Selalunya perut dan gas menyebabkan apa yang perlu dilakukan

Perut kembung merujuk kepada keadaan pembentukan gas yang berlebihan semasa penghadaman pulpa usus. Penyakit saluran gastrousus, gangguan proses enzimatik, atau pengambilan makanan yang banyak menyebabkan penapaian dan peningkatan penguraian makanan yang dihancurkan mungkin merupakan sebab untuk perkembangan keadaan sedemikian. Inflasi usus mempengaruhi kedua-dua lelaki dan wanita, serta bayi dan anak-anak. Keadaan halus ini mengganggu 24 jam sehari, terutamanya yang tidak menyenangkan semasa bekerja, dalam pengangkutan awam atau di tempat awam. Dibebaskan dari gas di tempat-tempat ini tidak realistik, kerana mereka tidak hanya meledak, pecah terbuka di perut, tetapi juga bau menjijikkan. Oleh itu, persoalannya timbul: "perut sentiasa mengalir dan gas penyebab, apa yang harus dilakukan?"

Kenapa perut dan gas mengalir kerap?

Bengkak usus dalam beberapa kes disertai oleh kolik yang menyakitkan. Kesakitan dan gas, tidak selalu berlaku pada pasangan, iaitu, dalam keadaan tertentu, agen berjangkit yang menyerang usus menyebabkan kolik yang menyakitkan. Apabila makan makanan dengan banyak ragi - rasa sakit tidak diperhatikan, dan gas hadir. Makanan dan minuman yang mengandungi gula dan yis biasanya disebabkan oleh kembung. Ini termasuk: pastri, kek, cookies, coklat dan gula-gula yang ringkas, pai, kvass dan bir.

Produk tenusu, kacang tanah, kubis, sayur-sayuran dan buah-buahan - menghasilkan 100% daripada semua gas. Dari sauerkraut, jeruk dan perapuran juga perut putiit, dan gas dikeluarkan untuk menyelesaikan pengosongan usus. Untuk mengetahui perut mengapa sentiasa puchit dan menyebabkan gas-gas yang lakukan - anda perlu untuk mengetahui sebab utama, kerana di samping pengambilan makanan, terdapat faktor-faktor lain yang menyumbang kepada pembentukan gas, kejang usus dan kerosakan saluran gastrousus.

Meteorisme tetap berkembang akibat:

  • Makan tanpa gangguan dari kerja, di mana sejumlah besar udara memasuki perut dengan makanan, menyebabkan perut kembung.
  • Semua jenis getah getah mengarah kepada pembentukan gas.
  • Pemakanan yang berterusan dengan makanan.
  • Situasi tegas.
  • penyakit kronik saluran gastrousus seperti gastritis hyperacid, gastroduodenitis, cholecystitis, pankreas, cholecystitis, pankreas, kolitis, proctitis, sigmoidity, penyakit Crohn.
  • Patologi endokrin dalam bentuk kencing manis, goiter toksik yang meresap, ketidakseimbangan hormon hormon seks (estrogen dan androgen).
  • Campur tangan pembedahan: pembedahan gastrointestinal, penyingkiran seperempat perut, pemecahan sebahagian tertentu usus kecil atau besar, serta operasi pada sistem vital lain.
  • Ketoksikan dengan pelbagai bahan.
  • Penggunaan berterusan dalam diet mayonis, sayur-sayuran tin, daging dan daging, serta kekacang dan pastri.
  • Gaya hidup atau patologi yang diamalkan adalah katil dan kerusi roda.
  • Kelainan patologi aktiviti enzimatik usus.
  • Dysbacteriosis etiologi yang berlainan (selalunya patologi timbul kerana penggunaan antibiotik spektrum luas).
  • Ketegangan dan neoplasma usus.
  • Polyps usus.
  • Pencerobohan cacing.

Petua! Sekiranya kembung berlangsung selama lebih daripada sebulan, disarankan untuk menghubungi ahli gastroenterologi.

Pemeriksaan yang tepat pada masanya dapat mencegah komplikasi yang serius, serta mengesan patologi pada peringkat awal pembangunan.

Apa yang perlu dilakukan jika perut sering bengkak?

Anda boleh berhenti kembung dengan menggunakan ubat. Secara selari, anda perlu menyemak semula pemakanan dan gaya hidup pemakanan. Narkoba bertindak pada pembentukan gas berdasarkan prinsip penjerapan dan defoaming. Agen penyerap benar-benar menyerap gas, tetapi bersama-sama dengan gas, nutrien (vitamin, kalium, kalsium, magnesium, besi dan bakteria diperlukan untuk penapaian biasa pulpa makanan) juga ditangkap. Sangat dianjurkan untuk mengambil ubat-ubatan ini tidak lebih daripada seminggu, penggunaan kerap dan berpanjangan akan membawa kepada gangguan metabolik. Ejen anti-zat lebih berkesan dan tidak mempunyai reaksi buruk.

Senarai ubat untuk rawatan kembung perut:

Perhatikan! Semua ubat-ubatan diluluskan oleh Kementerian Kesihatan, tetapi disarankan untuk mengambil selepas kajian makmal dan instrumental, dan hanya pada preskripsi doktor.

Ahli gastroenterologi akan membantu dengan jawapan kepada soalan yang halus: perut akan sentiasa membengkak dan gas penyebab, apa yang perlu dilakukan? Menurut hasil pemeriksaan dan ujian makmal akan mengeluarkan salah satu ubat ini. Dalam kes dysbacteriosis, tetapkan probiotik (Bifidumbaketrin, Linex atau Bifiform). Bakteria asid laktik akan membawa usus ke irama fisiologi biasa, menghapuskan penapaian patologi dan menormalkan komposisi flora usus. Bio-yoghurt atau yogurt buatan sendiri juga akan dengan mudah menghapuskan pembentukan gas dan berhenti kembung dengan kolik usus dan cirit-birit.

Resipi popular ubat tradisional

Sentiasa meresap perut dan gas sebab, bagaimana jika semua ini berlaku jauh dari tempat farmasi? Terdapat dua pilihan terbukti: beberapa senaman dan teh rakyat, teh dan tinctures.

Pilihan pertama adalah latihan khas.

  • Kami memakai pakaian longgar dan terletak pada perut kami, kemudian angkat tangan dan kakinya. Latihan berulang sehingga 20-30 kali.
  • Kami berbaring di sebelah dan bengkok satu kaki ke lutut, luruskan yang lain dan angkat dan turunkannya. Ulangi 20 kali. Kemudian kita berpaling ke sisi yang lain dan mengulang gerakan yang sama.
  • Kami mengetatkan otot rektum abdominis sehingga 30 kali atau lebih.
  • Kami membuat pergerakan putaran badan: 20 kali ke kanan dan 20 kali ke kiri. Kemudian lakukan cerun ke 20-30raz.
  • Mengurut perut mengikut arah jam.

Maklumat tambahan! Jika gas mula menonjol dan di bahagian perut menjadi lebih mudah dan lebih bebas, cuba makan, hanya produk yang tidak menyebabkan gas, dan minum teh hitam yang lebih kuat, nada dan melegakan otot-otot usus, serta meningkatkan saluran penghadaman. 2 jam sebelum tidur, jangan makan apa-apa.

Dan dari sini disyorkan untuk mengkaji menu, makan pecahan dan sering, bergerak lebih jauh, berjalan di udara segar sebelum tidur dan cuba untuk tidak pergi ke perut penuh.

Pilihan kedua: perubatan tradisional

Secara semula jadi, pil digantikan oleh infusions herba atau decoctions. Dari zaman dahulu lagi, herba telah sembuh dari semua penyakit, dan hingga ke hari ini, mereka terus membantu menghilangkannya. Ini adalah benar terutamanya pembentukan gas yang berlebihan di dalam usus. Ubat-ubat berikut disyorkan untuk melegakan kesakitan dan kekejangan:

  1. Dill "air": 2 tsp. benih dill tuangkan 200 ml air mendidih, biarkan selama 30 minit. Minum setengah cawan 2 kali sehari sebelum makan. Roti membantu dengan kembung sebagai bayi dan kanak-kanak, dan orang dewasa, satu-satunya perbezaan ialah dos.
  2. Merebus wormwood, daun raspberry dan bunga akasia: herba kering diambil setiap satu sudu teh dan 300 ml air panas dicurahkan. Sokong 40 minit. Minum 50 ml pada perut kosong. Jika tidak ada herba kering, anda boleh mengambil sayur-sayuran segar, dan bukannya bunga akasia, anda boleh memohon daunnya.
  3. Teh Ivan, chamomile, pudina dan oregano: semua bahan diambil dalam bahagian yang sama, menuangkan setengah liter air mendidih di atas lantai. Boleh dimakan sebagai teh panas. Teh herba ini melegakan kekejangan dan menghalang pembentukan gas.
  4. Halia (satu akar) dan pudina. Akar perlu dihancurkan, dan tambahkan 10-12 daun pudina segar ke gruel. Diisi dengan air panas (300ml) dan jam pertahanan. Minum 50 ml.
  5. Bee honey: dalam 200 ml air sejuk kita mencairkan seni. l madu Minum setengah cawan sebelum makan.
  6. Minyak badam (atau biji badam): 10 titis minyak setiap 100ml air suam atau 10-15 biji badam.

