Algoritma pengukuran nadi. Di manakah nadi?

Organ utama seseorang adalah jantung. Beratnya rata-rata 250-300 gram. Setiap orang, melihat kepalanya, boleh mendapatkan idea tentang saiz hatinya.

Kadar jantung

Statistik menunjukkan bahawa kadar nadi dalam orang yang menjalani gaya hidup tidak aktif adalah 20 peratus lebih tinggi berbanding mereka yang berolahraga secara tetap. Hati bekas itu membuat kira-kira 14,000 luka berlebihan sepanjang hari dan memakai lebih cepat. Atlet yang terlatih telah menyediakan hati mereka untuk cara operasi ekonomi: ia berkemungkinan kecil untuk mengecut dan berehat lebih lama.

Nadi setiap orang mencerminkan kerja jantung dan organisma secara keseluruhan, menunjukkan sama ada ia sepenuhnya tepu dengan darah, serta dengan unsur yang diperlukan sebagai oksigen. Petunjuk denyutan jantung pada normal tidak boleh lulus had atas - 90 denyutan dalam 60 saat. Jika tidak, ia sudah menjadi sakit yang menyakitkan, yang mesti dikawal dan dirawat dengan ubat-ubatan. Dengan denyutan jantung sehingga 100 denyutan seminit, anda tidak perlu bimbang terlalu banyak, tetapi jika tahap denyutan melebihi angka ini, maka anda perlu melakukan sesuatu untuk mengurangkan degupan jantung.

Bagaimana untuk mengukur nadi?

Untuk mengetahui kadar denyutan jantung anda yang sebenar, anda perlu mengikuti algoritma pengukuran nadi tertentu: ia harus dikira tepat dalam masa 60 saat dan tidak kurang. Peraturannya ialah semasa aritmia proses pengukuran boleh berlaku, yang boleh menyebabkan bilangan beats yang berbeza pada setiap suku masa. Anda harus tahu bahawa denyut nadi mempunyai kadar yang lebih rendah apabila seseorang berada dalam kedudukan yang rawan. Sebelum menentukan penunjuk ini, tidak dibenarkan minum alkohol, kopi atau teh, makan makanan atau asap. Penunjuk badan yang paling tepat, belajar pada waktu pagi selepas tidur malam dan perut kosong.

Pemantauan nadi secara berkala akan membantu bukan sahaja untuk mengiktiraf permulaan penyakit, tetapi juga untuk menormalkan beberapa kelainan dalam tubuh, serta membantu menghilangkan kesihatan yang buruk.

Apa yang perlu dilakukan semasa mempercepatkan degupan jantung?

Jika anda dengan jelas merasakan setiap sentuhan jantung anda, atau bagaimana denyutan darah di tempat di mana nadi terdeteksi, kemungkinan besar anda mempunyai takikardia. Di mana sahaja anda berada, anda perlu berhenti sebelum mengukur nadi di lengan. Pengukuran yang tinggi perlu diperingatkan, tetapi, bagaimanapun, tidak panik. Pertama sekali, apa yang perlu dilakukan ialah meminum air sejuk, duduk atau berbaring, iaitu memasuki badan dalam fasa berehat. Setelah berehat sedikit, kiraan pulsa itu lagi. Jika dia kembali normal, anda boleh terus terlibat dalam aktiviti harian. Momen sedemikian, yang kadang-kadang berlaku, tidak mendatangkan ancaman kepada kesihatan atau kehidupan, mereka dijumpai walaupun dalam keadaan sihat. Ini adalah takikardia pendek yang disebabkan oleh keghairahan saraf, kekurangan tidur, tekanan, atau kerja keras.

Bagaimana untuk mengurangkan nadi?

Jika degupan jantung tidak berkurang walaupun selepas berehat, ambil ubat penenang, yang terdapat di dadah ubat rumah untuk mengurangkannya. Ubat berikut adalah paling sesuai untuk ini:

  • "Validol";
  • "Valocordin";
  • infusi valerian;
  • penyerapan jeruk anjing;
  • Corvalol.

