Kesakitan tumit apabila berjalan - punca. Rawatan, akibat berbahaya

Kaki adalah segala-galanya! Mereka membawa kita melalui kehidupan, mengambil semua yang kita bahas di bahu kita. Walau bagaimanapun, mereka mempunyai plot yang mengambil sebahagian besar beban. Walaupun kawasan ini sihat, ia biasanya tidak diingati, tetapi apabila rasa sakit, kehidupan menjadi sangat rumit. Hari ini kita akan bercakap tentang mengapa ada sakit tumit apabila berjalan. Penyebab patologi ini adalah berbeza, dan akibatnya, untuk meletakkannya sedikit, tidak menyenangkan. Kami berharap maklumat yang diberikan kepada perhatian anda akan membantu mengekalkan kaki yang sihat.

Heel dari segi anatomi

Kaki itu menganggap berat badan dan memberikan kemungkinan berjalan kaki tegak. Tumit adalah sejenis penyerap kejutan. Ia didasarkan pada tulang kaki yang terbesar - tumit, yang dikelilingi oleh lapisan besar lemak fatty. Semua ini menjadikannya paling sesuai dengan beban besar. Apabila bergerak, ia melembutkan daya impak, dengan itu melindungi tulang belakang daripada kecederaan. Itulah sebabnya kerosakan kepada calcaneus boleh menyebabkan pelbagai gangguan tulang belakang dan, sebagai akibatnya, kord rahim. Malangnya, kes sedemikian adalah perkara biasa, kerana walaupun kepantasannya jelas, calcaneus agak rapuh. Ini disebabkan oleh fakta bahawa ia mempunyai struktur, saraf dan saluran darah yang melaluinya. Semua ini mewujudkan prasyarat tertentu untuk kerosakannya. Akibatnya, orang itu merasa sakit di tumit apabila berjalan. Alasan untuk ini boleh menjadi sangat berbeza. Mari kita tinggalkan yang paling biasa. Jadi...

Punca Bukan Penyakit

Anehnya, tetapi salah satu punca sakit tumit yang paling biasa adalah kasut yang tidak selesa. Sudah tentu, keindahan, seperti yang anda tahu, memerlukan pengorbanan, tetapi kasut yang sempit dan memerah, serta kasut tumit tinggi, adalah penyebab langsung kesakitan pada tumit kaki kiri, dan juga yang tepat. Dengan mengalihkan beban apabila berjalan kaki dan dengan itu mengganggu perintah yang ditubuhkan selama berjuta-juta tahun evolusi, kasut yang tidak selesa boleh memberi kesan kepada kesihatan kaki secara umum dan tumit khususnya. Nasib baik, masalah ini mudah diselesaikan. Apa yang anda perlu lakukan untuk menghentikan rasa sakit di tumit apabila berjalan? Rawatan dalam hal ini adalah untuk menyemak semula almari pakaian anda dan menolak pasangan sepatu yang menyebabkan perasaan yang paling negatif. Insoles ortopedi yang membantu menjaga kaki di kedudukan yang betul juga dapat memperbaiki keadaan.

Satu lagi sebab biasa, yang tidak berkaitan dengan proses patologi dalam badan, adalah kecederaan. Sakit nyeri yang terik dan kuat di tumit boleh disebabkan oleh kecederaan pada tulang lain yang membentuk kaki, atau buku lali. Keputusan logik dalam kes ini akan menjadi lawatan kepada traumatologist.

Perubahan patologi dalam tumit

Di samping fisiologi, terdapat beberapa faktor yang boleh menyebabkan sakit di tumit apabila berjalan. Sebab-sebab ketidakselesaan sering perlu dicari dalam pelanggaran aktiviti tubuh dan pelbagai patologi. Gejala-gejala seperti ini mungkin disertai penyakit berikut:

  • plantar fasciitis;
  • tumit;
  • keradangan tendon kaki - tendonitis;
  • arthritis pelbagai genesis - etiologi berjangkit rheumatoid, psoriatic, dan reaktif;
  • osteoporosis;
  • gout;
  • erythromegaly;
  • diabetes mellitus.

Sudah tentu, tidak semua penyakit ini tersebar luas, jadi mari kita bercakap lebih lanjut mengenai patologi yang paling biasa.

Plantar fasciitis

Di antara semua patologi yang berkaitan dengan kaki, plantar fasciitis mengambil tempat yang utama. Perkembangannya adalah disebabkan oleh proses degeneratif-radang di fascia kaki tunggal. Ia adalah plat padu tisu penghubung, yang membantu menggabungkan calcaneus dengan metatarsal. Plantar fascia mempunyai fungsi sokongan, membentuk lengkungan kaki. Di samping itu, tugasnya adalah untuk menyusut apabila berjalan dan berjalan. Dengan beban yang ketara dalam fraktur dan retakan mikro fascia terbentuk, yang menyebabkan keradangan. Selalunya ini dikaitkan dengan memakai kasut pada tumit terlalu rendah atau sama sekali tanpa dia, yang berlebihan berat badan, bekerja pada kaki. Hasilnya, sakit di tumit kaki kiri muncul, jika proses itu mempengaruhi fascia kiri dan, dengan itu, di sebelah kanan, jika hak yang betul rosak.

Rawatan dalam kes ini akan mengehadkan beban, penggunaan kasut ortopedik, serta orthoses khas, yang menetapkan kaki pada malam pada sudut yang betul. Sekiranya langkah-langkah yang diambil tidak memberikan hasil dan tidak melegakan kesakitan pada tumit ketika berjalan, rawatan itu terdiri daripada penggunaan ubat-ubatan anti-radang dan analgesik. Juga pelepasan yang penting dapat dicapai dengan melakukan urutan ais.

Heel Pain: Spurs

Tumit tumit adalah sambungan berterusan plantar fasciitis. Dalam tisu yang rosak pada fascia plantar, yang terletak berhampiran dengan calcaneus, garam kalsium didepositkan dari masa ke masa dan pertumbuhan tulang terbentuk. Gejala utama penyakit ini adalah sakit tumit pada waktu pagi, ketika berjalan di tangga dan dengan tenaga yang berkepanjangan. Spur adalah penyakit yang agak serius, dan rawatannya memerlukan pendekatan bersepadu. Pertama sekali, pesakit mesti diberikan rehat berfungsi selama beberapa minggu. Terapi hormon dijalankan: ubat kortikosteroid disuntik ke kawasan tumit. Di samping itu, fisioterapi telah mantap - terapi gelombang dan terapi laser, urut. Sekiranya kegagalan rawatan konservatif, campur tangan pembedahan diambil.

Tendonitis Achilles

Penyakit ini adalah distrofi dan keradangan tendon yang menghubungkan otot betis dan calcaneus. Penyebab patologi sering menjadi beban yang berlebihan dan kasut yang tidak selesa dan sempit. Jika proses radang berterusan untuk masa yang lama, pecah tendon mungkin. Tendonitis menampakkan diri dalam kesakitan di sepanjang tendon, yang meningkat apabila anda cuba berdiri di jari kaki anda. Sindrom kesakitan yang paling teruk dinyatakan pada waktu pagi. Pada pemeriksaan anggota, bengkak dan kemerahan di kawasan pergelangan kaki dan tumit boleh diperhatikan. Pergerakan kaki sementara ketinggian terhad.

Rawatan teniditis memerlukan campur tangan perubatan segera. Apabila tendon rosak, anggota badan perlu diperbaiki, memohon memampatkan sejuk dan segera menyerahkan mangsa ke kemudahan perubatan. Campur tangan operasional dalam hal ini tidak dapat dielakkan. Jika jurang tidak berlaku, lawatan ke doktor tidak perlu ditangguhkan. Seorang pakar traumatologi atau pakar bedah ortopedik akan menetapkan terapi anti-radang dan membangunkan program pemulihan.

Diagnostik

Untuk menjawab soalan "bagaimana untuk menyingkirkan sakit tumit," pertama sekali perlu menentukan dengan tepat penyebab ketidakselesaan itu. Pada kemasukan pertama, pakar bedah atau ortopedik akan menjalankan pemeriksaan am dan menetapkan peperiksaan tambahan. X-ray biasanya cukup untuk diagnosis tumit tumit atau fasciitis. Kadangkala ultrasound tambahan ditetapkan. Untuk mengenal pasti masalah dalam tendon Achilles, gunakan MRI.