Pelarasan diet

Perut kembung boleh dihapuskan dengan melaraskan diet. Sebagai tambahan kepada pemakanan, penyebab utama kembung perut adalah patologi akut atau kronik saluran gastrousus. Pertama, peperiksaan makmal dan instrumental hendaklah dijalankan dalam pengecualian mana-mana penyakit saluran gastrousus. Selanjutnya, secara bebas atau menggunakan saranan pemakanan, bawa makanan pemakanan secara teratur. Semua makanan yang menyebabkan kembung tidak dikecualikan, serta lemak, goreng, asap dan asin. Atau semua perkara di atas jarang digunakan dalam kuantiti yang kecil.

Produk mentega digantikan dengan roti rai dan keropok. Bean, kacang soya dan kubis segar - dalam sesetengah kes dibuang dari menu. Dan dalam sesetengah mereka dibiarkan, tetapi dalam kuantiti yang kecil dan sekali atau dua kali seminggu. Produk ini mengandungi sejumlah besar nutrien, kalori bersamaan dengan produk daging. Dari buah, semua jenis digunakan, kecuali pear, gooseberries dan plum. Susu tidak disyorkan untuk dimakan, dan ryazhenka dan kefir, serta keju cottage digunakan dalam bahagian-bahagian kecil. Minuman dan jus berkarbonat dengan bahan pengawet sepenuhnya dikecualikan.

Kaedah pencegahan

Kembung berterusan boleh dielakkan sekiranya:

  • senaman di pagi hari (jogging dan pelbagai latihan);
  • makan pecahan dan dalam bahagian-bahagian kecil;
  • sentiasa menggunakan produk segar dan jus semulajadi;
  • memimpin gaya hidup sepenuhnya, menghapuskan tabiat buruk;
  • menolak makanan yang asin dan dibumbui;
  • tidak menggunakan produk yang kaya dengan GMO dan bahan kumpulan E;
  • menu ini termasuk lebih banyak daging dan ikan tanpa lemak;
  • tepat pada masanya memeriksa saluran gastrousus dan merawat patologi yang dikesan;
  • cuba untuk bergerak lebih banyak dan tidak jatuh pada perut penuh.

Penggantungan abdomen bukanlah keadaan memalukan yang perlu diam dan bersembunyi. Ini adalah tanda yang membimbangkan yang membabitkan penyakit gastrousus. Dengan gejala yang berpanjangan, anda perlu berjumpa doktor, jika tidak, anda boleh menjalankan patologi yang serius. Perundingan dengan ahli gastroenterologi akan membantu menghilangkan kembung - sekali dan untuk semua.

Mengapa perut puchit - punca utama kembung dan gas yang kuat

Kembung perut yang meningkat, disertai dengan ketidakselesaan dan peningkatan dalam jumlah perut, menandakan gangguan proses pencernaan dan kemungkinan keabnormalan organ perut. Hari ini kita akan bercakap tentang sebab-sebab dan rawatan kembung, dan juga mengetahui bagaimana anda boleh mengatasi gejala yang tidak menyenangkan dengan bantuan ubat-ubatan dan ubat-ubatan rakyat.

Fisiologi atau patologi?

Pembentukan gas dalam usus terus berlaku, proses ini dianggap sebagai norma fisiologi bagi orang yang sihat. Jumlah gas usus yang dipancarkan setiap hari berkisar antara 700 ml hingga 1.5 liter. Gas terdiri daripada metana, nitrogen, hidrokarbon yang tidak menentu, dan karbon dioksida. Pembentukan mereka menyumbang kepada udara yang memasuki perut, jika dalam proses makan seseorang secara aktif bercakap. Tetapi sebahagian besar gas mengeluarkan bakteria yang menghuni usus, dalam proses mencerna dan membelah makanan masuk.

Pada masa akan datang, sebatian gas meninggalkan badan dalam bentuk belching dan sebahagiannya diserap ke dalam darah melalui saluran, tetapi bahagian utama dirembes melalui rektum. Sekiranya seseorang itu sihat dan proses pencernaan berlaku tanpa penyimpangan, pelepasan gas berlaku tanpa disedari, tanpa disertai dengan bau yang tidak menyenangkan dan bunyi ciri.

Tetapi apabila sistem pencernaan berleluasa, kembung, kembung, dan peningkatan pembentukan gas berlaku. Seseorang merasakan ketidakselesaan, merobek, gemuruh dan berat di perut. Setelah makan, terdapat pelepasan gas yang jelas dengan bau yang tidak menyenangkan, kejang yang menyakitkan yang disebabkan oleh peregangan dinding usus berlaku, mengendurkan rasa yang tidak enak, mual, najis sedih muncul. Tetapi ketidakselesaan biasanya berlalu dengan cepat selepas pergerakan usus. Mengapa perut membengkak, apa yang menyebabkan keadaan seperti itu? Mari kita ambil tinggi.

Penyebab perut abdomen - mengapa perut sentiasa bengkak?

Adalah dipercayai bahawa distension perut dan peningkatan pembentukan gas mungkin disebabkan oleh diet tidak normal atau penyakit bersamaan sistem pencernaan. Selalunya, ia sudah cukup untuk menyesuaikan diet supaya gejala yang tidak menyenangkan yang dikaitkan dengan kembung perut hilang. Semua produk makanan, dari mana perut menjadi radang dan pembentukan gas meningkat, boleh dibahagikan kepada beberapa kumpulan:

  • produk yang mengandungi serat kasar. Peningkatan pembentukan gas menyebabkan penggunaan kekacang (kacang, kacang), kubis putih, bawang, tomato, epal, anggur, lada Bulgaria, lobak, lobak;
  • produk yang menyumbang kepada peningkatan proses penapaian dan pemusnahan dalam usus (pastri pendek, roti rai);
  • makanan yang tinggi gluten (bijirin, sosej, sos);
  • produk tenusu yang menyebabkan kembung dengan kekurangan enzim pencernaan tertentu yang bertanggungjawab untuk mencerna laktosa.

Di samping itu, ketidakselesaan dan kembung menyebabkan makanan dengan kandungan "karbohidrat cepat" (gula-gula, coklat), minuman manis, bir, kvass. Gangguan makan difasilitasi oleh snek "di jalan raya," bercakap semasa makan, makan berlebihan, makan makanan yang berat, pedas, atau berlemak.

Penyebab pembentukan kembung dan gas boleh menjadi tekanan kronik, kecacatan psiko-emosi, kerosakan saraf. Semua proses dalam badan dikawal oleh sistem saraf, dan pelanggaran fungsinya menjejaskan keadaan badan, menyebabkan kerosakan sistem pencernaan dan keadaan patologi lain.

Pada wanita, penyebab keadaan ini boleh menjadi sindrom pramenstruasi (PMS) atau kehamilan lewat, apabila janin meletakkan tekanan pada organ-organ dalaman dan mengganggu perut.

Kembung pagi, disebabkan oleh kesukaran kembung perut dalam kedudukan tertentu yang dimakan seseorang dalam mimpi, dianggap sebagai fenomena yang tidak berbahaya. Selepas kebangkitan, apabila badan kembali ke mod aktif, fenomena ini hilang.

Distensi abdomen

Penyakit saluran pencernaan, sebagai tambahan kepada kembung, disertai dengan beberapa gejala ciri: loya, muntah-muntah, najis sedih, sakit perut, dan rasa kepahitan di dalam mulut. Pakar mengenal pasti beberapa kumpulan penyakit yang menyebabkan pembentukan gas meningkat:

  • Keadaan patologi yang berkaitan dengan pencernaan yang merosot, kekurangan enzim, penurunan pengeluaran asid hempedu dan stasis hempedu. Akibatnya, makanan itu kurang dicerna dan diserap, proses penapaian dan pembusukan dipergiatkan di dalam usus, disertai dengan peningkatan pembentukan gas.
  • Kembung mekanikal. Terjadinya melanggar patensi usus yang disebabkan oleh proses tumor, perekatan atau stenosis (menyempitkan dindingnya).
  • Kembung perut dinamik. Membangunkan melanggar fungsi motor usus. Keadaan sedemikian boleh ditimbulkan oleh diet yang tidak betul, gaya hidup yang tidak aktif, proses keradangan, jangkitan teruk dan mabuk badan.
  • Penyakit radang usus dan organ abdomen (hepatitis, sirosis, kolesteritis, pankreatitis, penyakit Crohn, sindrom usus besar, kolitis pelbagai etiologi).
  • Penyebab ketidakselesaan yang kerap adalah pelanggaran penyerapan gas ke dalam darah akibat edema dan keradangan dinding usus atau penyumbatan saluran darah dengan gumpalan darah.

Distension perut kekal, yang merupakan akibat dari penyakit itu, tidak hilang selepas menyesuaikan pemakanan. Dari masa ke masa, kesihatan seseorang semakin bertambah, dan gejala-gejala lain muncul:

  1. sembelit kronik atau cirit-birit;
  2. sakit perut yang berbeza-beza intensiti;
  3. kekurangan selera makan;
  4. mual, muntah;
  5. belching, pedih ulu hati;
  6. rasa tidak menyenangkan di dalam mulut, plak pada lidah.

Sekiranya kembung disertai dengan cirit-birit, punca keadaan ini mungkin:

  • dysbacteriosis,
  • pencerobohan helminthik,
  • enterocolitis alah,
  • jangkitan usus.

