami apa sebenarnya rawatan yang akan diarahkan, adalah perlu untuk mengetahui sebab-sebab penggera ini.

Kenapa orang dewasa menggigit kuku: tabiat psikologi

Untuk menghentikan menggigit kuku, ramai yang menggunakan varnis pahit khas atau "menghukum" diri mereka sendiri, sebagai contoh, dengan mengklik pemadam. Tetapi kaedah ini tidak berkesan - pada akhirnya, orang itu semata-mata berhenti memberi perhatian kepada rangsangan ini.

Di samping itu, penenang digunakan untuk mengurangkan kecemasan dan ubat lain. Menggilap kuku adalah masalah psikologi orang-orang dari berbagai usia, yang telah lama dikaji oleh pakar-pakar dalam bidang ini. Bagaimana untuk meninggalkan tabiat buruk dan buruk ini? Pakar psikologi dan pakar neurologi telah menentukan bahawa tabiat kuku nibbling hanyalah sejenis neurosis.

Orang itu cuba menggantikan tekanan dalaman dengan beberapa tindakan yang tidak penting, yakni kuku-kuku yang menggigit. Mengapakah tabiat kuku yang berbahaya dan berbahaya? Pertama, apabila menggigit kuku, piring kuku berubah bentuk.

Kapan orang menggigit kuku mereka? Apabila gugup, harapkan sesuatu. Kebiasaan menggigit kuku adalah, pertama sekali, satu gejala kecenderungan meningkat seseorang, suatu manifestasi dari kebimbangannya. Terdapat teori perubatan bahawa kebiasaan menggigit kuku juga ditularkan secara genetik.

Ia menjadi diketahui mengapa orang menggigit kuku mereka

Mari kita mulakan dengan perkara utama: sains masih tidak diketahui apa yang membuatkan orang menggigit kuku mereka. Walaupun teori cuba menjelaskan mengapa orang menggigit kuku mereka, banyak.

Dari pemikiran ke ketegangan

Salah satu teori yang paling umum ialah kebiasaan menggigit kuku muncul berdasarkan tekanan. Mereka bersuara untuk berehat, mengerang, menjadi pemikiran yang lebih baik, menggerutu apabila mereka berasa gementar.

Sebagai contoh, ahli sosiologi Perancis menjalankan kaji selidik mengenai topik yang tidak masuk akal: "Siapa dan dalam keadaan apa yang menggigit kukunya?". Ternyata menggigit kuku Perancis paling sering diprovokasi oleh situasi kerja. Memikirkan soalan-soalan kerja atau bimbang tentang kerja, menggigit kuku mereka 26.5% responden. Antara sebabnya, menggigit kuku semasa membeli-belah (yang nampaknya melambangkan kesengsaraan pilihan) menduduki tempat kedua dalam populariti, diikuti dengan pemikiran tentang keadaan ekonomi dan kebimbangan terhadap kanak-kanak atau ibu bapa.

Keinginan yang ditindas

Terdapat teori neo-Freudian, mengikut mana keinginan untuk menggigit kuku adalah analogi melancap. Tetapi tidak seperti melancap, nibbling kuku sedikit lebih diterima secara sosial. Rupa-rupanya, kerana begitu banyak dan biasa.

Kebiasaannya dipinjam dari ibu bapa

Terdapat teori "popular", yang mana keturunannya adalah untuk menyalahkan menggigit kuku: mereka berkata, jika ibu bapa menggigit kuku mereka, maka anak-anak akan melakukan perkara yang sama, tidak ada yang dapat dilakukan.

Tetapi jangan salahkan gen tingkah laku yang mempunyai penjelasan yang lebih mudah. Seorang kanak-kanak melihat ibu bapanya menggigit kuku mereka. Begitu juga, dia melihat ibu bapanya menyeberangi jalan menuju cahaya merah, kasar kepada orang-orang di sekeliling mereka dan memilih hidungnya. Dan genetik di sini, maafkan saya, tidak ada kena mengena dengannya.