Lebih sukar untuk mendiagnosis jika sakit tumit dikaitkan dengan penyakit sistemik. Dalam kes ini, adalah perlu untuk menarik doktor kepakaran lain. Contohnya, jika arthritis rheumatoid boleh menjadi penyebab kesakitan sedemikian, maka sangat sukar untuk membuat diagnosis yang betul tanpa ujian darah biokimia yang komprehensif dan konsultasi rheumatologi. Begitu juga dengan kencing manis. Dengan peningkatan paras gula darah, ia hanya perlu untuk berunding dengan ahli endokrinologi.

Kesakitan tumit apabila berjalan: bagaimana untuk merawat

Sudah tentu, doktor harus menetapkan rawatan untuk masalah ini, bagaimanapun, jika rasa sakit muncul untuk kali pertama, anda boleh cuba menangani sendiri. Dalam dua hari pertama, adalah disyorkan untuk menggunakan urut ais. Untuk melakukan ini, beberapa kali sehari, tumit disapu dengan sekeping ais selama lima hingga tujuh minit (sehingga mati rasa). Pada hari-hari berikutnya, selesema sejuk dengan haba, iaitu lima belas minit selepas urut, pad pemanasan dikenakan pada tumit dengan sekeping ais. Sekali sehari pendedahan sedemikian akan mencukupi. Dalam kes sindrom kesakitan yang teruk, ubat anti-radang boleh digunakan ("Ibuprofen" atau "Diclofenac"). Walau bagaimanapun, adalah lebih baik untuk bercakap tentang memilih ubat dengan doktor.

Pencegahan

Sudah tentu, apa-apa ketidakselesaan, termasuk rasa sakit di tumit ketika berjalan, sebab-sebab yang mungkin sangat berbeza, sedikit orang akan senang. Dan jika anda tidak menemui sejauh ini, lebih baik mengambil langkah-langkah tertentu supaya ia tidak muncul. Peranan besar dalam hal ini dimainkan oleh kasut. Elakkan kasut yang ketat dengan kasut yang sangat tinggi. Bagaimanapun, kasut atau kasut pada satu tapak rata juga tidak boleh dipakai. Di samping itu, adalah perlu untuk menghadkan beban - berlebihan, mereka tidak akan memberi manfaat kepada badan anda. Berat kelebihan juga merupakan faktor penting dalam perkembangan patologi yang kita sedang mempertimbangkan. Tetapi perkara yang paling penting - perlu diingat bahawa anda tidak boleh mengabaikan kesakitan sedemikian. Jika mereka tidak hilang dalam masa beberapa hari, maka anda harus berjumpa dengan doktor, kerana lebih banyak rawatan ditangguhkan, semakin besar kemungkinan komplikasi.

Apa yang perlu dilakukan jika tumit anda sakit ketika berjalan

Kami sering mengalami sakit tumit apabila berjalan, seperti kaki kita tertakluk kepada beban berat sepanjang hari. Kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak boleh mengalami penderitaan ini.

Penyebab kesakitan di kawasan tumit banyak: dari keletihan yang mudah kepada perkembangan penyakit yang serius. Oleh itu, jika sakit di tumit ketika berjalan tidak pergi selama beberapa hari, walaupun urut santai untuk kaki dan penggunaan mandi wap, anda harus mendapatkan nasihat perubatan. Dan ingat, semakin cepat penyebab mengapa tumit sakit menyakitkan menyerang, semakin cepat anda dapat menyembuhkan penyakit.

Kesakitan tumit semasa berjalan mungkin menunjukkan kehadiran penyakit serius di dalam badan.

Mengapa sakit berlaku

Tidak meninggalkan rasa sakit di tumit mengetuk kami daripada rentak biasa kehidupan dan kerja. Jarang selepas beberapa saat ia berlalu sendiri. Penerimaan ubat penghilang rasa sakit hanya akan menenangkan ketidakselesaan buat sementara waktu, tetapi ia tidak akan melegakan penyakit anda. Pertama sekali, anda perlu memahami bahawa sakit adalah isyarat semula jadi badan yang ada sesuatu yang salah dan anda perlu memberi perhatian kepada kawasan yang menyakitkan. Kaki berjalan menyakiti - orang yang paling sering berfikir, tetapi ini hanya salah satu daripada banyak sebab mengapa tumit sakit.

Ia menyakitkan anda apabila berjalan - ini mungkin menjadi tanda:

  • keletihan dari beban besar pada kaki sepanjang hari;
  • kerosakan daripada memakai kasut yang tidak selesa, sempit, kasut dengan tapak kaki pepejal atau tapak kaki yang elastik, kasut padu;
  • pembentukan tumit tumit;
  • jagung atau calluses;
  • jangkitan kulat;
  • proses keradangan di kaki;
  • pemadatan kain yang menghubungkan tumit dengan jari (fasciitis);
  • pecah fasia;
  • Keradangan tendon Achilles;
  • arthritis;
  • kerosakan kepada gentian saraf;
  • pelanggaran kapal;
  • kecederaan tumit;
  • osteoporosis;
  • bursitis

Jika selama beberapa hari kesakitan tidak mereda - inilah sebabnya untuk beralih kepada traumatologist atau pakar bedah.

Lutut Bell - salah satu penyebab kesakitan yang paling biasa semasa berjalan

Gejala penyakit

Sekiranya anda merasa menyakitkan untuk melangkah pada tumit, anda mesti terlebih dahulu memeriksa kawasan tumit untuk kerosakan luaran.

Kasut tumit sering berjalan kaki. Sekiranya tidak ada kerosakan luaran, kesakitan itu menjadi sakit, bersifat membosankan, tanpa diselaraskan di mana-mana tempat tertentu, disertai dengan sensasi membakar sedikit - ini mungkin tanda-tanda keletihan.

Dalam kes sedemikian, anda perlu mengukus kaki dalam mandi hangat, bersih dengan pumice, melembapkan dengan krim dan membuat urutan santai di tumit. Buat sementara waktu, berikan kasut tumit tinggi, kasut keras dan keras. Jika selepas dua atau tiga hari kesakitan tidak hilang, ini bermakna bahawa isyarat tubuh tidak hanya keletihan, tetapi juga kehadiran proses radang atau penyakit.

Sekiranya kulit pada tumit adalah kasar, telah diambil pada warna yang sedikit kekuningan atau kelabu, telah kering, corak kulit jelas diucapkan, tumit membakar atau gatal - ini menunjukkan jangkitan dengan jangkitan kulat. Jika gatal tidak hadir - kemungkinan besar, penyebab kesakitan dibentuk oleh jagung - meterai lapisan atas kulit disebabkan oleh pengumpulan keratinized, kulit tumit mati.

Pembentukan suatu cembung, meterai kulit yang menyakitkan di belakang tumit boleh menandakan keradangan pada tisu lembut, tendon, atau pembentukan tulang belakang (pertumbuhan tulang). Jika bonjol mempunyai rupa lepuh berair, ini adalah tanda yang jelas mengenai lepuh basah.

Jika sakit tumit diselaraskan terutamanya di satu tempat, akut dan dirasakan di dalam tumit dengan tekanan, ini mungkin menandakan pembentukan tulang belakang (pertumbuhan tulang yang tumbuh di atas tulang tumit dan mempunyai penampilan seperti cangkuk, sedikit dinaikkan ke arah kaki). Dalam kes ini, tumit menyakitkan apabila berjalan dari fakta bahawa memacu menekan pada tisu penghubung (fascia), menyebabkan kerengsaan dan keradangan tisu lembut. Biasanya, kesakitan meningkat pada waktu pagi, kadang-kadang sampai ke paras sedemikian rupa sehingga mustahil untuk bangun. Tumit yang sakit dengan setiap serangan selepas selebihnya - juga tanda jelas pertumbuhan.