Gejala sedemikian adalah ciri sindrom usus besar atau kerosakan hati yang teruk (sirosis).

Kembung sebagai gejala

Jika kecederaan abdomen dan pembentukan gas berlaku secara serentak dengan kesakitan, ini mungkin menjadi tanda patologi berikut:

  • penyakit ginekologi (keradangan pelengkap, fibroid, endometriosis, kehamilan ektopik);
  • enterocolitis kronik;
  • Penyakit Crohn;
  • peritonitis (keradangan peritoneum);
  • obstruksi usus akut;
  • dyskinesia bilier;
  • penambahan pankreatitis, cholecystitis, penyakit batu empedu.

Jika kecederaan abdomen disertai oleh belching, muntah, sembelit, patologi yang disenaraikan di atas boleh menjadi punca masalah, atau pemburukan kolitis kronik, gastritis, halangan akut usus, cholelithiasis, kerosakan yang teruk pada hati atau pankreas.

Penyakit sakit usus kecil berlaku di pusar, dan gas-gas yang terhasil melambangkan perut dari dalam. Tanda-tanda timbul selepas makan dan diiringi oleh perut gemuruh dan perut kembung.

Semasa eksaserbasi enteritis, najis cecair muncul, makanan tidak dapat diserap, keadaan kulit dan rambut bertambah buruk, pesakit kehilangan berat badan. Terdapat kerengsaan yang jelas, perut membengkak dan ia menyakitkan, belching muncul dengan rasa yang tidak menyenangkan. Proses keradangan dalam usus dan usus besar juga disertai dengan cirit-birit, kekejangan yang menyakitkan, peningkatan jumlah abdomen.

Apabila dyskinesia biliary terganggu motilitas usus, terdapat sembelit sembelit, gejala mabuk badan, kesunyian kulit, perut bengkak dan bisul, semasa pergerakan usus ada perasaan tidak terkandung usus kosong. Berlebihan, mengganggu diet, faktor tekanan boleh mencetuskan gejala yang tidak menyenangkan.

Dalam cholecystitis, hepatitis, sirosis, kekurangan pengeluaran empedu dan gangguan keluarnya keluar dari pundi hempedu menjadi punca kembung. Makan makanan pedas, makanan berlemak menyebabkan gejala ciri (kembung, kembung perut, cirit-birit, sakit di hipokondrium kanan).
Tonton video selama 2 minit di mana doktor secara khusus bercakap mengenai sebab-sebab kembung dan bagaimana untuk merawat keadaan ini.

Apa yang perlu dilakukan apabila terdapat gejala membimbangkan dan ketidakselesaan yang mengiringi kembung?

Adalah perlu untuk mendapatkan nasihat daripada pakar (ahli terapi, ahli gastroenterologi), menjalani pemeriksaan menyeluruh dan menentukan punca keadaan ini. Selepas itu, anda boleh meneruskan rawatan, termasuk ubat, penggunaan resipi popular, penyesuaian gaya hidup dan pemakanan.

Remedi kembung perut - rawatan yang betul

Distensi perut, disertai dengan muntah, sakit perut akut, gas dan kekotoran, pendarahan dari dubur, penurunan tekanan darah yang ketara atau kehilangan kesedaran menunjukkan keadaan yang disebut doktor sebagai "perut akut". Dalam kes ini, anda mesti segera menghubungi ambulans untuk mengemas hospital pesakit di hospital, di mana, kemungkinan besar pesakit akan menjalani pembedahan.

  • Sorben. Ini adalah ubat-ubatan yang menyerap toksin dan bahan-bahan berbahaya, menghapuskan pembentukan gas yang meningkat dan kembung. Produk popular adalah karbon diaktifkan, Enterosgel, Polysorb, Smekta. Ubat diambil mengikut arahan, karbon diaktifkan - pada kadar 1 tablet setiap 10 kg berat badan.
  • Dadah yang menghilangkan kembung (yang disebut defoamers). Dalam senarai ini ialah Espumizan, Infacol, Simicol, Simethicon, Mezim Forte. Bahan aktif ubat menghilangkan pembentukan gas yang meningkat, memudahkan penyerapan gas ke dalam darah dan pemindahannya dari rektum.
  • Rawatan herba dengan kesan carminative. Di farmasi, anda boleh membeli "panen Carminative", "Dill water", berwarna adas dan buah jinten, yang mengurangkan pembentukan gas dalam usus.
  • Antispasmodics. Jika kembung disertai dengan kekejangan yang menyakitkan, anda boleh mengambil ubat - antispasmodik (Mebeverin, Buscopan, Drotaverin, Papaverine). Persiapan enzim (Pancreatin, Creon, Festal) akan membantu meningkatkan pencernaan dan menghapuskan kembung.

Sekiranya dysbacteriosis adalah penyebab kembung, ambil probiotik (Linex, Bifidumbacterin, Bifiform). Produk ini mengandungi bakteria asid laktik yang bermanfaat untuk memulihkan mikroflora bermanfaat dan menormalkan proses pencernaan.

Pemulihan rakyat untuk kembung

Untuk rawatan perut kembung yang meningkat dan kembung di rumah, anda boleh menggunakan resipi orang yang diuji masa:

  1. Penyedutan dari benih dill atau adas. Untuk penyediaannya 1 sudu kecil. benih tuang 200 ml air mendidih, menegaskan 20 minit, penapis. Minumlah jumlah infusi ini sebelum setiap makan selama 10 hari, selepas itu mereka membuat rehat 7 hari dan ulangi rawatan.
  2. Penyedutan pasli. Untuk penyediaan ubat, anda perlu mengambil daun pasli segar (sekumpulan kecil cukup), potong, tuangkan satu liter air mendidih dan biarkan selama 8 jam. Penyerapan selesai ditapis dan mengambil 1/2 cawan selepas makan.
  3. Teh dengan pudina dan halia. Peppermint mempunyai sifat menenangkan, dan halia menyediakan tindakan anti-radang dan antimikrobial. Minuman ubat disediakan berdasarkan daun pudina dan akar halia yang dicincang, diambil dalam kuantiti yang sama (1 sudu teh). Mereka dicurahkan 250 ml air mendidih, menegaskan di bawah tudung tertutup selama setengah jam, menapis dan minum minuman ini sebelum setiap hidangan.

Satu ubat yang baik yang mengurangkan perut dalam usus adalah merebus biji labu, teh dengan chamomile, wort St. John atau sage, merebus buah ceri, daun ibu - dan ibu tiri atau pisang. Agar tidak mencetuskan komplikasi yang tidak diingini, sebelum menggunakan resepi rakyat, pastikan anda berunding dengan doktor anda.

Terapi diet

Pemakanan untuk kembung harus pecahan. Makanan perlu diambil secara kerap (5-6 kali sehari), dalam bahagian kecil, sebaik-baiknya pada masa yang sama. Ini akan membantu untuk menentukan proses pencernaan dan meningkatkan pengeluaran enzim pencernaan. Hasilnya, makanan akan dicerna dengan lebih baik, dan proses fermentasi dan membusuk dalam usus, menyebabkan pembentukan gas meningkat, akan berkurangan. Antara makanan, perlu ada jurang tiga jam. Makanan ringan yang lazat dengan makanan yang tinggi dalam "karbohidrat cepat (kuih-muih, pastri) harus dikecualikan, kerana ia meningkatkan penapaian dalam usus.

Makanan harus dikunyah dengan teliti, sambil menghormati aturan yang terkenal: "Semasa saya makan, saya tuli dan bisu." Iaitu, anda tidak boleh bercakap dengan mulut anda sepenuhnya, kerana udara akan mengalir ke dalam esofagus, yang, bercampur dengan gas usus, akan menyebabkan kembung. Makanan perlu dihidang dalam bentuk haba, kaedah rawatan haba untuk hidangan - rebusan, mendidih, mengukus. Hidangan sedemikian, tidak seperti yang digoreng, diserap lebih cepat dan tidak menyebabkan rasa berat. Untuk mengelakkan sembelit, adalah disyorkan untuk memerhatikan rejim minum dan minum sekurang-kurangnya 1.5 - 2 liter sehari.

Dalam menu harian, berguna untuk memasukkan produk yang meningkatkan pergerakan usus. Ini adalah sayur-sayuran rebus atau dibakar, salad buah-buahan dan sayur-sayuran, minuman tenusu rendah lemak, bijirin rapuh, daging pemakanan, ikan tanpa lemak.

Tidak termasuk dari diet

Produk yang meningkatkan penapaian dan menyebabkan peningkatan pembentukan gas tidak termasuk dalam diet:

  • daging lemak (kambing, babi, angsa);
  • kacang tanah (kacang, kacang, kacang merah);
  • pastri segar, mufin, kuih;
  • gula-gula, coklat, ais krim;
  • susu, krim, krim masam;
  • sayuran mentah dengan serat kasar (kubis, rutabaga, radishes, lobak)
  • buah-buahan dan buah beri (epal, anggur, buah ara, gooseberries, tarikh);
  • soda manis, kvass;
  • alkohol, bir.

Anda tidak boleh menggunakan produk yang tidak serasi, elakkan makan berlebihan atau berpuasa. Pematuhan dengan cadangan ini, rehat yang betul, aktiviti fizikal yang mencukupi, dan ketiadaan faktor tekanan akan membantu memulihkan pencernaan yang normal dan menghapuskan kembung.