Pencerobohan dan splatters

Teori lain mengaitkan kebiasaan menggerogoti kuku dengan percikan serangan yang diarahkan pada dirinya sendiri. Iaitu, seorang lelaki yang menggerutu di kukunya, mempunyai sesuatu untuk menunjukkan dirinya: dia secara literal menggerogoti dirinya sendiri, sibuk dengan pembaziran diri dan pembongkaran diri. Sukar untuk berhujah dengan pengarang teori: untuk sebarang hujah, seperti: "Tetapi saya menggerut kuku saya, tetapi saya tidak menyalahkan diri saya untuk apa-apa," anda sentiasa boleh berkata: "Anda hanya, kawan saya, baik untuk menindas perasaan anda. Tetapi bawah sedar awak pada masa ini... ".

Obsessive compulsive disorder

Ia berlaku bahawa kuku nibbling menjadi tanda sindrom obsesif kompulsif. Intinya adalah bahawa orang selalu menjadi obsesif, mengganggu idea mereka, dan untuk membendung kebimbangan, mereka mempunyai pelbagai ritual: angin rambut pada jari, sentiasa menyesuaikan kolar atau menggigit kuku.

Kelemahan plat kuku

Kadang-kadang kuku kuku dikaitkan dengan kerapuhan plat kuku. Sesetengah percaya bahawa jika kuku kerap mengelupas dan pecah, ia adalah mudah untuk menggigit kuku yang rosak. Ramai daripada mereka kemudian cuba membetulkan bentuk: "selesai" untuk kesempurnaan, tanpa menggunakan gunting kuku dan fail kuku.

Bagaimana untuk menghilangkan gigitan kuku

Sejarah telah mengekalkan banyak cara untuk menangani kuku menggigit. Semua kaedah ini secara tipikal dikurangkan kepada:

  • menghirup kuku dengan sesuatu yang tidak enak, pahit, berbau buruk;
  • hukuman yang kotor terhadap seseorang yang ditangkap menggigit kuku;
  • dalam masa yang tercerahkan, cara yang positif muncul: untuk menghias kuku anda supaya tidak ada keinginan untuk menggerunkan kecantikan tersebut.

Walau bagaimanapun, kebelakangan ini terdapat beberapa cara tambahan untuk mereka yang ingin meninggalkan tabiat ini:

Untuk hypochondriacs. Anda telah ketakutan oleh hakikat bahawa mikrokresi muncul pada kutikula yang gnawed, di mana jangkitan boleh dibawa, tetapi adakah anda tidak takut? Oleh itu, lihatlah soalan dari pihak yang lain: bahaya bukan di sekitar kuku, tetapi di bawah kuku. Microflora berkumpul di bawah kuku: beberapa jenis staphylococci, diphtheroids, dan mikroorganisma lain. Adakah anda memerlukannya?

Bagi orang yang lemah. Sambungan kuku boleh menyelesaikan masalah sekali - dan selama beberapa minggu. Menurut pengakuan orang-orang yang telah meningkatkan kuku mereka, ia menjadi sama sekali tidak menarik untuk menggigit gigitan menjadi akrilik.

Bagi penyokong pendekatan semula jadi. Sekiranya anda menggosok sabun dengan kuku anda, teruskan jari anda di dalam mulut anda sepenuhnya habis. Bagi mereka yang tidak mempunyai masa untuk sentiasa mengemaskini stok sabun mereka di bawah kuku mereka, lebih baik menggunakan kuku kuku pahit ("Nekusayka", Belwrder, Innoxa); biasanya ini adalah lacquers kehijauan yang jelas.

Bagi pemilik kuku rapuh. Jika alasan menggigit kuku itu hanya dalam kerapuhan mereka, anda perlu menguatkan kuku: ambil persediaan yang mengandungi kalsium dan vitamin kompleks. Dengan cara ini, mandi garam membantu tidak buruk: mereka bukan sahaja mengukuhkan plat kuku, tetapi juga membuat kuku sementara, iaitu, tidak sesuai untuk menggigit.