Sekiranya anda bimbang akan menimbulkan kesakitan yang bersifat tempatan - anda perlu didiagnosis kerana adanya pertumbuhan tulang pada tumit

Kesakitan yang sangat teruk pada tumit, kemerahan, bengkak menunjukkan keradangan tisu lembut dan fascia tumit.

Perasaan bahawa tulang tumit "kelainan" - salah satu gejala arthrosis.

Sensasi pembakaran di tumit (biasanya di kawasan tulang), diperbaiki pada waktu pagi, kemerahan, bengkak, dan kenaikan suhu tempatan mungkin menunjukkan gangguan dalam fungsi kapal (erythromelalgia). Tumit yang sakit ketika memajukan, serta berehat. Terdapat peningkatan berkeringat.

Penyebab nyeri tumit yang paling asas dan paling biasa diterangkan di atas, tetapi sebenarnya terdapat banyak lagi. Di samping itu, kesakitan tumit boleh disebabkan bukan sahaja oleh penyakit bahagian badan ini, tetapi juga ditimbulkan oleh penyakit lain, contohnya: rata kaki, kerosakan, kelengkungan tulang belakang, penyakit yang disertai dengan penurunan peredaran darah. Anda juga harus memahami bahawa banyak penyakit mempunyai gejala yang sama, hanya seorang doktor yang dapat menentukan diagnosis dengan tepat, dan keberkesanan rawatan bergantung kepadanya. Rawatan sendiri bukan sahaja boleh membantu tetapi juga menyebabkan kemudaratan yang tidak boleh diperbaiki kepada kesihatan.

Rawatan

Keperluan pertama mana-mana orang akan melegakan kesakitan.

Sekiranya terdapat rasa derita dan kesakitan yang membara, mula-mula sekali melekat ais ke tumit. Ini akan segera menghalang sensitiviti endapan saraf untuk seketika.

Dalam kebanyakan kes (kecuali untuk pembentukan kalus air), mandi kaki mengepul panas akan membantu untuk melonggarkan tumit, melegakan keradangan dan menenangkan kesakitan.

Untuk membuat mandi, perlu mencurahkan kira-kira 4 liter air suam ke dalam bekas, tambah cip (atau sekeping) sabun ke sana dan stim kaki. Kebolehan menenangkan yang sangat baik mempunyai decoctions chamomile, St John wort, thyme, rosehip, garam laut, baking soda - mereka boleh ditambah ke mandi. Anda juga boleh menggunakan minyak pati cemara dan minyak pati. Mereka membantu meningkatkan peredaran darah dan melembutkan kulit tumit.

Menghidu dulang dengan merebus herba bukan sahaja kosmetik yang baik, ia juga digunakan secara meluas dalam rawatan sakit tumit

Selepas mandi, tumit mesti dibersihkan dan dikeringkan dengan tuala. Selepas menggunakan salap analgesik anti-radang, ia akan membantu melegakan kesakitan, keradangan dan bengkak yang teruk. Kesan yang baik di kawasan ini mempunyai:

  • Levomekol;
  • Gel Fastum;
  • Voltaren;
  • Diclac Gel;
  • Gel Diklovit.

Daripada ubat-ubatan, madu, propolis, dan gruel dari kentang dan bit segar mempunyai sifat anti-radang dan analgesik yang baik.

Untuk melembutkan kulit keratin dari remedi rakyat, berikut akan sesuai:

  • Sapukan ke irisan lemon tempat yang rosak;
  • Mandi dengan penambahan baking soda;
  • Pelinciran tumit dengan biji rami, jagung, minyak kastor;
  • Cuka cider epal;
  • Lotions dengan madu hangat dan propolis.

Dengan bantuan natoptyshy:

  • Salisil salisil;
  • Pisau anti abu "5 hari";
  • Salap keratolitik;
  • Krim "Nezol".

Di samping itu, peranti pedikur akan membantu menghilangkan natoptyshy.

Juga dalam proses rawatan, perlu berjalan kaki hanya dengan kasut lembut dan selesa, sebaik-baiknya dengan insoles ortopedik.

Jika tumit sangat menyakitkan ketika berjalan - urut santai akan membantu, jika sebabnya adalah keletihan dan beban berat.

Pada waktu pagi, anda tidak boleh bangun dengan ketara, kerana semalaman otot berehat dan mereka memerlukan masa untuk datang ke nada.

Sekiranya kesakitan berterusan, anda harus mendapatkan nasihat perubatan. Untuk mendiagnosis penyebab sakit di tumit, anda boleh menggunakan pemeriksaan mudah, palpation, serta sinar-X dan tomografi. Hanya dengan bantuan kedua-dua kaedah terakhir, adalah mungkin untuk menentukan dengan ketepatan apa tumit yang sakit.

Jika penyebab kesakitan adalah pembentukan pertumbuhan tulang, mandi dan salap akan membantu hanya dalam peringkat pertama penyakit ini. Untuk rawatan dalam kes-kes seperti dalam bidang perubatan secara meluas digunakan fisioterapi:

  • Terapi laser;
  • Elektroforesis;
  • Phonophoresis;
  • Terapi gelombang kejutan;
  • Terapi sinar-X.

Hari ini, terapi gelombang kejut adalah salah satu kaedah yang paling popular untuk merawat pertumbuhan tulang pada tumit.

Pada zaman kita, campur tangan pembedahan jarang digunakan, hanya dalam kes-kes yang lebih maju, apabila tidak mungkin untuk menyingkirkan pertumbuhan atau meneutralkannya dengan cara lain. Oleh itu, lebih cepat anda mendapatkan bantuan perubatan, lebih cepat dan lebih teruk lagi anda akan menjalani rawatan, dan anda akan berjalan lagi tanpa rasa sakit.

Perhatian khusus perlu dibayar kepada kanak-kanak. Oleh kerana tubuh kanak-kanak hanya terbentuk, dan kehadiran proses keradangan, kecederaan boleh mengakibatkan gangguan herotan dan ubah bentuk tisu tulang yang tidak dapat dipulihkan.

Pencegahan kesakitan

Adalah lebih baik untuk mengelakkan sebarang penyakit daripada membuang masa, banyak wang dan saraf terhadap rawatannya.

Untuk mengelakkan penampilan kesakitan di tumit, anda harus cuba mematuhi peraturan berikut:

  • Jangan memakai kasut yang sempit, tidak selesa dengan padat dan punggung pepejal;
  • jangan menyalahgunakan kasut tumit tinggi;
  • sekali setiap dua minggu adalah dinasihatkan untuk membuat mandian mengukus dengan garam laut, sup herbal ubat;
  • gunakan pelembap untuk tumit;
  • secara berkala lakukan urutan yang santai;
  • pada waktu malam, kadang-kadang melakukan gimnastik untuk tumit;
  • gunakan ortopedik, terutamanya untuk orang yang berumur dan berat badan berlebihan;
  • melindungi tumit daripada kecederaan;
  • jika kasut dengan punggung yang kukuh - pastikan anda menggunakan plaster.

Urut menggunakan pelembap juga membantu melegakan keletihan dari tumit dan mencegah sensasi yang menyakitkan.

Kenapa sakit tumit berlaku, dan bagaimana untuk merawatnya?

Fungsi utama calcaneus adalah pelunasan. Tumit mempunyai sensitiviti yang besar disebabkan oleh fakta bahawa ia menempatkan sejumlah besar saluran darah dan ujung saraf yang melewatinya ke bahagian lain kaki. Oleh itu, untuk apa-apa pun kerosakan yang sedikit, seseorang merasakan kesakitan.

Bagi orang yang aktif dan aktif, sakit di tumit apabila berjalan boleh menjadi ujian sebenar, menghalang mereka daripada mencapai matlamat mereka. Tetapi walaupun seseorang itu menjalani gaya hidup yang tidak aktif, di tumit pada waktu pagi selepas tidur boleh menyebabkan banyak masalah.

Untuk entah bagaimana meringankan nasibnya, perlu terlebih dahulu memahami apa yang menyebabkan kesakitan ini, dan hanya kemudian mengambil tindakan selanjutnya. Kenapa tumit kaki sakit dan bagaimana merawatnya? Mari kita cuba fikirkan.