Kembung selepas makan - sebab dan rawatan pada orang dewasa

Sebilangan besar orang menghadapi masalah seperti kembung. Selalunya gejala ini berlaku pada orang berumur lebih dari tiga puluh tahun atau pada wanita hamil. Kadang-kadang ia menunjukkan berlakunya sebarang penyakit atau patologi organ-organ dalaman.

Nama saintifik ini agak tidak menyenangkan, tetapi pada masa yang sama fenomena yang agak biasa adalah kembung. Fenomena ini terdiri daripada fakta bahawa sejumlah besar gas, cecair dan pepejal terkumpul dalam usus, yang menyebabkan bengkak. Pada dasarnya, fenomena ini agak normal, tetapi jika ia membawa kepada sensasi yang tidak menyenangkan atau bahkan menyakitkan, maka kita boleh membicarakan masalah dalam tubuh.

Dalam artikel ini kita akan bercakap tentang kembung pada orang dewasa, pertimbangkan penyebab utama gejala yang tidak menyenangkan ini, serta kaedah rawatan yang berkesan di rumah.

Punca kembung pada orang dewasa

Distensi perut, sebab-sebab yang sekarang kita akan cuba untuk mengetahui, mungkin kekal atau berlaku dari semasa ke semasa. Peningkatan jumlah yang berterusan, sebagai peraturan, bercakap tentang penyakit rongga perut, sebagai contoh, peningkatan organ, tumor, pengumpulan cecair, obesiti. Kembung berkala disebabkan oleh senak, dan mungkin juga disertai oleh pengumpulan cecair atau gas. Distension perut kekal berbeza secara berkala kerana ia tidak melalui masa yang lama.

Punca penyimpangan usus boleh bervariasi dari berlebihan minuman berkarbonat dan makanan berlemak tinggi kehadiran penyakit yang serius. Pertimbangkan yang paling biasa:

  1. Jika makanan yang mengandungi banyak serat sentiasa ada dalam diet, gas terbentuk di dalam badan. Karbohidrat mudah dicerna dan memulakan proses penapaian, yang menyebabkan berat dan kembung. Oleh itu, kita mesti berhati-hati dengan penggunaan kekacang, epal, telur, roti hitam dan kvass, dan juga kubis.
  2. Kembung selepas makan. Dengan memakan makanan, seseorang dalam proses menelan udara. Dalam makanan ringan, cepat, untuk seseorang yang suka bercakap semasa makan, perut dipenuhi dengan lebih banyak udara daripada yang sepatutnya. Ini membawa kepada perasaan saluran gastrousus yang melimpah. Gas boleh menyebabkan kesakitan, tajam, sakit jangka pendek.
  3. Terlalu banyak makanan. Ini adalah salah satu sebab utama kembung dan berlaku apabila terlalu banyak makanan dimakan pada satu masa. Garam terlalu banyak, makanan garam yang tinggi seperti cip boleh menyebabkan kembung. Makanan tinggi natrium menyebabkan tubuh mengekalkan air dan menyebabkan kembung.
  4. Sindrom perut sengit. Jika motilitas usus mengalami gangguan, dan pergerakannya menjadi tidak teratur dan kacau-bilau, penyakit ini berlaku. Pada masa yang sama, usus mungkin kelihatan normal. Seseorang yang menderita penyakit ini mengalami kesakitan yang kerap, secara berkala terdapat keinginan untuk kerusi atau sembelit yang berlainan.
  5. Selalunya kita boleh memerhatikan kembung pada kolitis, pankreatitis kronik, enteritis, gastritis. Oleh itu, anda kadang-kadang boleh mendiagnosis kehadiran penyakit tertentu dalam diri anda. Sebagai contoh, jika perut bengkak dengan segera selepas anda mengambil makanan, maka anda dapat memastikan gastritis atau pankreatitis berlaku.
  6. Disbacteriosis usus menyebabkan pembentukan gas meningkat di kolon. Dalam usus besar, mikrob biasanya terkandung, mereka berguna untuk kita, kerana mereka melindungi tubuh kita dari mikroba berbahaya yang lain. Apabila sifat pelindung tubuh jatuh, mikrob alien muncul di dalam usus dengan cara mereka sendiri mencerna makanan (membusuk dan penapaian), yang disertai dengan pembentukan sejumlah besar gas, sering dengan bau fetid, kerana gas ini termasuk metana, hidrogen sulfida dan amonia.
  7. Juga agak kerap berlaku abdomen semasa mengandung. Pada peringkat awal, ini mungkin disebabkan peningkatan kandungan progesteron di dalam tubuh, yang menimbulkan bukan sahaja kelonggaran otot rahim, tetapi juga mengurangkan fungsi motor usus dan perut. Pada trimester ketiga, peningkatan yang signifikan dalam rahim boleh menyebabkan ini.
  8. Punca juga boleh menjadi kekurangan enzim pencernaan kongenital, diet yang tidak baik, penyakit saluran gastrousus.
  9. Sembelit. Ini biasanya berlaku apabila anda mempunyai pengambilan serat yang rendah dalam diet anda, atau anda tidak minum cecair yang mencukupi untuk mengurangkan najis biasa.

Sebagai tambahan kepada semua penyakit di atas, penyakit seperti penyumbatan sistem saluran kencing, diverticulitis, apendisitis, ulser, dan penyakit batu empedu boleh menyebabkan kembung.

Punca Perut Abdominal Kekal

Sekiranya kita mempertimbangkan punca-punca kembung berterusan pada pesakit, maka hampir selalu mereka berada dalam penyakit mereka. Oleh itu, gejala ini memberi kesan kepada orang jika mereka mempunyai penyakit:

Sekiranya kita menganggap faktor-faktor yang menggalakkan untuk orang yang sihat, kita boleh membezakan:

  • pengambilan makanan yang tidak betul, menelan sebahagian besar dengan mengunyah miskin;
  • penggunaan makanan dengan kandungan kanji yang tinggi;
  • ketagihan kepada gula-gula dan tepung;
  • penggunaan soda.

Sama seperti gejala yang disertakan, anda boleh menyingkirkan pembentukan gas yang meningkat dengan sepenuhnya menyembuhkan penyakit asas, atau dengan menyesuaikan diet anda.

Gejala

Apabila kembung perut berlaku, gejala ciri muncul pada seseorang:

  • perasaan kenyang dan berat;
  • sakit atau kolik pada pelbagai bahagian abdomen.

Kolik usus biasanya berlaku selepas pelepasan gas. Di samping itu, jika terdapat banyak gas dalam usus, mual, sembelit atau cirit-birit, rasa tidak enak di mulut, anoreksia, penolakan, bau yang tidak menyenangkan dari mulut boleh muncul.

Rujuk doktor anda jika kembung disertakan dengan masalah seperti berikut:

  1. Sakit yang teruk, berpanjangan atau berulang di bahagian perut.
  2. Mual dan muntah.
  3. Darah dalam najis.
  4. Berat badan
  5. Peningkatan suhu.
  6. Kesakitan dada.

Perlu diketahui bahawa dengan gangguan pencernaan yang berpanjangan disertai oleh peningkatan pembentukan gas, tanda-tanda mabuk muncul - kelemahan umum, insomnia, indisposition, kerengsaan, kemurungan, sakit kepala, gangguan irama jantung, sesak nafas, dan sebagainya.

Diagnostik

Sebelum menentukan bagaimana untuk merawat distension abdomen, ia patut menjalani peperiksaan dan menentukan punca kejadiannya. Pertama sekali, perhatian harus diberikan kepada diet dan pengambilan makanan. Ini akan membantu menentukan makanan mana yang boleh menyebabkan pembentukan gas meningkat.

Kemudian doktor yang hadir akan merujuk anda kepada:

  • analisis feses untuk mikroflora usus;
  • pemeriksaan hempedu;
  • penyelidikan jus gastrik;
  • analisis tinja bakteria;
  • ultrasound sistem pencernaan.

Bergantung pada data diagnostik yang diperolehi, serta keparahan gejala pernafasan, rejimen rawatan ditentukan.

Rawatan Pembengkakan Perut

Seperti mana-mana penyakit, ia adalah yang paling penting dalam rawatan perut abdomen untuk menghapuskan punca pembentukan gas yang meningkat:

  • pembetulan kuasa;
  • rawatan penyakit mendasar;
  • pemulihan fungsi motor (dengan menetapkan prokinetik);
  • rawatan ketidakseimbangan mikroflora usus (probiotik, biologi, phytotherapy);
  • penyingkiran gas terkumpul dari lumen usus.

Di rumah, anda perlu menormalkan diet anda. Kecualikan dari produk diet yang dalam proses pencernaan memancarkan sejumlah besar gas. Ini adalah kubis, kekacang, beras, susu keseluruhan. Makan roti bijirin, produk tenusu, sayur-sayuran segar dan buah-buahan secara teratur.

Mula melakukan latihan harian dan mengambilnya sebagai peraturan untuk berjalan sekurang-kurangnya 3 km sehari. Sekiranya anda tidak mempunyai sebarang penyakit serius di dalam organ-organ dalaman, maka program ini akan membantu anda untuk menghilangkan kembung.