Ia akan membantu mengurangkan kadar denyut udara segar, sehingga merasa tidak penting, mula-mula membuka tingkap dan menghirup udara segar. Lebih baik jika seseorang akan melakukannya. Anda juga perlu memeriksa tekanan, kerana punca degupan jantung yang kerap boleh menjadi peningkatan tekanan. Dalam kes ini, minum ubat anda, menurunkan tekanan.

Sifat pulse

Kekerapan adalah bilangan denyutan nadi yang dapat dilihat dalam 60 saat. Cara paling mudah untuk mengukur mereka di pergelangan tangan. Perlu diingatkan bahawa dalam kedudukan terdedah, denyutan nadi selalu lebih kecil daripada duduk atau berdiri. Perkara utama adalah untuk sentiasa mengukur kedudukan badan yang sama. Masa hari juga menjejaskan kadar jantung. Menjelang petang, biasanya denyutan nadi menjadi lebih kerap, sebagai contoh, jika pada waktu pagi ia adalah 70 denyutan seminit, dan pada waktu petang - 90 denyutan - ini adalah fenomena biasa, sepadan dengan norma. Bagaimana mengira nadi? Jika anda betul-betul berusaha untuk menentukan kadar denyut, maka dengan segala cara ia harus diukur tidak 15 saat, hasilnya perlu ditingkatkan 4 kali, dan tidak setengah minit, meningkat sebanyak 2 kali, tetapi tepat 60 detik. Jika aritmia ada, maka dalam tempoh ini, ia pasti akan muncul sekurang-kurangnya sekali.

Kesimpulan: algoritma pengukuran nadi adalah berdasarkan prosedur ini pada masa yang sama, dalam kedudukan yang sama dan selama 60 saat, hanya dalam kes ini anda akan dapat mengetahui kekerapan objektifnya. Kadar jantung optimum: 60 hingga 90 denyutan seminit. Apabila nadi adalah 100 denyutan per minit dan ke atas, takikardia berlaku, dan di bawah 60 denyutan seminit, bradikardia berkembang. Nadi seperti itu diperhatikan dalam atlet atau orang yang terlatih. Jika seseorang jauh dari latihan sukan, dan dia mempunyai kadar denyutan yang rendah, tubuhnya tidak mengambil jumlah oksigen dan bahan yang diperlukan untuk kerja penuh semua organ.

Rhythm, kuasa dan ketegangan

Nadi itu dikira selama sekurang-kurangnya 60 saat, untuk mengetahui rentaknya. Sekiranya tidak stabil sepanjang pengukuran, keadaan ini dirujuk sebagai arrhythmia.

Mengisi nadi. Aduan yang agak biasa terhadap pesakit adalah sukar bagi mereka untuk mencari di mana nadi di pergelangan tangan dirasakan. Penunjuk ini bergantung pada jumlah strok jantung, jika ia berkurangan, maka kelesuannya semakin lemah. Pulsation rendah menunjukkan kegagalan jantung.

Nadi voltan - mencerminkan usaha yang diperlukan untuk merasakannya. Tahap voltan secara langsung bergantung kepada penunjuk tekanan darah.

Dan satu lagi harta adalah ketinggian nadi. Harta yang agak rumit yang mencerminkan amplitud ayunan dinding arteri. Jika kita menganggap penyebab nadi tinggi, maka, di atas semua, kekurangan injap aorta menyebabkannya.

Algoritma pengukuran nadi

Kaedah mengukur nadi adalah agak mudah digunakan. Pertimbangkan cara yang paling biasa untuk mengukur nadi di lengan.

  • apabila menentukan nadi pada pergelangan tangan, anda boleh menggunakan semua jari di telapak tangan, kecuali ibu jari, kerana ia mempunyai nadi sendiri;
  • temui tapak pengukuran pada arteri radial yang terletak di bahagian dalam lengan menggunakan pad dua jari;
  • letakkannya terus di bawah pergelangan tangan dari sisi ibu jari dan tekan sedikit sehingga anda merasakan pulsation darah di bawah jari anda;
  • mencari tempat di mana degupan jantung berbeza dengan lebih jelas.