Untuk membimbangkan. Jika menggigit kuku anda adalah ritual, maka langkah-langkah yang keras, seperti kuku pahit, akan membuktikan kebudak-budakan kebudak-budakan untuk anda. Untuk berhenti menggigit kuku anda, mengalami kebimbangan, anda perlu bekerja keras untuk menghilangkan sumber penggera. Dalam kes ini, pakar biasanya menasihati terapi tingkah laku (berhadapan dengan keadaan yang menakutkan untuk mengurangkan kebimbangan) dalam kombinasi dengan mengambil sedatif.

Tabiat menggigit kuku

Penyakit yang dicirikan oleh keinginan yang tidak dapat ditarik untuk menggigit kuku dan burr dipanggil onychophagia. Selalunya, kuku yang menggigit juga merosakkan lubang kuku dan kulit di hujung jari. Dalam kes-kes yang teruk, seseorang menggigit kuku sehingga darah muncul di jari-jarinya. Sering kali, kanak-kanak menggigit kuku mereka pada umur 4-5 tahun, masalahnya menjadi semakin teruk apabila mereka mula bersekolah. Selalunya kebiasaan buruk ini berlaku pada remaja semasa baligh dan berterusan menjadi dewasa.

Menggilap kuku - adakah ini biasa?

Kebiasaan menggigit kuku adalah gejala gangguan kelakuan. Ini mungkin disebabkan tempoh tertentu dalam kehidupan seseorang dan menjadi sementara. Ini adalah kejadian yang biasa berlaku pada zaman kanak-kanak. Ia diperhatikan dalam 34% kanak-kanak usia sekolah rendah. Selalunya kebiasaan ini memberi kesan kepada ibu bapa dan anak-anak mereka, dan mereka hanya meniru mereka. Onychophagy sangat jarang berlaku terhadap latar belakang kesejahteraan fizikal dan psikologi yang lengkap. Ia setanding dengan tabiat sedemikian menyakitkan seperti menghisap ibu jari, mengeluarkan rambut, kikuk gigi. Sama ada perlu memberi perhatian kepada mereka bergantung pada berapa tabiat ini menghalang kanak-kanak daripada menjalani gaya hidup yang sepenuhnya. Walau bagaimanapun, semakin lama seorang remaja atau orang dewasa terus bertungkus-lumus, lebih tinggi kemungkinan bahawa ini bukan hanya tabiat buruk, tetapi ciri kelakuan tingkah laku personaliti neurotik.

Punca kebiasaan

Kebiasaan kuku menggigit adalah gejala peningkatan kecemasan pada anak, manifestasi mekanisme pertahanan psikologisnya terhadap beberapa jenis faktor stres.

Mengatasi konflik

Dalam situasi konflik, kanak-kanak yang paling sering mula menggigit kuku mereka yang ibu bapa mereka terlalu ketat atau menunjukkan penjagaan yang berlebihan, sehingga membatasi kebebasan mereka. Peningkatan perhatian dari ibu bapa dan penekanan yang terlalu tinggi terhadap kebiasaan yang menyakitkan ini dapat memburukkan lagi masalah.

Pengegasan

Kadang-kadang gnawing ini menyuarakan penaklukan secara automatik. Dalam kes-kes yang teruk, apabila hujung jari menggigit sehingga darah, mereka bercakap mengenai manifestasi khas masokisme.

Ragu diri

Mengikis kuku sentiasa menunjukkan kehadiran konflik dalaman yang disebabkan oleh kesukaran dalam berkomunikasi dengan orang lain. Seorang lelaki, cuba untuk mengimbangi ketidakamanan dan kecemasannya, mula menggigit kukunya.

Sebab-sebab pelanggaran tingkah laku kanak-kanak dan pengikatan plat kuku boleh menjadi tingkah laku yang salah kepada ibu bapa (atau salah seorang daripada mereka). Ibu bapa perlu memantau kelakuan mereka dan mewujudkan suasana yang hangat dan ikhlas dalam keluarga. Hanya dengan cara ini mereka akan membantu diri mereka sendiri dan anak mereka.

Bagaimana untuk menghilangkan tabiat buruk?