Penyebab sakit tumit apabila berjalan

Apa yang boleh dan bagaimana untuk merawat? Ramai orang mengalami sakit di tumit apabila berjalan, tetapi tidak memberi perhatian kepada mereka, memandangkan ini adalah hasil daripada serangan di permukaan keras bumi. Asumsi palsu menjadi punca banyak masalah di masa depan, kerana penyakit yang menyebabkan gejala terus berkembang.

Pertimbangkan penyebab utama kesakitan:

  • Tumit tumit atau plantar fasciitis. Ini adalah penyiasatan penyebab keradangan kronik fasciitis tunggal. Dengan penyakit ini, zon kaki menumpuk garam kalsium, yang kemudiannya membentuk pertumbuhan tulang. Sebagai peraturan, tahap ini disertai oleh kelemahan sensasi yang tidak menyenangkan di kaki. Walau bagaimanapun, pada waktu pagi dia merasa sakit di tumit apabila berjalan. Bergantung pada lokasi tukaran, kedua-dua tumit kaki kiri dan kaki kanan boleh menyakiti.
  • Fascia overvoltage. Ligan panjang menyokong bentuk kaki, memberikan sifat bantalan lengkungan. Setelah melakukan latihan seperti berjalan, melompat, ada perasaan terlalu berlebihan. Kaki memerlukan istirahat, tetapi kasut dengan pembekuan yang tidak mencukupi menyebabkan keradangan plantar fascia, iaitu fasciitis. Tumit sangat menyakitkan, terutamanya semasa berjalan kaki pagi, ketika seseorang baru keluar dari tempat tidur dan fascia terbentang. Kecederaan kronik dan sprains membawa kepada pertumbuhan tisu tulang di pangkal calcaneus - penampilan merangsang. Ia terus meningkatkan kesakitan semasa bersenam dan berjalan.
  • Bursitis adalah penyakit yang menyebabkan keradangan tisu yang berlalu sepanjang kaki dan menghubungkan tulang tumit dengan jari kaki. Proses keradangan dicirikan dengan peningkatan kesakitan, terutamanya yang teruk pada waktu pagi. Anda boleh melegakan kesakitan dengan urut, tetapi apabila melangkah ke tumit, kesakitan akan kembali.
  • Achillitis. Proses keradangan dalam pembentukan anatomi ini terjadi akibat beban konstan pada otot betis (memanjat gunung, melompat), memakai kasut memerah yang tidak nyaman dan berjalan dengan tumit tinggi. Penyakit ini dicirikan oleh rasa sakit pada unjuran tendon, dan sepanjang panjangnya. Di samping itu, sakit semestinya berlaku di atas tumit intensiti purata dan bengkak tendon itu sendiri. Sekiranya tiada rawatan dan kekurangan imuniti, keradangan purulen dari tendon Achilles mungkin berlaku, maka sakit di atas tumit menjadi lebih sengit, sejauh mana seseorang tidak dapat melangkah dan melangkah. Di samping itu, keradangan boleh mencapai tahap sedemikian sehingga pecah tendon boleh berlaku. Keadaan ini memerlukan rawatan perubatan kecemasan.
  • Sebab sakit pada tumit boleh dan penyakit tulang belakang, terutama tulang belakang lumbar, sering terjadi dengan gejala sciatica. Kesakitan ini biasa berlaku kepada ramai, kerana tumpuannya terletak di kawasan lumbar, kemudian melewati kawasan punggung, belakang paha, menjatuhkan ke tumit. Tanda-tanda utama sakit pada osteochondrosis tulang belakang lumbar adalah perasaan mati rasa dan kesemutan pada paha.
  • Arthritis reaktif. Penyakit ini mempunyai etiologi berjangkit dan dipicu oleh patogen seperti Yersinia, Salmonella, Shigella, Campylobacter, Clostridium, Chlamydia, Mycoplasma, dan lain-lain. Gejala ciri, sebagai tambahan kepada sakit tumit, adalah gejala keradangan - edema, kemerahan, peningkatan suhu tempatan.
  • Sesetengah jangkitan, termasuk alat kelamin. Dalam banyak kes, jangkitan laten menyebabkan keradangan reaktif tumit. Kadang-kadang ada kemungkinan untuk menentukan sifat infeksi dari perut tendon di bahagian kaki dengan tanda-tanda individu.
  • Gout - Garam asid urik terkumpul di dalam badan. Mereka menimbulkan kesakitan yang teruk, bengkak. Satu atau lebih sendi menjadi warna merah, menjadi panas dan sensitif walaupun sedikit menyentuh. Bergantung pada lokasi, tumit kaki kiri atau kanan menyakitkan.

Punca kesakitan di tumit ketika berjalan, tidak disebabkan oleh penyakit:

  • Pertama sekali, jika ada sakit tumit semasa berjalan, anda perlu memberi tumpuan kepada kasut anda, terutama untuk wanita yang suka kasut tumit tinggi. Ini musuh musuh yang paling berbahaya. Apabila memakai kasut sedemikian, kaki tertakluk kepada beban yang berterusan, akibatnya, apabila berjalan boleh menyebabkan sakit menembak yang teruk di tumit.
  • Tetap tegak sepanjang hari. Menjelang akhir hari, kaki menjadi letih dan orang mungkin merasa sakit pada tumit ketika berjalan.
  • Obesiti yang stabil atau set berat berat dan dalam masa yang singkat membantu meningkatkan beban di kaki.
  • Bruise calcaneus. Akibat kecederaan, tisu bersebelahan boleh menjadi sakit meradang dan parah akan berlaku apabila berjalan. Gejala adalah sama seperti kecederaan tendon. Tapak cedera akan berubah merah sepanjang minggu, kemudian menjadikan warna biru dan menjadi kuning. Gejala bertambah secara beransur-ansur.
  • Atrofi lemak "kusyen" subkutaneus di tumit berlaku akibat penurunan berat badan dramatik atau peningkatan dalam aktiviti fizikal harian, ditambah dengan beban fizikal.

Seperti yang anda lihat, terdapat banyak sebab-sebab kesakitan di tumit semasa berjalan, termasuk selepas tidur. Oleh itu, adalah penting untuk tanda-tanda untuk menghubungi pakar untuk mendapatkan nasihat. Sesungguhnya, dalam setiap kes, rawatan akan berbeza bergantung kepada sebab, jadi bermanfaat untuk menjalankan diagnosis untuk mengetahui apa yang mungkin.

Diagnostik

Sebelum anda mengetahui cara merawat sakit pada tumit ketika berjalan, anda harus benar mendiagnosis gejala, serta menentukan sebab perkembangannya. Sebagai peraturan, untuk diagnosis pakar yang berpengalaman cukup:

  • aduan pesakit;
  • sejarah pesakit (kehadiran atau ketiadaan patologi sebelumnya, kecederaan);
  • pemeriksaan kaki untuk kehadiran pengubahsuaian di dalamnya;
  • Pemeriksaan sinar-X akan memberikan gambaran jelas tentang perubahan tertentu dalam kes kehadiran penyakit-penyakit tertentu.

Dalam sesetengah kes, maklumat ini mungkin tidak mencukupi, anda mungkin memerlukan penyelidikan tambahan:

  • jumlah darah yang lengkap (mungkin anemia, leukositosis, peningkatan ESR dalam arthritis rheumatoid, ankylosing spondylitis).
  • Ujian darah biokimia: peningkatan asid urik dalam gout.
  • Analisis mikrobiologi untuk menghapuskan kehadiran bakteria yang menjejaskan perkembangan arthritis rheumatoid;
  • Tusukan tulang untuk pemeriksaan histologi lebih lanjut, dilakukan untuk mengecualikan tuberkulosis tulang atau onkologi.

Untuk menghapuskan sakit tumit, rawatan penyakit mendasar adalah perlu, yang telah membawa kepada gejala ini. Walaupun ubat penghilang rasa sakit (Ketorol dan lain-lain) boleh menyelamatkan anda dari sensasi yang tidak menyenangkan, anda tidak boleh menyingkirkan sakit tumit tanpa membuang sebab. Oleh itu, apabila manifestasi yang menyakitkan sedikit perlu berunding dengan doktor dan secepat mungkin untuk memulakan rawatan penyakit yang mendasari.