Algoritma untuk mengukur nadi, jika orang yang tidak sedar dan nadi di pergelangan tangan tidak dapat dikesan. Dalam kes ini, teruskan seperti berikut.

  • mencari nadi pada arteri karotid. Untuk melakukan ini, letakkan indeks dan jari tengah dalam lubang antara tekak dan otot besar di leher;
  • tekan ringan sehingga anda merasakan di mana nadi berada di leher;
  • Dengan tangan yang lain, pegang jam randik atau menonton.

Jika tidak ada jam di tangan, anda boleh menggunakan teknik penentuan denyutan Klinik Cleveland, yang mengesyorkan menentukan bilangan denyutan jantung dalam 15 saat, meningkatkan hasilnya empat kali untuk mengira bilangan rentak dalam 60 saat. Anda juga boleh mengira serangan dalam 30 saat dan menggandakannya.

HR juga boleh diukur di dalam kawasan kuil atau dada, tetapi pilihan ini kurang tepat dan lazim.

Tentukan kadar jantung yang optimum. Bagi orang dewasa, ia dianggap normal 60 -100 denyutan seminit. Bagi kanak-kanak di bawah usia 18 tahun, kadar denyutan jantung normal ialah 70-100 denyutan seminit. Algoritma pengukuran nadi melibatkan penentuan bukan sahaja frekuensi, tetapi juga penunjuk seperti kekuatan dan irama.

Semak kuasa denyut nadi, sama ada kuat atau lemah. Apabila anda merasakan nadi anda, anda mesti menentukan sama ada ia lemah, lemah, kuat, atau terlalu kerap.

Periksa irama, yang merupakan ukuran degupan jantung dan selang antara mereka. Sekiranya pulsasi itu seragam, maka irama nadi boleh dicirikan seperti biasa. Jika anda merasakan denyut jantung atau lain-lain yang tidak biasa, maka jantung gagal dan anda perlu mencari alasan untuk ini di institusi perubatan.

Jika anda tidak dapat merasakan nadi itu

Dalam kes ini, cadangan berikut akan membantu.

  1. Gunakan pad jari anda, bukannya memegang mereka di sekitar pergelangan tangan anda.
  2. Sentuh mata yang berlainan dan teruskan selama 2-3 saat pada setiap satu sehingga anda merasakan nadi.
  3. Tukar tahap kemurungan pada pergelangan tangan. Anda mungkin perlu menekan lebih keras atau sebaliknya, lebih lemah untuk menangkap pulsasi.
  4. Arahkan tangan anda, terutamanya jika anda memegang tangan anda di atas di kepala. Penurunan tekanan dalam darah akan membantu mengenal pasti kadar jantung anda.

Penentuan kadar denyutan maksimum dan sasaran

Gunakan denyutan jantung maksimum untuk mengira sasaran, iaitu, yang paling berkesan di mana aktiviti fizikal memberi manfaat maksimum kepada tubuh. Untuk menentukan penunjuk ini sendiri, gunakan formula berikut: 220 - umur. Ini akan menjadi kekerapan maksimum. Melakukan pelbagai latihan fizikal selama setengah jam, kemudian mengukur nadi lagi. Bilangan nadi maksimum dan potensi harus hampir sama. Kirakan kadar jantung sasaran anda. Ia adalah antara 60 dan 85 peratus daripada kadar denyutan jantung maksimum. Penunjuk ini berada dalam julat ini, kerana setiap orang mempunyai bentuk dan penyediaan fizikal yang berbeza.

Hari ini, program telah dibangunkan untuk telefon pintar, dan monitor kadar denyutan jantung dalam bentuk gelang untuk mengukur kadar jantung. Pasang program yang diingini dan tentukan kadar denyutan anda, mengikut arahan dalam arahan.

Banyak gelang kecergasan pintar telah muncul, yang membaca maklumat tentang keadaan tubuh manusia, yang bukan hanya monitor denyut jantung, tetapi juga alat pengukur langkah, fungsi pengesanan tidur dan pengiraan kalori.