Tiada pencapaian ubat-ubatan, atau ubat-ubatan di rumah akan membantu menghilangkan onychophagy. Meliputi plat kuku dengan rasa pahit dengan pernis, menghirup hujung jari dengan tincture khas, pelbagai ancaman dan hukuman bukan rawatan untuk penyakit ini, tetapi percubaan untuk menyingkirkan gejala-gejalanya. Lagipun, masalah yang menyebabkan tabiat ini kekal. Walaupun anda boleh menghilangkan kebiasaan ini, seseorang dapat mencari "pengganti" baginya, sebagai contoh, dia mula mengeluarkan janggut, memutar rambut pada jari atau asap.

Ia adalah mustahil untuk merawat hanya satu gejala, adalah perlu untuk mengambil kira juga situasi di mana seseorang tinggal dan ciri keperibadiannya. Jika kanak-kanak kadang-kadang menggerutu pada kuku, seseorang mesti bertanya sama ada dia terlalu berat beban atau jika ada masalah yang serius. Selalunya cukup untuk menghilangkan masalah ini, mencetuskan kuku kuku, dan kebiasaan ini hilang secara spontan.

Onychophagy pada orang dewasa

Sekiranya orang dewasa mula menggigit kuku, maka anda perlu berjumpa pakar. Anda boleh menyingkirkan gangguan yang tidak menyenangkan ini dengan bantuan pelbagai bentuk psikoterapi.

Kenapa kita menggigit kuku kita?

Mari kita mulakan dengan perkara utama: sains masih tidak diketahui apa yang membuatkan orang menggigit kuku mereka. Walaupun teori cuba menjelaskan mengapa orang menggigit kuku mereka, banyak.

Dari pemikiran ke ketegangan

Salah satu teori yang paling umum ialah kebiasaan menggigit kuku muncul berdasarkan tekanan. Mereka bersuara untuk berehat, mengerang, menjadi pemikiran yang lebih baik, menggerutu apabila mereka berasa gementar.

Sebagai contoh, ahli sosiologi Perancis menjalankan kaji selidik mengenai topik yang tidak masuk akal: "Siapa dan dalam keadaan apa yang menggigit kukunya?". Ternyata menggigit kuku Perancis paling sering diprovokasi oleh situasi kerja. Memikirkan soalan-soalan kerja atau bimbang tentang kerja, menggigit kuku mereka 26.5% responden. Antara sebabnya, menggigit kuku semasa membeli-belah (yang nampaknya melambangkan kesengsaraan pilihan) menduduki tempat kedua dalam populariti, diikuti dengan pemikiran tentang keadaan ekonomi dan kebimbangan terhadap kanak-kanak atau ibu bapa.

Keinginan yang ditindas

Terdapat teori neo-Freudian, mengikut mana keinginan untuk menggigit kuku adalah analogi melancap. Tetapi tidak seperti melancap, nibbling kuku sedikit lebih diterima secara sosial. Rupa-rupanya, kerana begitu banyak dan biasa.

Kebiasaannya dipinjam dari ibu bapa

Terdapat teori "popular", yang mana keturunannya adalah untuk menyalahkan menggigit kuku: mereka berkata, jika ibu bapa menggigit kuku mereka, maka anak-anak akan melakukan perkara yang sama, tidak ada yang dapat dilakukan.

Tetapi jangan salahkan gen tingkah laku yang mempunyai penjelasan yang lebih mudah. Seorang kanak-kanak melihat ibu bapanya menggigit kuku mereka. Begitu juga, dia melihat ibu bapanya menyeberangi jalan menuju cahaya merah, kasar kepada orang-orang di sekeliling mereka dan memilih hidungnya. Dan genetik di sini, maafkan saya, tidak ada kena mengena dengannya.

Pencerobohan dan splatters

Teori lain mengaitkan kebiasaan menggerogoti kuku dengan percikan serangan yang diarahkan pada dirinya sendiri. Iaitu, seorang lelaki yang menggerutu di kukunya, mempunyai sesuatu untuk menunjukkan dirinya: dia secara literal menggerogoti dirinya sendiri, sibuk dengan pembaziran diri dan pembongkaran diri. Sukar untuk berhujah dengan pengarang teori: untuk sebarang hujah, seperti: "Tetapi saya menggerut kuku saya, tetapi saya tidak menyalahkan diri saya untuk apa-apa," anda sentiasa boleh berkata: "Anda hanya, kawan saya, baik untuk menindas perasaan anda. Tetapi bawah sedar awak pada masa ini... ".