Bagaimana merawat sakit tumit apabila berjalan?

Dengan penampilan kesakitan di tumit, rawatan terdiri daripada kaedah perubatan dan fisioterapeutik, mewujudkan rehat kaki, urutan, dan terapi fizikal. Penggunaan berterusan sapuan khas mengurangkan tekanan pada kawasan tumit yang menggangu.

Di rumah, kesakitan di tumit ketika berjalan dirawat dengan bantuan ubat-ubatan tersebut:

  1. Nonsteroidal anti-radang dadah - Ibuprofen, Ketoprofen, Meloxicam. Kadangkala suntikan kortikosteroid diperlukan (sebagai contoh, untuk rheumatoid arthritis).
  2. Mazei - Diclofenac, Voltaren, Ketorol Gel, Butadione, Gel Piroxicam.
  3. Remedi rakyat: salap, decoctions, mandi menenangkan dan losyen anti-radang.

Selain itu, gunakan pembalut yang ketat, menjalankan sesi terapi gelombang kejutan. Semasa tempoh rawatan, beban di kaki hendaklah terhad. Lebih sering membantu pendekatan fisioterapi, urutan dan senaman khas. Pada masa yang sama, tumit praktikal tidak menyakitkan apabila berjalan pada penghujung hari.

Ada kesakitan di tumit, yang mana doktor akan dihubungi?

Bergantung kepada sama ada terdapat trauma, terapi, traumatologist, orthopedist. Anda mungkin perlu berunding dengan pakar kepakaran berikut: ahli neurologi, pakar bedah, pakar onkologi, pakar tuberkulosis.

Jika anda tidak pasti penyebab sakit, maka anda boleh membuat temu janji dengan ahli terapi daerah. Selepas peperiksaan, dia akan mengarahkan anda ke doktor yang betul.

Pencegahan

Seperti yang anda tahu, adalah lebih baik untuk mencegah penyakit daripada merawatnya. Oleh itu, untuk mengelakkan berlakunya kesakitan di kaki, anda boleh melakukan perkara berikut:

  1. Pakai kasut yang selesa dan betul dipilih. Heel - tidak lebih daripada empat sentimeter, kasut tidak boleh menolak.
  2. Di rumah, lakukan latihan untuk kaki: bengkok dan luruskan kaki dalam posisi duduk selama dua minit. Anda juga boleh mengambil bola tenis yang mudah dan menggulungnya di atas lantai dengan kaki anda. Senaman untuk melakukan 5-7 minit untuk setiap kaki.
  3. Makan dengan betul dan ambil langkah untuk memerangi obesiti.
  4. Ambil dulang kontras dengan herba.
  5. Berjalan kaki tanpa alas kaki di rumput dan pasir di pantai.

Perkara yang paling penting - anda tidak boleh percaya bahawa sakit di tumit semasa berjalan akan berlalu dengan sendirinya. Ia hanya boleh menjadi lebih teruk dan berkembang menjadi penyakit lain yang lebih serius. Oleh itu, apabila kesakitan berlaku, anda perlu segera berjumpa doktor.

Apa yang boleh mencederakan tumit apabila berjalan

Kesakitan dalam tumit semasa berjalan adalah gejala umum pelbagai penyakit atau kesan faktor traumatik, biasa kepada hampir semua orang. Pada wanita, penyakit seperti itu lebih biasa daripada pada lelaki, kerana berjalan di tumit tinggi.

Tumit disebabkan oleh struktur anatomi dan kehadiran lapisan padat lemak boleh menahan beban besar. Tetapi disebabkan struktur spongy calcaneus, sejumlah besar saraf yang mengalir melaluinya, saluran darah, sangat rentan dan sensitif terhadap kecederaan atau penyakit. Kerosakan kepada pelbagai penghujung saraf membawa kepada kesakitan yang berterusan apabila berjalan, sukar, dan kadang-kadang kemustahilan melangkah di tumit.

Ciri tumit

Tumit berfungsi sebagai penyerap kejutan apabila bergantung pada kaki. Ia menyumbang sebahagian besar beban semasa berjalan atau berdiri di atas kaki. Tumit terdiri daripada otot, ligamen, tendon, calcaneus, lapisan lemak tebal, rangkaian saluran darah, dan banyak serat saraf.

Tulang tumit spongy adalah yang terbesar dari 26 tulang rangka kaki. Terletak di bahagian bawah metatarsus posterior. Ia mempunyai badan yang melintang dan sedikit memanjang, tubercle tumit yang telap dan dua permukaan artikular yang berfungsi untuk artikulasi dengan tulang kuboid di depan, dengan tulang talus dari atas. Di samping itu, ada penonjolan, yang merupakan sokongan talus. Dia mengikat tulang kaki dan tumit yang lebih rendah.

Penyebab sakit tumit apabila berjalan

Kesakitan sokongan tumit boleh berlaku disebabkan oleh pelbagai sebab, yang secara kerap dibahagikan kepada beberapa kumpulan: faktor yang tidak berkaitan dengan sebarang penyakit; penyakit dengan kerosakan langsung kepada struktur kaki; penyakit yang memberi kesan kepada peralatan osteo-artikular; kecederaan.

Punca Bukan Penyakit

  1. Kelebihan struktur struktur yang berpanjangan menyumbang kepada kemunculan "sindrom kesakitan tumit". Memakai kasut dengan kasut yang salah, mengangkat, mendalam, serta perubahan kerap tumit tinggi ke tahap yang luar biasa rendah, boleh membawa kepada otot yang berlebihan. Ketegangan kaki mungkin disebabkan oleh kaki rata.
  2. Atrofi lemak "kusyen" subkutaneus di tumit berlaku akibat penurunan berat badan dramatik atau peningkatan dalam aktiviti fizikal harian, ditambah dengan beban fizikal.
  3. Tetap tegak sepanjang hari. Menjelang akhir hari, kaki menjadi letih dan orang mungkin merasa sakit pada tumit ketika berjalan.
  4. Obesiti yang stabil atau peningkatan berat badan dalam masa yang singkat membantu meningkatkan beban di kaki.

Penyakit struktur kaki, yang ditunjukkan oleh sakit di tumit

  1. Plantar atau plantar fasciitis adalah penyebab kesakitan yang paling biasa di kawasan tumit. Patologi biasanya dikenali sebagai tumit. Ini adalah penyakit kaki, yang dicirikan oleh lesi radang aponeurosis plantar, daun padat tisu penghubung yang menghubungkan pangkal fungsional proksimal jari dengan permukaan anteromedial calcaneus. Peregangan, keradangan aseptik, mikronadri akibat plantar fascia akibat tekanan yang meningkat di atasnya, kelemahan alat ligamen, hipertonik otot gastrocnemius, dan lain-lain. Proses ini melibatkan beg mukus, tisu lembut dan periosteum, disertai dengan pengawetan garam kalsium dalam bidang keradangan. Akibatnya, pertumbuhan tulang patologi terbentuk, menyebabkan sakit kronik di tumit ketika berjalan (kalcanodynia).
  2. Achilles tendonitis - luka keradangan pada tendon calcaneal, disertai dengan perubahan degeneratif.
  3. Penyakit utara, atau apophysitis dari calcaneus, selalunya penyakit yang didiagnosis pada anak-anak, disertai oleh ketegangan yang menyakitkan dan / atau peregangan tendon dan otot, yang menyebabkan kesakitan di kaki selepas jangka masa panjang, bermain sukan atau disebabkan pertumbuhan pesat kerangka.
  4. Haglund - Penyakit Shinz adalah penyakit yang disebabkan oleh nekrosis aseptik (nekrosis) permukaan tulang di tempat kesan mekanik yang paling besar.
  5. Bursitis adalah keradangan rongga sinovial dengan pengeluaran yang banyak dan pengumpulan exudat radang di dalamnya.
  6. Achillodynia - kejadian proses keradangan di tendon tumit.
  7. Sindrom terusan tarsal dicirikan dengan pemampatan cawangan saraf tibialis posterior.
  8. Neuralgia Morton, atau neuropati mampatan saraf plantar, adalah mampatan mampatan saraf umum tunggal, yang menyerupai jari kaki. Hasilnya adalah rasa sakit yang tajam yang menyebar ke seluruh permukaan tunggal.
  9. Saraf neuropati sifat keturunan - sejenis polyneuropathy. Dalam patologi jenis dominan autosomal, terdapat hypotrophy kaki distal dengan gangguan kepekaan yang berpecah, yang membawa kepada sakit yang teruk di kaki.
  10. Kecacatan valgus kaki adalah patologi yang dicirikan oleh kelengkungan berbentuk X dari paksi kaki, yang akibatnya mereka meratakan, "runtuh" ​​ke dalam, dan tumit terbuka ke luar.