Rawatan kembung yang disebabkan oleh dysbiosis usus, gastritis, ulser peptik atau enterocolitis, dikurangkan kepada rawatan penyakit itu sendiri, memulakan meteorisme. Dengan kembung, yang merupakan akibat pankreatitis kronik, iaitu kekurangan enzim pankreas, dirawat dengan ubat-ubatan yang mengandungi enzim ini.

Pil

Farmakologi moden menawarkan tablet sedemikian untuk merawat kecederaan perut di rumah:

  1. Arang yang dilepaskan dalam bentuk pil. Dengan perut kembung, ubat ini diambil pada malam makanan, 1 - 3 buah. Kanak-kanak di bawah 7 tahun, memberikan 1 hingga 2 tablet. Mereka dibasuh dengan air masak biasa;
  2. Espumizan dan ubat lain berdasarkan simethicone. Ambil Espumizan dalam bentuk kapsul atau emulsi, dua atau tiga kali sehari dengan makanan, kadang-kadang dicadangkan untuk mengambil ubat ini sebelum tidur. Espumizan juga boleh digunakan untuk melegakan pembentukan gas episodik dalam usus, yang berlaku akibat diet yang tidak normal, semasa tempoh pasca operasi atau sembelit.
  3. Komposisi tablet untuk kembung usus yang dipanggil "Arang batu putih" adalah berdasarkan serat makanan. Apabila mereka membengkak, mereka menyerap banyak toksin dan gas. Ambilnya sebelum makan selama 1 - 2 pcs.

Perlu diingat bahawa adsorben usus yang disebut di atas adalah ubat-ubatan dengan aktiviti permukaan yang boleh mengumpul gas, tetapi mereka tidak akan menyelesaikan punca utama perut kembung. Oleh itu, tablet ini boleh digunakan hanya dengan rawatan simptomatik, dalam hal pelanggaran diet: dengan makan berlebihan, keracunan, penggunaan produk tenusu dengan kekurangan laktosa. Keadaan ini tidak kronik, dan pernafasan hanyalah gejala yang tidak menyenangkan yang boleh dengan mudah dikeluarkan dengan pil untuk kembung.

Remedi rakyat

Juga membantu mengatasi kembap resipi popular seperti:

  1. Parsley decoction - 20 g buah tumbuhan tuang 1 sudu air suam, tahan selama beberapa selama kira-kira 30 minit, sejuk. Strain dan makan 1 sudu 4-5 kali sehari;
  2. Air Dill - 1 sudu benih dill kering tuangkan 1 air mendidih meja, biarkan selama 1-2 jam, ketegangan dan ambil 1/4 cawan 2-3 kali sehari;
  3. Merebus cacing - 1 hl rumput kering tuang 1 air mendidih meja, biarkan selama 30 minit, ketegangan, sejuk dan ambil 1 sudu 3 kali sehari sebelum makan.

Sekiranya bengkak tidak disebabkan oleh kekurangan zat makanan, tetapi hasil daripada penyakit, maka perut kembung harus dirawat dengan berunding dengan doktor.

Perut bengkak selepas makan. Penyebab kembung perut, kaedah rawatan dan pencegahan

Penjanaan gas, atau kembung - ini adalah sensasi yang tidak menyenangkan yang disebabkan oleh gas yang terkumpul di dalam usus. Mereka bercakap mengenai pelanggaran saluran gastrousus, penyakit rongga perut, gaya hidup yang salah.

Sekiranya perut menyumbat selepas makan - sebab utama

Adakah anda mempunyai perut selepas makan? Punca, rawatan dan kaedah pencegahan dapat ditentukan dengan mengetahui apa yang menyebabkan pembentukan gas. Penyebab yang paling biasa dari gejala-gejala yang tidak menyenangkan ini adalah pemakanan. Produk meningkatkan pembentukan gas, yang menyebabkan ketidakselesaan.

Apabila perut menyumbat selepas makan, sebab (rawatan - dalam artikel kami) - ini adalah diet yang salah.

Penggunaan kerap minuman berkarbonat dan makanan berlemak mempengaruhi dinding perut, menyebabkan pembentukan gas. Makan berlebihan adalah punca biasa yang berkaitan dengan penggunaan makanan yang pesat dalam kuantiti berlebihan.

Ia tidak pelik, menurut doktor, sebab mengapa seseorang disiksa oleh pembentukan gas, kerap kali menjadi tekanan dan gangguan saraf.

Gangguan sistem saraf menyebabkan gangguan pencernaan, yang mempengaruhi penghadaman makanan. Pada wanita, PMS atau membawa anak boleh menyebabkan pembentukan gas.

Dysbacteriosis yang disebabkan oleh ubat untuk masa yang lama, sering disertai dengan kembung. Penyakit saluran pencernaan menyebabkan kembung, disertakan dengan gejala sampingan yang tidak menyenangkan.

Produk, dari mana perut puchit

Perut kembung mengganggu kehidupan normal seseorang. Sekiranya timbul persoalan mengapa perut menjadi bengkak selepas makan (penyebab), rawatan dan pencegahan boleh dilakukan dengan melaraskan diet harian. Untuk mengecualikan daripada pemakanan:

  • penggunaan tanaman leguminous, seperti: kacang, kacang;
  • makanan kaya serat: kubis, epal, anggur, lobak dan lobak;
  • meningkatkan proses penapaian dalam produk perut yang disediakan berasaskan ragi;
  • produk susu yang ditapai: kefir, susu masam, krim masam;
  • makanan yang mengandungi sejumlah besar gluten - sosej, pelbagai sos;
  • minuman berkarbonat;
  • Susunan abdomen boleh menyebabkan penyalahgunaan produk tepung, pasta, semolina pada susu.

Pakar mengesyorkan untuk menghapuskan atau mengurangkan penggunaan makanan dan hidangan yang menyebabkan kembung, dan kemudian menormalkan mikroflora.

Penyakit di mana perut menyusu selepas makan

Penyakit perut menyebabkan bukan sahaja kembung, tetapi juga kesakitan, loya, muntah. Doktor membezakan beberapa jenis penyakit utama, satu gejala yang membentuk gas.

Distension abdomen yang tetap memerlukan diagnosis yang betul dan rawatan segera. Untuk melakukan ini, hubungi pakar dan lulus ujian.

Sering kali, apabila perut menjadi mati rasa selepas makan, sebab ini adalah rawatan dengan antibiotik dan ubat lain!

Merapikan perut selepas makan: faktor psikologi

Doktor mencatatkan bahawa pembentukan gas di dalam perut boleh disebabkan oleh psikosomatik, kerana masuknya udara ke dalam perut semasa makan. Sistem saraf manusia, semasa kebimbangan atau kebimbangan, mula berfungsi.

Semasa tekanan, kerja keras dan tekanan emosi, terdapat gangguan organ-organ yang menyebabkan kembung. Penyelesaian masalah ini akan menjadi kelonggaran, mengambil sedatif.

Pakar psikologi mengesyorkan untuk mendengar muzik yang tenang, bunyi haiwan dan burung untuk menghilangkan ketidakselesaan di dalam perut. Semasa makan, anda tidak boleh saraf, tergesa-gesa, bimbang.

Kaedah utama rawatan apabila perut menyusu selepas makan

Pembentukan gas dalam usus memerlukan rawatan, ia bergantung kepada penyebab terjadinya kembung perut. Apabila perut bengkak selepas makan dan penyebabnya sudah ditentukan, rawatan mungkin seperti berikut:

  • Mengubah cara hidup dan diet biasa. Mandatori adalah regimen harian, pengecualian produk yang menyebabkan kembung perut, berhenti merokok dan mengunyah gusi.
  • Pembetulan menu harian termasuk pengurangan penggunaan produk tenusu, kekacang. Nutrisi pecahan, dalam bahagian kecil, akan menyumbang kepada normalisasi sistem penghadaman.
  • Penyakit usus memerlukan ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor yang hadir.
  • Pemulihan rakyat boleh membantu dalam memerangi gas, untuk menubuhkan mikroflora usus.

Setiap kali perut menjadi kebas selepas makan, perlu menentukan sebab dan segera memulakan rawatan.

Gaya hidup berubah sebagai cara untuk merawat kembung

Perubahan cara hidup yang biasa akan memberi kesan positif kepada kerja seluruh organisma dan usus. Pertama sekali, para pakar yakin bahawa berhenti merokok dan meminum alkohol akan melegakan kembung.

Latihan yang kerap membantu memperbaiki penghadaman. Latihan pagi akan memberi peluang kepada awak untuk "bangun" dan merasa baik sepanjang hari.

Pakar pemakanan memberi nasihat dalam perjuangan menentang kembung untuk menggunakan air bersih yang mencukupi tanpa gas. Seorang dewasa perlu minum cecair sekurang-kurangnya 2 liter sehari. Air membantu mempercepat pencernaan makanan, yang akan memberi kesan positif kepada rawatan kembung.

Adalah perlu untuk mengelakkan situasi yang teruk. Adalah disyorkan untuk menikmati kehidupan lebih banyak, menonton filem yang baik dan bermotivasi.

Diet khas, apabila diseksa oleh kembung

Doktor mendapati bahawa diet yang direka untuk orang yang diseksa oleh pembentukan gas yang meningkat membantu menormalkan usus. Ia berdasarkan pemakanan yang betul dan pengecualian daripada pemakanan produk yang meningkatkan kembung.