Bagaimana untuk mencari nadi?

Tubuh manusia fisiologi direka supaya mempunyai banyak tempat di mana ia boleh menentukan nadi. Pulse adalah tahap ketegangan dinding vaskular, yang mengakibatkan, akibat penguncupan miokardium. Merasakan nadi, seseorang boleh menentukan beberapa ciri fisiologi aktiviti sistem kardiovaskular badan manusia (irama penguncupan miokardium, kelajuan, kekerapan, kekerapan dan penguncupan otot jantung). Denyutan juga dikesan dalam arteri (saluran darah yang membawa oksigen darah dari jantung ke organ dan tisu).

Teknologi carian pulse termasuk beberapa peraturan penting. Ia dilarang keras untuk menggunakan ibu jari untuk menentukan nadi, kerana fisiologi ibu jari mempunyai denyutan sendiri, yang boleh memperkenalkan seseorang yang tidak canggih dalam kehalusan anatomi seseorang. Pertimbangkan perkara ini adalah perlu jika anda akan mengukur nadi dari orang lain. Memohon indeks dan jari tengah, anda menjamin ketepatan pemerolehan data.

Untuk mendapatkan tanda-tanda yang paling tepat adalah perlu untuk menghasilkan palpasi arteri femoral dan karotid. Kaedah ini membolehkan, berbeza dengan menguji denyutan pada saluran darah periferal, untuk mendapatkan ciri-ciri sistem kardiovaskular manusia setepat mungkin.

Dengan tekanan darah rendah, nadi boleh dikesan di arteri femoral dan karotid, dan di dalam saluran darah periferal, semasa palpasi, denyut nadi mungkin tidak hadir sepenuhnya, yang normal dalam keadaan ini.

Lokasi arteri karotid, hampir semua orang tahu. Tempat terbaik untuk menentukan nadi pada arteri karotid adalah persimpangan bersyarat garisan yang diambil dari telinga dan dagu di sebelah kanan atau kiri.

Palpasi di pangkal paha boleh dirasakan denyut arteri femoral.

Untuk mencari arteri radial, adalah perlu untuk meletakkan telapak tangan supaya ia kelihatan, arteri boleh didapati berhampiran ibu jari pada pergelangan tangan.

Arteri yang paling sukar dicari ialah arteri gill. Letakkan ibu jari anda di tengah bahu dan siku di bahagian dalam lengan.

Bagaimana untuk mencari nadi: tip berguna

Nadi adalah hasil dari jantung, yang siang dan malam secara tidak sengaja menyebarkan darah melalui tubuh. Kesihatan kita secara langsung bergantung kepada kerja-kerja badan ini, kerana kekurangan nutrisi di mana-mana bahagian badan kita boleh menyebabkan kelemahan fungsi dan akibatnya dalam bentuk kekurangan. Dan jika darah menjadi buruk kepada otak, ia boleh menyebabkan serangan jantung atau strok dan, akibatnya, hasil yang menyedihkan.

Tetapi kami tidak akan menakutkan anda, tetapi teruskan mengkaji peraturan untuk mencari nadi dan membiasakan diri dengan petunjuk norma dan penyimpangan. Dengan bantuan pengetahuan ini, anda boleh membantu bukan sahaja diri anda tetapi juga orang yang anda sayangi.

Apabila perlu untuk menentukan nadi

Pertama sekali, ini mungkin perlu apabila menyediakan pertolongan cemas. Sekiranya seseorang tidak sedarkan diri, penguncupan hati akan memberitahu anda sama ada dia masih hidup atau tidak dan apa tindakan yang patut diambil. Juga, nadi akan menunjukkan keadaan pesakit, semakin kurang dirasakan, semakin berat.

Dengan bantuan kontraksi jantung, pakar bedah menentukan keadaan pesakit semasa operasi, terutama yang kompleks, di mana kehidupan bergantung. Jika denyutan nadi meningkat atau sebaliknya, dikurangkan, maka ia boleh mengancam kesihatan dan membawa kepada akibat yang serius.