Penyakit-penyakit biasa menyebabkan kerosakan kepada tulang dan sendi kaki

  1. Erythromelalgia adalah penyakit vaskular yang jarang berlaku yang disebabkan oleh pelebaran paroxysmal kapilari dan arteri kecil, yang mengganggu refleks vasomotor periferi. Kaki boleh menjadi kawasan yang terjejas, dengan sakit terbakar yang kadang-kadang berlaku dari pendedahan kepada panas.
  2. Neoplasma malignan di tulang kaki. Pertumbuhan tumor membawa kepada pemampatan endings saraf dan saluran darah, menyebabkan sakit kronik.
  3. Penyakit metastatik. Metastasis kanser dengan aliran darah direkodkan pada anggota bawah, khususnya kaki.
  4. Rheumatoid arthritis adalah penyakit degeneratif radang sistemik yang menjejaskan sendi-sendi kecil seluruh badan, termasuk kaki.
  5. Ankylosing spondylitis adalah penyakit sistemik yang serius dari segi kronik, yang memberi kesan kepada kelebihan sendi dan sendi yang besar dari vertebra. Kadang-kadang, disebabkan oleh ossifikasi ligamen dan cakera sendi tulang belakang, pesakit mengalami sakit di tumit.
  6. Osteomyelitis adalah jangkitan bakteria yang mempengaruhi tulang, periosteum, dan sumsum tulang. Dengan osteomyelitis calcaneus, ubah bentuk dan sklerosis struktur tulang diperhatikan.
  7. Tuberkulosis tulang dengan lebur atau nekrosisnya.
  8. Gout adalah penyakit metabolik yang serius. Pemendapan kristal asid urik dalam sendi membawa kepada perubahan bentuk tulang, dan dalam buah pinggang - untuk keradangan dan pembentukan batu.
  9. Pelbagai penyakit berjangkit. Sesetengah jangkitan usus, seperti yersiniosis atau salmonellosis, serta jangkitan urogenital, sama ada gonore atau klamidia. Mengalir dalam bentuk yang terpendam, mereka sering membawa kepada kemunculan arthritis reaktif, yang menjejaskan bersama dengan sendi lain dan artikulasi calcaneus.
  10. Tumit retak akibat kaki diabetes, mycosis atau dermatitis.

Kecederaan

  1. Tendon pecah atau terikan.
  2. Pecah atau pecah daripada calcaneus.
  3. Tumit lebam.

Sifat sakit di tumit apabila berjalan

Bergantung pada faktor etiologi, tumit boleh menyakiti dengan cara yang berbeza. Secara semula jadi, rasa sakit itu membakar, memotong, membosankan, menembak, sakit. Adalah penting untuk membezakan ciri-cirinya, ia akan membantu doktor menentukan sebab yang tepat dan menetapkan rawatan yang mencukupi. Kesakitan boleh menjadi manifestasi awal penyakit kaki, atau salah satu gejala penyakit umum.

Kesakitan yang membakar berlaku dalam erythromelalgia dan polyneuropathy. Dalam kes pertama, cuaca panas atau tidur di bawah selimut hangat membawa kepada perkembangan patologi kapilari dan saluran darah di anggota badan, akibatnya seseorang mengalami sensasi terbakar yang melemahkan bukan sahaja di tumit, tetapi juga di seluruh kaki. Tidur dan suasana terganggu, ketidakselesaan berlaku semasa berjalan. Kulit pada tumit menjadi merah dengan warna warna biru. Hanya ada satu keinginan - untuk menyejukkan kakinya, menjatuhkannya dalam air sejuk. Dalam kes kedua, sebagai contoh, dalam neuralgia metatarsal, mampatan saraf plantar berakhir dengan kemunculan sakit yang tajam dan menyebarkan sepanjang kaki. Keradangan atau kecederaan pada tendon juga ditunjukkan oleh sakit nyeri yang teruk di kawasan yang terjejas.

Nyeri di tumit, yang dipengaruhi oleh fasciitis, berlaku semasa berjalan selepas tidur atau berehat, terutamanya pada waktu pagi. Ia sangat kuat dan tidak dapat ditanggung sehingga seseorang terpaksa mengelakkan diri dari tumit. Semasa beristirahat, rasa sakit semakin berkurangan atau menjadi membosankan, tetapi pada beban yang sedikit di tumit resume. Kembalinya kesakitan ketika berjalan disebabkan oleh keretakan mikro berulang aponeurosis yang meradang dan edematous, yang tumbuh bersama semasa ketiadaan aktiviti motor manusia.

Apabila tumor memanjat pesakit mengadu sakit kesakitan yang membosankan di tengah tumit, diperparah dengan berjalan. Setiap kesakitan mungkin berbeza: berkala, apabila anda melangkah ke tumit, atau sakit berterusan, bergantian akut apabila berjalan. Selalunya seseorang merasakan kuku di tumit. Orang gemuk mempunyai masa yang paling sukar. Mereka disebabkan oleh obesiti, beban pada kaki adalah beberapa kali lebih tinggi daripada orang yang mempunyai berat badan normal.

Tendonitis Achilles, pecah ligamen, plantar fasciitis, perengkapan tumit sering didiagnosis dalam olahraga jogging atau mereka yang terpaksa secara dramatik meningkatkan beban sistematik pada kaki.

Kesakitan tajam yang tidak dapat ditanggung di tumit dengan kemustahilan bergantung kepadanya muncul dengan patah calcaneus. Traumatologists tahu bahawa tempoh pertambahan tulang dan tempoh pemulihan sangat panjang. Walaupun selepas penyingkiran plaster, pesakit tidak boleh melangkah sepenuhnya pada tumit yang cedera untuk masa yang lama.

Lesi sendi kaki, disertai dengan kesakitan bervariasi, berlaku dalam arthritis rheumatoid, ankylosing spondyloarthritis, beberapa autoimun sistemik atau penyakit berjangkit. Diabetes membawa kepada pelanggaran tisu tropis pada kaki, yang ditunjukkan oleh retakan dan ulser yang menyakitkan pada tumit.

Diagnosis sakit tumit yang tidak normal

Untuk sakit tumit, rujuk kepada pakar reumatologi atau traumatologik ortopedik. Mungkin diperlukan untuk merujuk pakar lain yang "sempit" - ahli onkologi, pakar penyakit berjangkit, pakar bedah atau ahli neuropatologi.

Skim langkah diagnostik ditentukan selepas pemeriksaan fizikal pesakit. Mengumpul anamnesis dan aduan dengan memastikan kehadiran penyakit kronik atau yang baru ditransportasi, pemeriksaan fizikal visual dengan penipisan kawasan yang menyakitkan membolehkan doktor pada peringkat ini membuat diagnosis awal dan menetapkan pemeriksaan yang perlu, hasil yang akan menjadi asas untuk mengesahkan atau tidak termasuk patologi yang dikatakan.