Prinsip-prinsip asas diet dirancang untuk orang yang mempunyai perut selepas makanan, yang telah menentukan sebab dan siapa yang ingin memulakan rawatan:

  1. Bahagian haruslah kecil. Diet harian dibahagikan kepada 5-6 teknik kalori setara.
  2. Ia disyorkan untuk makan dengan perlahan-lahan, mengunyah setiap sekeping makanan dengan teliti.
  3. Untuk mengecualikan daripada menu makanan berlemak, berlemak dan goreng.
  4. Hadkan penggunaan teh hitam, kopi dengan susu.
  5. Menolak minuman beralkohol dan berkarbonat.
  6. Minum lebih banyak cecair.

Mengehadkan penggunaan produk yang menyebabkan pembentukan gas, timbul pertanyaan, dan apa yang boleh digunakan untuk memasak? Senarai produk yang dibenarkan:

  • wortel, tomato, bayam, kentang, timun;
  • pisang, daun jeruk, alpukat;
  • beri: blueberries, currants merah;
  • oat, beras perang, soba;
  • susu: kelapa atau beras.

Produk ini tidak akan menyebabkan penapaian dalam perut dan dibenarkan untuk digunakan. Pakar pemakanan menasihati mengukus atau membakar dalam ketuhar. Semasa makan, anda tidak boleh minum makanan dengan air, ia membawa kepada penapaian dan membusuk di dalam perut.

Semasa rawatan dan pencegahan adalah perlu untuk mematuhi 6 kali sehari, minum air bersih yang mencukupi, makan terakhir - 3 jam sebelum waktu tidur.

Ubat ubat apabila perut menyusu selepas makan

Di samping perubahan diet dan gaya hidup, untuk rawatan penyakit yang menyebabkan kembung, pakar menyarankan ubat. Mereka dibahagikan kepada beberapa jenis:

  • Enterosorbents. Mereka bertujuan untuk menyerap gas dalam perut, bertindak cepat dan mudah dicerna.

Kelemahan dadah semacam itu ialah membuang bukan sahaja gas, tetapi juga bahan berguna. Ini termasuk: Karbon diaktifkan, Laktofiltrum, Enterosgel, Enterofuril dan lain-lain.

  • Dengan kekurangan enzim, serta rawatan kompleks penyakit saluran gastrousus, mereka ditetapkan: Mezim, Pancreatin, Festal.

Ubat-ubatan sebegini mengambil kursus, dengan pemulihan mikroflora usus semulajadi.

  • Cara yang paling kuat dan berkesan ialah defoamers. Ini termasuk Espumizan.

Kelebihan ubat ini ialah ketiadaan kontraindikasi. Ia digunakan untuk merawat kanak-kanak dan orang dewasa.

  • Probiotik membantu menormalkan mikroflora. Kelemahan mereka hanyalah tempoh rawatan.

Ini termasuk: Atsipol, Burak Forte, Bifiform dan lain-lain.

Rawatan dengan ubat-ubatan semestinya berlaku di bawah pengawasan doktor yang hadir. Adalah penting untuk mematuhi arahan dan tidak melanggar kursus rawatan.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya perut perut: resep rakyat

Sekiranya perut menyumbat selepas makan, punca-punca ditentukan, rawatan boleh dilakukan menggunakan resipi tradisional.

Untuk rawatan penyakit gastrousus, yang membawa kepada penapaian dan pembentukan gas, gunakan dill. Beberapa cara untuk menyediakan ubat-ubatan:

  • Benih Dill dituangkan dengan air mendidih pada kadar 1 sudu besar. l dalam segelas air. Biarkan kuah berdiri selama 1 jam dan ambil pada siang hari dalam bahagian seragam.
  • Benih Dill dicincang dengan baik, tuangkan air mendidih, biarkan selama satu jam. 30 minit sebelum makan, ambil 100 ml kaldu.

Dill boleh mengurangkan tekanan, disebabkan pembesaran saluran darah. Dengan hipotensi, ubat ini tidak digalakkan.

Jika kembung disebabkan oleh batu, ia membantu: membersihkan lobak dan bawang putih untuk mengupas, dalam bahagian yang sama melangkau melalui penggiling daging atau memotong dengan pengisar. Tuang 250 ml vodka. Menegaskan sekurang-kurangnya 10 hari. Kemudian ditapis dan diambil 30 minit sebelum setiap hidangan, 1 sudu besar.

Wort St. John membantu mengubati penyakit gastrousus, memberikan kesan anti-radang. Untuk membuat teh herba, 1 sudu besar. l kering hypericum tuang 200 ml air rebus, tuangkan selama 5 minit dan saring melalui penapis. Ambil teh harus 2-3 gelas sehari selama 2-3 minggu.

Mengikut perubatan rakyat, St John's Wort mempunyai kesan anti-radang dan mengatasi dengan penubuhan proses menenangkan perut.

Dari bunga segar Hypericum menyediakan minyak perubatan. Untuk melakukan ini, tunas baru dipotong dan dituangkan dengan minyak zaitun dalam nisbah 1 hingga 10.

Untuk memulakan proses penapaian, balang tidak ditutup dan dibiarkan selama 5 hari di tempat yang hangat. Kemudian tutup penutup dan biarkan di bawah sinar matahari selama 60 hari. Selepas itu, minyak disyorkan untuk menyaring dan membersihkan di tempat yang gelap dan sejuk. Bawanya pada 1 sudu teh 2 kali sehari selama tidak lebih daripada 10 hari berturut-turut.

Setiap rumah mempunyai daisy. Ia mempunyai kesan anti-radang dan disyorkan untuk merawat pelbagai penyakit. Untuk usus adalah infusi berguna bunga chamomile. Untuknya, satu sudu dituangkan air mendidih dan menegaskan 4 jam. Kemudian ditapis dan dimakan segera sebelum makan 2 sudu besar.

Pencegahan - supaya bengkak tidak mengganggu

Apa yang perlu dilakukan untuk mencegah kembung? Sekiranya rawatan tidak memerlukan ubat, gejala diperbetulkan dengan menyesuaikan diet dan ubat-ubatan rakyat. Untuk mencegah kembung kemudian, doktor memberi perhatian kepada langkah pencegahan berikut:

  • makanan harus pecah, termasuk makanan yang sihat;
  • adalah disyorkan untuk menyertai sukan, lakukan latihan;
  • ahli psikologi menasihati untuk mengelakkan situasi yang teruk;
  • kunjungi doktor secara kerap dan diperiksa.

Oleh itu, kesakitan dan kembung tidak terganggu, langkah-langkah fitnah tidak boleh dilupakan selepas rawatan. Pemulihan microflora usus boleh mengambil masa yang lama, di mana perlu untuk mengingati pemakanan yang sihat dan gaya hidup yang sihat.

Apa yang harus dilakukan jika perut menyembur selepas makan, apa sebab dan rawatan keadaan ini agak tidak selesa - semua ini dalam video yang dicadangkan:

Video mengenai rawatan pembentukan gas yang meningkat (apabila perut menyusu selepas makan):

Mengalami kembung ?! 10 sebab mengapa perut menyemburkan dan apa yang perlu dilakukan

Pada masa ini, distensi abdomen sangat biasa pada orang yang berumur berbeza yang mempunyai sesuatu yang serupa dengan "wabak". Dan ini tidak menghairankan, kerana dari diet yang tidak betul, tahap stres yang tinggi, mengambil pelbagai ubat dan interaksi harian dengan pelepasan toksik di alam sekitar, orang semakin berhadapan dengan masalah ini.

Apabila perut bengkak, orang berasa tidak selesa, kadang-kadang memalukan, kerana tiba-tiba bermula di perut atau mendadak masuk ke tandas, tetapi semuanya boleh menjadi lebih serius daripada yang anda fikirkan. Ini mungkin disebabkan oleh beberapa penyakit serius yang menyamar sebagai kembung perut. Kekecewaan abdomen adalah salah satu daripada gejala kandidiasis yang paling biasa, ia juga dikaitkan dengan gangguan pencernaan, tindak balas autoimun, alahan dan juga kanser, dalam beberapa kes.

Gejala kembung

Ringkasnya, "kembung" bermaksud sensasi gas yang terkumpul dalam sistem pencernaan, pengumpulan ini meningkatkan perut ke saiz yang tidak menyenangkan. Sesetengah jenaka memanggil perut yang kembung itu "hamil", tetapi tidak ada yang menawan. Kekacauan abdomen adalah berbeza dari deposit lemak pada abdomen, kerana ia adalah sementara dan disebabkan terutamanya oleh gas yang terkumpul, yang membentang dinding abdomen, menyebabkan ia mengembang dan melekat.

Mujurlah, dalam kebanyakan kes, jangan risau tentang kembung. Anda boleh menyingkirkannya dengan perubahan kecil dalam diet dan gaya hidup, walaupun tidak semestinya. Dengan perasaan berlebihan, kembung perut, dan sakit perut, sesuatu yang besar boleh tersembunyi. Sekiranya anda berjaya menemui penyebab kembung, anda perlu membuat keputusan sama ada cukup untuk melihat doktor.