Obsessive compulsive disorder

Ia berlaku bahawa kuku nibbling menjadi tanda sindrom obsesif kompulsif. Intinya adalah bahawa orang selalu menjadi obsesif, mengganggu idea mereka, dan untuk membendung kebimbangan, mereka mempunyai pelbagai ritual: angin rambut pada jari, sentiasa menyesuaikan kolar atau menggigit kuku.

Kelemahan plat kuku

Kadang-kadang kuku kuku dikaitkan dengan kerapuhan plat kuku. Sesetengah percaya bahawa jika kuku kerap mengelupas dan pecah, ia adalah mudah untuk menggigit kuku yang rosak. Ramai daripada mereka kemudian cuba membetulkan bentuk: "selesai" untuk kesempurnaan, tanpa menggunakan gunting kuku dan fail kuku.

Bagaimana untuk menghilangkan gigitan kuku

Sejarah telah mengekalkan banyak cara untuk menangani kuku menggigit. Semua kaedah ini secara tipikal dikurangkan kepada:

  • menghirup kuku dengan sesuatu yang tidak enak, pahit, berbau buruk;
  • hukuman yang kotor terhadap seseorang yang ditangkap menggigit kuku;
  • dalam masa yang tercerahkan, cara yang positif muncul: untuk menghias kuku anda supaya tidak ada keinginan untuk menggerunkan kecantikan tersebut.

Walau bagaimanapun, kebelakangan ini terdapat beberapa cara tambahan untuk mereka yang ingin meninggalkan tabiat ini:

Untuk hypochondriacs. Anda telah ketakutan oleh hakikat bahawa mikrokresi muncul pada kutikula yang gnawed, di mana jangkitan boleh dibawa, tetapi adakah anda tidak takut? Oleh itu, lihatlah soalan dari pihak yang lain: bahaya bukan di sekitar kuku, tetapi di bawah kuku. Microflora berkumpul di bawah kuku: beberapa jenis staphylococci, diphtheroids, dan mikroorganisma lain. Adakah anda memerlukannya?

Bagi orang yang lemah. Sambungan kuku boleh menyelesaikan masalah sekali - dan selama beberapa minggu. Menurut pengakuan orang-orang yang telah meningkatkan kuku mereka, ia menjadi sama sekali tidak menarik untuk menggigit gigitan menjadi akrilik.

Bagi penyokong pendekatan semula jadi. Sekiranya anda menggosok sabun dengan kuku anda, teruskan jari anda di dalam mulut anda sepenuhnya habis. Bagi mereka yang tidak mempunyai masa untuk sentiasa mengemaskini stok sabun mereka di bawah kuku mereka, lebih baik menggunakan kuku kuku pahit ("Nekusayka", Belwrder, Innoxa); biasanya ini adalah lacquers kehijauan yang jelas.

Bagi pemilik kuku rapuh. Jika alasan menggigit kuku itu hanya dalam kerapuhan mereka, anda perlu menguatkan kuku: ambil persediaan yang mengandungi kalsium dan vitamin kompleks. Dengan cara ini, mandi garam membantu tidak buruk: mereka bukan sahaja mengukuhkan plat kuku, tetapi juga membuat kuku sementara, iaitu, tidak sesuai untuk menggigit.

Untuk membimbangkan. Jika menggigit kuku anda adalah ritual, maka langkah-langkah yang keras, seperti kuku pahit, akan membuktikan kebudak-budakan kebudak-budakan untuk anda. Untuk berhenti menggigit kuku anda, mengalami kebimbangan, anda perlu bekerja keras untuk menghilangkan sumber penggera. Dalam kes ini, pakar biasanya menasihati terapi tingkah laku (berhadapan dengan keadaan yang menakutkan untuk mengurangkan kebimbangan) dalam kombinasi dengan mengambil sedatif.