Diagnosis makmal

  • "Biokimia" dan analisis darah klinikalmembolehkan anda mengesan kehadiran keradangan, seperti arthritis. Peningkatan paras asid urik menunjukkan gout.
  • Ujian darah untuk penanda tumor. Ditetapkan untuk tumor malignan yang disyaki.
  • Ujian menipu dengan definisi faktor rheumatoid, mengedarkan kompleks imun, albumin, protein C-reaktif, pengesanan antibodi kepada O-streptolysin. Diperlukan untuk mengesahkan penyakit rematik dan autoimun.
  • Kajian bakterioskopik Exudate diambil selepas tusukan beg artikular. Kaedah ini membolehkan anda mengenal pasti luka keradangan bursa.
  • Pemeriksaan mikrobiologi mengikis uretra untuk menentukan agen penyebab jangkitan pada bidang alat kelamin.
  • Analisis bakteria cecair bersamauntuk memperjelaskan jenis keradangan, jenis patogen dan menentukan kepekaannya terhadap antibiotik.
  • Ujian darah untuk gula. Adalah perlu untuk menentukan tahap glukosa dalam kencing manis, untuk menstabilkan penunjuk tersebut, untuk mengurangkan kesan negatif gula ke atas kapal kaki.

Diagnostik instrumental

  • Radiografi - kaedah diagnostik yang terkemuka untuk sakit di tumit. Membolehkan anda mengenal pasti pelanggaran integriti tisu tulang dan perubahan spesifik lain dalam struktur.
  • Biopsi tulang punca. Ia ditunjukkan kerana disyaki kerosakan berbahaya kepada sistem tulang.
  • Tusukan kantung sinovial. Dilakukan dengan bursitis yang disyaki.
  • Ultrasound, resonans magnetik nuklear atau CT. Berikan kes-kes kontroversi atau untuk mengenal pasti tumor malignan.
  • Electroneuromyography - Pendaftaran potensi bioelektrik otot terhadap latar belakang pengujaan gentian otot.

Rawatan sakit tumit

Kesakitan di calcaneus adalah gejala penyakit patologi atau penyakit yang mendasari. Berdasarkan kaedah rawatan ini dipilih. Tetapi pertama, pesakit mesti mematuhi saranan umum:

  • berehat lagi dan elakkan berjalan kaki setiap hari atau berdiri di atas kaki anda;
  • menolak kasut dengan kasut yang tidak selesa dengan tumit tinggi atau ketiadaannya yang lengkap;
  • mengurangkan berat badan dalam obesiti;
  • gunakan sokongan instep atau pakai kasut ortopedik;
  • terlibat dalam latihan terapeutik untuk kaki.

Sekiranya kesakitan di tumit, tidak berkaitan dengan trauma, mereka melegakan penyakit malady terutamanya dengan bantuan terapi konservatif. Sekiranya kesakitan adalah akibat daripada penyakit yang mendasari, penekanan adalah pada rawatannya, dan bergantung kepada penyakit, terapi itu mempunyai nuansa sendiri: semasa jangkitan urogenital, antibiotik ditetapkan untuk membasmi mikroorganisma; untuk arthritis rheumatoid, ubat-ubatan anti-radang nonsteroid dan kortikosteroid digunakan; Tuberkulosis tulang dirawat dengan antibiotik dan ubat anti-tuberkulosis sintetik.

Rawatan untuk sol fasciitis:

  • kursus mengambil salah satu ubat anti-radang nonsteroid (diclofenac, nimesulide, atau lain-lain);
  • dengan tidak berkesan analgesik bukan narkotik membuat blokade ubat-ubatan tambahan;
  • rakaman;
  • fisioterapi, seperti elektroforesis;
  • memampatkan pada tumit dengan larutan Dimexidum, novocaine, acetylsalicylic acid;
  • permohonan dari campuran Sabelnik, minyak badak dan mumi;
  • gimnastik;
  • urut kaki.

Dalam patologi tertentu, disertai dengan kesakitan yang berterusan di kaki tunggal, ortosis (brace) atau splint sering digunakan. Untuk patah calcaneus untuk bergerak di kaki dari lutut ke jari-jari mengenakan plaster splint untuk tempoh 3 hingga 8 minggu.

Dari prosedur fisioterapeutik selain elektroforesis, terapi gelombang kejutan, terapi magnet dan laser, ultrasound, phonophoresis, dan UHF adalah berkesan. Ia juga membantu terapi manual, urut.

Rawatan pembedahan ditunjukkan untuk kes-kes patologi yang teruk yang tidak dapat diselesaikan dengan kaedah rawatan perubatan. Operasi ini dilakukan dengan pecah tendon, dalam beberapa kes, untuk menghapuskan tumit tumit, dan sebagainya.

Kenapa tumitnya sakit sekurang-kurangnya?

Sudah tentu, sakit di tumit apabila menyerang mungkin berlaku dari pukulan, lebam, dari putaran kaki yang tidak berjaya (ini terutama berlaku untuk wanita memakai kasut bertumit tinggi).

Jika tidak ada kecederaan kaki, sakit di tumit boleh disebabkan oleh beberapa penyakit yang berlainan, termasuk kronik.

Sebabnya

Penyebab sakit tumit boleh banyak. Salah satu yang paling biasa adalah tumit yang mendorong. Tumit tumit adalah pertumbuhan yang membentuk secara langsung pada tulang tumit akibat keradangan kronik tisu penghubung tunggal (fascia).

Sensasi menyakitkan di tumit tumit sangat menyakitkan dan kuat, dan pada waktu pagi, selepas kebangkitan, mereka benar-benar tinggi. Apabila berjalan, kesakitan juga ada, tetapi tidak begitu teruk.

Penyebab umum kesakitan pada tumit ketika berjalan adalah bursitis. Bursitis adalah penyakit yang menyebabkan keradangan tisu yang berlalu sepanjang kaki dan menghubungkan tulang tumit dengan jari kaki. Proses keradangan dicirikan dengan peningkatan kesakitan, terutamanya yang teruk pada waktu pagi. Anda boleh melegakan kesakitan dengan urut, tetapi apabila melangkah ke tumit, kesakitan akan kembali.

Di samping itu, arthritis rheumatoid boleh menyebabkan sakit tumit apabila timbul. Penyakit ini menyebabkan keradangan sendi yang bersifat kronik. Nyeri tumit dalam artritis reumatoid amat kuat dan meletihkan, mengganggu seseorang siang dan malam.

Dengan keradangan tendon Achilles, pesakit merasakan sakit yang agak teruk di tumit atas atau bawah.

Juga sebabnya:

  • Panjang memakai kasut dengan kasut tumit tinggi dengan kehadiran kaki rata.
  • Tulang tulang, keradangan tisu pada tumit.

Untuk mengetahui sebab yang tepat, anda memerlukan pemeriksaan perubatan: ultrasound, sinar-x kawasan yang terjejas. Jadi, jika ada rasa sakit di tumit, jangan melambatkan rayuan kepada traumatologist, pakar bedah atau ortopedik.

Rawatan

Untuk memahami dengan tepat mengapa sakit tumit timbul semasa serangan, anda perlu melawat institusi perubatan, melawat doktor tersebut sebagai pakar rheumatologi, ahli arthrologi atau ortopedik. Seperti yang telah kita ketahui, penyebab kesakitan boleh sangat berbeza, dan pelantikan prosedur perubatan bergantung kepada pengenalan mereka. Doktor dengan hati-hati mengesan penyebab penyakit itu dan memilih kaedah rawatan yang optimum.

Dalam artikel ini, tentang apa yang menyebabkan bursitis siku.

Apabila tumit tumit disebabkan oleh kecederaan tendon, pesakit ditetapkan rehat untuk dua hingga tiga minggu. Untuk melegakan kesakitan, ubat anti-radang digunakan - indomethacin, flexen, brufen, ibuprofen, diclofenac, dsb. Di samping itu, terapi laser, salib urut dengan salap, terapi gelombang kejutan aktif digunakan. Jika sindrom kesakitan diucapkan, pengenalan kortikosteroid - kenalog, hidrokortison ke kawasan yang menyakitkan tidak dikecualikan. Kadang-kadang ini cukup untuk menghentikan kesakitan akut. Dalam kes yang teruk, doktor menggunakan radioterapi.

Nyeri tumit mungkin berlaku disebabkan oleh beberapa penyakit berjangkit, seperti klamidia atau gonorea. Dalam kes ini, pembentukan keradangan reaktif yang dipanggil tumit mungkin. Dalam kes sedemikian, sakit tumit hadir walaupun dalam keadaan tenang. Kesakitan lebih teruk pada waktu malam. Jenis keradangan ini menunjukkan kehadiran tanda kerosakan kepada organ dan sendi lain. Dalam kes ini, rawatan jangkitan utama berlaku, yang menyebabkan sakit tumit semasa permulaan. Antibiotik, kompres, salap, ubat anti-radang digunakan.