Untuk distensi perut, semak gejala lain seperti:

  • suhu tinggi
  • ruam kulit atau urticaria
  • mata luka, sakit tekak, atau gejala alahan lain
  • sembelit atau cirit-birit
  • mual atau muntah
  • darah dalam air kencing atau najis
  • kehilangan berat yang tidak dapat dijelaskan
  • masalah dengan menggunakan tandas
  • kesakitan pada palpasi nodus limfa di pangkal paha, tenggorokan, atau ketiak
  • keletihan
  • masalah dengan perhatian dan otak kabur
  • hari kritikal yang tidak teratur
  • buasir

Apa yang menyebabkan kembung dan gas?

Anda mungkin tertanya-tanya apa yang menyebabkan kembung. Ada puluhan penyebab kembung perut - tindak balas alergi, ketidakseimbangan hormon, disfungsi tiroid, masalah usus dan banyak lagi. Banyak sebab, tetapi dengan mengumpulkan lebih banyak maklumat tentang tindak balas tubuh terhadap makanan dan keadaan yang berbeza, lebih mudah memilih salah satu yang menyebabkan gejala bengkak di dalam diri anda.

Dalam dirinya, kembung adalah hasil daripada masalah pencernaan. Apa yang lebih membingungkan ialah hakikat bahawa banyak faktor yang berbeza mempengaruhi kesihatan usus, keupayaannya untuk mencerna makanan dengan betul, dan keupayaan tubuh untuk menghilangkan sisa. Begitu banyak faktor yang berlainan dapat menyebabkan kembung, termasuk yang sama sekali tidak berkaitan dengan masalah kembung, seperti kualiti tidur dan stres, misalnya. Masalah ini boleh menjejaskan semua orang pada bila-bila masa.

Kebanyakan orang mengelirukan kembung dengan tisu lemak yang berlebihan atau edema, tetapi ini bukan perkara yang sama. Cecair tidak berlarutan di dalam perut, melainkan jika anda mempunyai edema pada muka, pergelangan kaki dan kaki dan kembung pada masa yang sama.

Dalam kebanyakan kes, penyebab peningkatan pembentukan gas dalam usus adalah: pencernaan protein yang tidak betul (makanan protein tidak dicerna dengan betul dan proses penapaian bermula), ketidakupayaan untuk memecahkan gula dan karbohidrat sepenuhnya (untuk pencernaan beberapa sebatian kompleks gula, enzim yang mungkin tidak mencukupi) dan ketidakseimbangan mikroflora. Triliunan bakteria yang baik dan tidak sangat baik tinggal di saluran pencernaan, dan mereka sentiasa bertarung, dan apabila "bakteria buruk" menjadi terlalu banyak untuk satu sebab atau yang lain, ketidakseimbangan sementara berlaku, yang boleh mengakibatkan kembung disebabkan pembentukan gas yang berlebihan.

Jika perut anda sentiasa bengkak dan gas, anda perlu mencari permulaan dan menentukan masalah kesihatan yang boleh menyebabkan kembung.

Apa yang membuat perut dewasa sedap: 10 kemungkinan penyebabnya

1. gangguan penghadaman

Pada orang yang mempunyai gangguan fungsi saluran pencernaan, seperti sindrom usus yang mudah marah, penyakit celiac sensitif gluten, dan kolitis ulseratif, gejala yang paling kerap adalah kembung, pembentukan gas, dan perut yang besar. Menurut kajian, kembung berlaku pada 23-96% daripada orang yang mengalami sindrom usus besar, 50% daripada mereka yang mengalami dispepsia berfungsi dan 56% dengan sembelit kronik.

2. Pengekalan cecair (dipanggil edema atau asites)

Ia berlaku bahawa cecair fisiologi mula berkumpul di seluruh badan, termasuk abdomen dan pelvis, yang menyebabkan kembung berlebihan dan peningkatan berat badan. Anda mungkin dapati bahawa beberapa hiasan dan pakaian telah menjadi kecil bagi anda, atau anda telah mula berkeringat lebih, dan sendi sendi anda, kulit anda menjadi padat ke sentuhan. Ini mungkin disebabkan oleh penyakit hati atau walaupun dalam kes-kes jarang berlaku kanser, ia juga boleh menjadi tanda kegagalan hati atau hepatitis, gejala yang menguning kulit (penyakit kuning), protein mata dan sakit perut.

3. Dehidrasi

Pernahkah anda perasan bahawa jika anda makan makanan asin semalam dan minum alkohol, hari ini anda mempunyai gejala dehidrasi dan kembung akibatnya? Tetapi lebih banyak air yang anda minum, kemungkinan kurang kembung. Dehidrasi dan ketidakseimbangan elektrolit menghalang pencernaan dan menyebabkan perut kembung.

Apabila badan cuba untuk mengatasi kesan dehidrasi, ia mula menyimpan air sekiranya keadaan reoccurs, dan anda mungkin sembelit. Ini bermakna bahawa sebaik sahaja anda mula minum secara normal, semua cecair mula berkumpul di abdomen dan paha, dan anda kelihatan sedikit bengkak.

4. Sembelit

Mungkin ini adalah sebab yang paling jelas untuk kembung - anda perlu pergi ke tandas! Dengan najis yang tidak teratur, berat perut, sakit, ketidakselesaan dan kembung boleh berlaku. Penyebab sembelit adalah diet yang tidak baik, sedikit serat dalam diet, sedikit pengambilan cairan, gaya hidup yang tidak aktif atau tidak aktif dan tekanan.

5. Alahan makanan

Selalunya, alahan makanan, kepekaan atau intoleransi (contohnya laktosa) adalah penyebab utama gas dan kembung. Makanan yang menyebabkan pembentukan gas adalah produk tenusu, makanan yang mengandungi gluten (roti, pasta, gulung, bijirin, dan lain-lain) dan jenis karbohidrat tertentu yang dipanggil FODMAP (oligo, di, monosakarida dan poliol).

Terdapat berpuluh-puluh alergi makanan lain yang mungkin (kerang, kacang, telur), dan jika badan anda tidak mengambil salah satu daripadanya, ia akan memberitahu anda mengenainya. Karbohidrat FODMAP adalah sukar untuk menghapuskan diet, kerana terdapat banyak daripada mereka dan masing-masing adalah unik dari segi kemudahalihan. Diet penghapusan akan membantu anda menentukan makanan mana yang menyebabkan kembung (epal, alpukat, contohnya), kerana ia tidak dipecahkan sepenuhnya dan dicerna.

6. Sindrom pertumbuhan bakteria berlebihan dalam usus kecil

Sindrom pertumbuhan bakteria yang berlebihan dalam usus kecil disebabkan oleh tahap bakteria yang tidak normal dalam saluran pencernaan, biasanya hidup di dalam usus (dysbacteriosis), di mana mereka boleh berkumpul kerana antibiotik, gangguan pencernaan atau proses keradangan. Sebagai peraturan, pelbagai jenis bakteria hidup dalam usus besar dalam keseimbangan yang ketat, yang membantu penyerapan nutrien penting, tetapi apabila bakteria yang buruk menjadi lebih besar, pelbagai kerosakan kecil pada dinding usus dan gejala tidak menyenangkan yang lain berlaku. Sesetengah produk boleh menyebabkan pertumbuhan bakteria yang berlebihan, yang seterusnya, mengalikan dan membuang produk mata pencahayaan mereka terus ke dalam usus, menyebabkan gangguan pencernaan dan pembentukan gas yang berlebihan.

7. Jangkitan

Kerentanan abdomen dan bengkak boleh berlaku akibat pelbagai jenis jangkitan yang menyebabkan keradangan pada saluran pencernaan dan organ panggul dan pengeluaran sejumlah besar sel darah putih. Mungkin terdapat gejala jangkitan lain, seperti demam, kemerahan dan sakit, membesar nodus limfa, yang menandakan adanya jangkitan serius di dalam badan.

8. Halangan usus

Kadang-kadang distension abdomen yang teruk, bersama dengan sembelit, mual dan muntah, mungkin menandakan halangan usus akibat kehadiran tisu parut atau tumor. Apabila mereka tumbuh dan mula memberi tekanan pada usus, "kesesakan" berlaku, dan cecair dan najis tidak menemui jalan masuk semula jadi. Jika anda menjumpai ini, maka anda tidak akan mengelirukan penyakit ini dengan apa-apa, kerana setiap perjalanan ke tandas berubah menjadi penyeksaan.

9. Perubahan hormon

PMS diketahui menyebabkan masalah kembung dan pencernaan, kerana dalam tempoh ini kemungkinan sembelit dan peningkatan pengekalan cecair. Ini biasa dan tidak menjadi masalah sehingga gejala-gejala serius lain, seperti kitaran haid yang tidak teratur, fibroid, atau kekejangan teruk, muncul. Kembung sebelum atau semasa kitaran adalah sangat biasa, serta pengekalan air kira-kira dua minggu sebelum ini.

Apa yang menyebabkan kembung pada wanita sebelum, semasa atau selepas hari kritikal? Pada hari pertama kitaran wanita, tahap follicular yang dipanggil, tahap peningkatan estrogen, dan dinding rahim menebal. Semasa ovulasi, kembung boleh menjadi lebih kuat kerana jumlah darah dan cecair dalam badan meningkat. Sekiranya semuanya berfungsi secara normal dalam sistem pembiakan seorang wanita, maka distensi abdomen juga akan hilang dengan cecair terkumpul, darah dan tisu mati.

10. Kanser

Kanser bukanlah penyebab utama kembung, tetapi salah satu daripada tanda-tanda kanser rahim dan kolon adalah perut kembung. Sebab itulah sangat penting untuk berbincang dengan doktor anda jika anda telah mencuba berpuluh-puluh cara untuk menghilangkan masalah kembung dan pencernaan, namun belum mencapai hasil yang ketara dan tidak dapat dijumpai sebabnya perutnya bengkak.

Makanan yang menyebabkan kembung

Diet memainkan peranan besar dalam mengawal selia berapa banyak udara dan makanan di dalam saluran pencernaan anda. Apa yang perlu dilakukan dengan kembung? Untuk segala-galanya untuk berjalan lancar, diet harus terdiri daripada makanan kaya serat, 25-30 gram yang harus hadir dalam diet setiap hari. Mudah-mudahan ada makanan dalam diet, termasuk sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, bijirin dan kekacang. Oleh itu, lebih mudah untuk mengesan tindak balas badan kepada produk tertentu dan mencari yang tepat yang menyebabkan kembung. Ingat bahawa kembung bergantung pada gaya hidup anda secara keseluruhan, dan bukan hanya pada makanan di pinggan anda, jika anda menganggap bahawa hanya setelah makan perut membengkak.

Produk yang membantu memerangi kembung:

  • Probiotik: "bakteria baik", dipanggil probiotik, menghuni saluran penghadaman manusia dan memerangi "bakteria buruk" yang boleh mencetuskan masalah pencernaan dan pelbagai tindak balas yang tidak diingini. Mereka boleh diambil dalam bentuk suplemen makanan, tetapi sumber probiotik yang paling kaya dianggap sebagai makanan itu sendiri, iaitu kefir, yogurt, kimchi, kubis yang ditapai, dan kombucha.
  • Produk tenusu semulajadi: Saya selalu mengesyorkan makan semulajadi, ini juga terpakai untuk produk tenusu. Sudah tentu, ia adalah adat untuk pergi dan membeli segala-galanya di pasar raya, tetapi segala-galanya dipasteurisasi dan homogen. Dalam proses pengeluaran, enzim yang diperlukan untuk pencernaan yang betul dibunuh, walaupun produk susu semulajadi disyorkan bahkan kepada orang yang tidak bertoleransi laktosa. Adalah lebih baik untuk tidak membeli yogurt dengan ramuan tiruan, memilih keju matang dan keju kotej bukan keju krim, kefir dan yogurt semulajadi bukan susu, kerana ia mengandungi kurang laktosa.
  • Buah-buahan dan sayur-sayuran yang berair: Sayur-sayuran dan buah-buahan mengandungi air, elektrolit penting dan enzim yang bermanfaat yang membantu mengatasi kembung secara semula jadi. Makan lebih banyak sayur-sayuran berdaun segar dan matang, timun, saderi, dill, artichokes, tembikai dan tembikai, beri dan sayur-sayuran.
  • Herba, Perasa dan Teh: Herba dan tumbuh-tumbuhan herba semulajadi seperti halia, dandelion, lidah buaya dan adas telah digunakan selama beribu tahun untuk menenangkan perut "mengamuk". Beberapa tumbuhan ubatan berfungsi sebagai diuretik dan membantu tubuh menghilangkan cecair yang berlebihan, sementara yang lain, sebaliknya, seperti halia, misalnya, meredakan otot-otot di saluran pencernaan dan menyumbang kepada pembebasan semulajadi, iaitu membantu sembelit. Makan herba segar semua jenis: pasli, oregano, rosemary, akar halia dikupas, jus aloe vera, teh herba dan minyak pati. Jangan lupa tentang cara rawatan yang popular bukan sahaja dari selesema biasa, tetapi juga dari usus, seperti sup pedas dan teh hijau.

Sekarang anda telah belajar apa yang perlu dilakukan jika perut anda bengkak dan anda sudah biasa dengan senarai makanan yang anda perlu makan untuk mengatasi kembung, mari bercakap tentang produk yang boleh memperburuk keadaan. Sebagai permulaan, tindak balas terhadap produk tertentu untuk setiap orang mungkin berbeza, dan tidak terdapat senarai sedemikian yang semuanya dimasukkan. Walau bagaimanapun, produk berikut yang paling sering menyebabkan kembung pada kebanyakan orang:

  • gula dan gula-gula: gula dengan mudah mula menapai dalam usus, yang dapat mempromosikan pertumbuhan kulat seperti jamur Candida dan menyebabkan proses keradangan.
  • Kebanyakan produk tenusu: termasuk yogurt berperisa dengan gula dan bahan buatan, dan banyak produk tenusu lain, dalam proses pengeluaran enzim dan mikroorganisma yang bermanfaat.
  • bijirin halus dan produk bijirin: gluten adalah sukar untuk dicerna untuk kebanyakan orang, serta jagung, gandum dan bijirin lain dalam sesetengah kes.
  • Antara sayur-sayuran, tidak mudah dicerna brokoli, kubis, kembang kol, bawang, dan bawang putih: mereka mengandungi belerang dan beberapa jenis karbohidrat FODMAP
  • kacang-kacangan menyumbang kepada pembentukan gas.
  • minuman berkarbonat.
  • gula-gula getah.
  • dalam sesetengah kes, buah-buahan yang mempromosikan penapaian, seperti epal, persik dan buah-buahan yang lain, alpukat.
  • pemanis tiruan dan jenis alkohol yang mengandungi aspartam, sorbitol, manitol dan xylitol.

Beberapa petua untuk membantu mengatasi kembung:

1. Bercakap dengan doktor

Jika anda tidak dapat menemui penyebab utama kembung, rujuk doktor yang akan menjalankan semua pemeriksaan yang diperlukan untuk menentukan apa yang diperlukan dari beratus-ratus faktor, penyakit dan gangguan. Bagaimana untuk merawat kembung dan gas? Terdapat banyak ujian diagnostik yang boleh diresepkan oleh doktor untuk mendapatkan gambaran lengkap tentang apa yang berlaku: najis, ujian darah, ujian ultrasound untuk kesesakan, usus, ujian perut, enema, manometri esophageal, ujian nafas, endoskopi, atau biopsi. Mengetahui sebab-sebab dan rawatan di sana!

2. Mainkan sukan

Gaya hidup yang aktif membantu sistem pencernaan bekerja secara optimum, kerana ia membantu melawan kembung, meningkatkan kadar metabolisme, peredaran darah dan peredaran limfa di seluruh badan, yang menyumbang kepada pembersihan badan yang cepat dari sisa. Nikmati semua manfaat senaman dan latihan kira-kira 3-4 kali seminggu selama 30-60 minit. Selepas latihan, jangan minum minuman sukan manis!

Dan boleh berlatih membuat keadaan lebih buruk? Dalam sesetengah kes, ia mungkin, terutamanya jika terlalu terlatih. Overtraining mengubah tubuh menjadi keadaan stres di mana kelenjar adrenal secara aktif menghasilkan hormon stres - kortisol. Latihan harus berfungsi untuk meningkatkan kesihatan keseluruhan dan meningkatkan kesejahteraan, dan bukan memburukkan lagi keadaan umum, kerja sistem pencernaan dan menambah tekanan.

3. Minum banyak cecair.

Untuk serat untuk melakukan tugasnya dengan betul, anda juga perlu minum banyak cecair untuk mengatasi kembung. Bagi setiap orang, jumlah cecair cair setiap hari adalah berbeza, tetapi ia bernilai bermula dengan 6-8 gelas sehari. Pengambilan cecair yang mencukupi adalah penting untuk mengawal tekanan abdomen yang berkesan, pilihan minuman harus didekati dengan berhati-hati.

Minuman berkarbonat dengan warna tiruan, perisa dan aditif dapat memperburuk gejala kembung. Alkohol juga membawa kepada kembung, serta minuman yang mengandungi kafein. Adalah lebih baik untuk minum air kosong, bercabang dengan buah-buahan segar atau herba (limau, limau gedang, basil) atau teh herba.

4. Mengurangkan tekanan

Semua orang tahu bahawa apabila seseorang menjadi jengkel, letih, sedih, atau terlalu banyak bekerja, kerusakan muncul di dalam tubuh, termasuk kerusakan sistem pencernaan. Tekanan dan keletihan mempunyai kesan besar terhadap pencernaan. Ini kerana kerja usus dan otak saling berkaitan dengan saraf vagus. Di dinding saluran pencernaan terdapat rangkaian keseluruhan reseptor yang mengumpul, menganalisis perubahan hormon dan kimia dan menghantar laporan kepada sistem saraf pusat seseorang, atau sebaliknya kepada bahagian yang bertanggungjawab untuk usus. Otak menerima mesej ini, memprosesnya dan memulakan kerja usus, yang seterusnya menghasilkan enzim, air liur dan rembesan yang diperlukan untuk proses pencernaan yang normal, dan juga mengawal pengeluaran hormon yang bertanggungjawab untuk selera makan.

Kerengsaan dan situasi yang tertekan boleh menyebabkan perubahan dalam rangkaian komunikasi ini dan mengalihkan otak dari proses pencernaan untuk menjimatkan kuasa dan menghantarnya ke saluran lain. Tekanan meningkatkan tahap kortisol, mengubah paras gula dalam darah dan menjejaskan pengeluaran hormon lain, yang boleh menyebabkan rasa lapar, sembelit atau edema.