Gout, arthritis psoriatik atau spondylitis ankylosis, keradangan kawasan tumit. Kadang-kadang ia boleh menjadi gejala pertama penyakit-penyakit di atas.

Sekiranya seseorang mempunyai arthritis atau ankylosing spondylitis, analisis darahnya pasti akan menunjukkan kehadiran penanda keradangan. Apabila gout dalam darah dalam jumlah besar ada asid urik. Dalam semua kes ini, menyingkirkan sakit tumit adalah mungkin dengan mengubati penyakit yang mendasari.

Terapi gelombang kejutan (terapi gelombang kejutan) adalah salah satu kaedah baru untuk rawatan tumit tumit. Peranti khas mengarahkan gelombang kejutan pada tumit, yang menyumbang kepada pemulihan tisu muskuloskeletal. Dengan bantuan gelombang bunyi, impuls dari reseptor kesakitan disekat: kepekaan tumit menurun dan sindrom kesakitan berkurangan.

Kesakitan tumit apabila berjalan

Serangan seperti itu, seperti sakit di tumit ketika berjalan, mengejar bukan sahaja orang dewasa, tetapi juga anak-anak. Dalam kes ini, penyebabnya adalah kaki rata, berat badan berlebihan, gaya hidup kanak-kanak yang tidak wajar, yang membawa kepada masalah serius dengan tisu penghubung tumit.

Salah satu penyebab utama kesakitan di tumit apabila berjalan, yang sepatutnya memberi perhatian, adalah kasut. Adalah lebih baik memakai kasut dengan lembut, tunggal tunggal. Apabila berjalan, perlu sedikit menaikkan permukaan belakang kaki, memindahkan beban utama ke bahagian hadapan.

Jika tumit anda sakit ketika berjalan, masuk akal untuk memikirkan membawa tubuh anda kembali normal - sebagai contoh, menghilangkan berat badan berlebihan.

Untuk pencegahan kesakitan di tumit, anda perlu menguatkan mereka dengan senaman khas. Gimnastik sangat mudah - anda hanya perlu mengambil bola tenis yang mudah dan menggulungnya di atas lantai dengan kaki anda. Latihan untuk melakukan lima hingga tujuh minit untuk setiap kaki. Tumit urut yang sangat berguna, yang boleh dilakukan secara bebas.

Kesakitan tumit pada waktu pagi

Gejala seperti sakit tumit pada waktu pagi sering berlaku dengan plantar fasciitis, keradangan kronik tisu otot akibat microtrauma. Kesakitannya sengit, merangkumi keseluruhan pangkal kaki. Terutama langkah pertama yang menyakitkan selepas tempoh rehat yang panjang. Sakit menyusut pada siang hari, tetapi kembali pada waktu petang.

Plantar fascia - tisu penghubung kaki, melekat pada calcaneus dan flang jari. Sekiranya fasciitis dengan plantar, pecah mikro berlaku di tempat tisu tisu ke tulang, tisu menjadi meradang, dan sindrom kesakitan yang kuat muncul.

Pada waktu malam, ketika seseorang sedang tidur, air mata mikro tumbuh bersama, tetapi dengan memendekkan fasia. Pada waktu pagi, pada langkah pertama, fascia kembali pecah dan rasa sakit semakin bertambah. Selepas langkah pertama merobek fascia dan meregangkan kain, rasa sakit semakin berkurangan.

Keretakan atau kerap berlaku kerap? Anda harus berkenalan dengan nota doktor - gejala osteoporosis.

Artikel ini mengenai cara merawat arthritis rheumatoid dengan ubat-ubatan rakyat.

Rawatan plantar fasciitis melibatkan tindakan berikut:

  • Penurunan tajam dalam aktiviti fizikal.
  • Pelan rawatan senaman.
  • Insoles ortopedik dengan sokongan instep.
  • Immobilization.
  • Penggunaan pendakap malam (pendakap).
  • Merakam
  • Pengenalan kepada hidrocortisone atau dysprospan kawasan yang terjejas.
  • Terapi gelombang kejutan.
  • Intervensi pembedahan (dalam kes-kes yang amat jarang berlaku).

Taping dengan plantar fasciitis adalah ukuran kaki dengan pita khas - pita. Jika pita tidak tersedia, anda boleh memohon pita pelekat. Apabila merakam, pita mesti ditegaskan supaya sebahagiannya mengambil alih fungsi plantar fascia, mengurangkan beban pada kain.

Kawat gigi malam adalah alat yang sangat berkesan untuk merawat plantar fasciitis. Kesakitan pagi timbul disebabkan oleh fakta bahawa pada waktu malam, patah tulang fascia telah tumbuh bersama dengan pemendekan. Memendekkan berlaku kerana seseorang tidur dengan kaus kaki yang terbentang. Para pendakap melancarkan fascia pada sudut yang betul - dalam kedudukan di mana ketegangan kain itu dikekalkan. Pada waktu pagi, kesakitan akan hilang atau ia akan menjadi lebih lemah.

Sudah tentu, penggunaan alat imobilisasi membawa kesulitan, tetapi penambahan fascia yang rosak berlaku, kesakitan pagi hilang.

Rawatan remedi rakyat

Cemerlang membantu mandi hangat dengan soda dan garam laut, yang meningkatkan peredaran darah di tisu-tisu kaki. Untuk tujuan yang sama digunakan losyen dari kentang parut mentah.

Losyen mengenakan pada keseluruhan permukaan tumit, kemudian memakai kaus kaki bulu dan biarkan produk selama beberapa jam. Kentang boleh diganti dengan lobak hitam - dalam tempoh dua minggu dari prosedur kesakitan akan hilang sepenuhnya.

Berikut adalah beberapa resepi untuk rawatan sakit tumit menggunakan kaedah tradisional:

  • Gali akar iris. Ia akan mengambil kira-kira 250 gram, yang mesti digiling ke dalam pulpa dalam pengisar daging. Isikan akar iris dengan vodka (nisbah satu ke satu). Hancurkan ubat di tempat yang gelap selama kira-kira dua minggu. Guna warna dengan topikal. Dilipat di beberapa pembalut lapisan yang dibasahkan dalam infusi, pasangkan ke tumit, dibalut dengan balutan plastik. Dalam bentuk ini, tinggalkan tumit malam itu. Pada waktu pagi keluarkan pembalut itu. Penyelesaian terbaik adalah penggantian infusi dengan menggosok bintik-bintik sakit dengan jeli petroleum. Kursus rawatan berlangsung sekurang-kurangnya dua puluh hari.
  • Kumpulkan bunga lilac dan tuang satu hingga sepuluh dalam vodka, tegaskan sepuluh hari. Infusi untuk menggosok ke tempat yang sakit dan membuat kompres, sama dengan memampatkan dengan akar orris. Kursus rawatan adalah 1 bulan.
  • Herbalists menasihatkan pada musim panas untuk dimasukkan ke dalam kasut burung dataran tinggi atau knotweed dan supaya berjalan sepanjang hari. Rumput melegakan kesakitan.
  • Jelatang adalah tumbuhan ubatan sejagat, ia juga digunakan untuk rawatan tumit tumit. Jelatang diluluskan melalui penggiling daging, kemudian diterapkan pada tumit sakit. Adalah lebih baik untuk melakukan pemampatan pada waktu malam. Kursus rawatan berlangsung selama sebulan.
  • Kompres yang diperbuat daripada bawang putih cincang adalah ubat musim sejuk yang sangat baik untuk rawatan tumit tumit. Mengeluarkan kompres di pagi hari anda perlu mengurutkan kaki dengan baik.

Jika sakit tumit sentiasa membimbangkan dan tidak hilang apabila menggunakan kaedah tradisional, adalah perlu untuk berunding dengan doktor yang akan mengambil X-ray kaki dan menentukan di mana arah rawatan harus berkembang.