Tetapi sama pentingnya untuk mengetahui kadar denyutan jantung anda. Terutama jika anda menjalani gaya hidup yang aktif. Semasa latihan, aspek penting ialah pematuhan kadar nadi, supaya tidak memaksa jantung untuk bekerja berlebihan.

Sekiranya anda mengalami penyakit jantung, berlebihan berat badan, mempunyai kolesterol tinggi, atau prasyarat lain untuk merumitkan kerja sistem kardiovaskular, maka tugas harian anda harus termasuk pengukuran nadi. Untuk apa-apa keabnormalan, berjumpa doktor.

Walaupun anda seorang yang sihat, maka mengetahui kadar degupan jantung anda dan mengekalkannya tidak akan hilang. Oleh kerana ini adalah asas umur panjang dan kehidupan yang bahagia. Mengetahui bagaimana jantung anda bertindak di bawah beban yang meningkat, tekanan, atau berehat, anda boleh dengan mudah mengenal pasti sebarang penyelewengan yang berlaku.

Di mana untuk mencari nadi

Dalam orang yang sihat, nadi harus dirasakan di mana-mana arteri besar dan sederhana. Tetapi penunjuk yang paling tepat dapat diperolehi hanya di beberapa tempat:

  1. Arteri karotid. Yang terbesar sekali. Ia melancarkan simetri dengan sisi kiri dan kanan leher di bawah rahang bawah. Untuk menemuinya, rasa dengan jari anda tempat yang berada di tengah antara dagu dan lobus telinga.
  2. Arteri femoral. Ia berjalan dari kawasan abdomen dan pangkal paha. Anda boleh merasakannya jika anda bersandar jari ke tempat di mana paha bermula dan bentuk lipat di bahagian bawah abdomen.
  3. Arteri Radial. Kaedah ini adalah yang paling biasa. Anda mesti melihatnya dalam filem dan dalam pelajaran keselamatan hidup. Pulse boleh didapati di pangkal ibu jari di pergelangan tangan.
  4. Arteri Gill. Kadang-kadang di tempat yang boleh diakses, nadi tidak dapat dikesan. Ini berlaku untuk pelbagai sebab dan harus ditemui di tempat yang sukar dijangkau. Ini termasuk arteri gill. Ia berjalan di sepanjang jalan dari bahu ke siku antara bisep dan trisep. Jika anda meletakkan jari anda di bawah otot, maka anda harus merasakan penguncupan jantung.

Terdapat beberapa tempat di mana anda boleh menentukan nadi, jika anda tidak dapat menemuinya dengan cara yang standard. Ini termasuk kuil-kuil, belakang kaki, bahu, kawasan di sekitar pusar dan di sekeliling mata. Tetapi penunjuk ini dapat menentukan sangat sedikit fakta.

Peraturan carian pulse

Untuk mengatakan, bukan sahaja orang yang hidup atau tidak, tetapi untuk mempelajari banyak perkara menarik mengenai kesihatannya, anda perlu tahu cara mengukur nadi dengan betul. Untuk ini terdapat satu set peraturan tertentu:

  1. Ukur pengecutan dengan tiga jari: indeks, tengah dan cincin;
  2. Dalam ibu jari melewati sebuah kapal yang besar, yang oleh pulsation dapat mengelirukan anda;
  3. Ukur nadi pada lengan apabila terletak pada ketinggian jantung;
  4. Kadar denyutan berubah apabila anda menukar kedudukan anda semasa duduk dan sebaliknya, oleh itu, apabila mengukur kontraksi anda, jangan duduk atau berdiri, tetapi tetap berada di kedudukan yang sama seperti anda;
  5. Jangan memaksa kapal dengan kuat;
  6. Kirakan bilangan potongan selama 10 saat dan darabkan nombor sebanyak 6 - ini akan menjadi bilangan anggaran ketukan seminit;
  7. Perhatikan irama kontraksi, mereka berlaku pada selang masa yang tetap atau tidak;
  8. Jangan tolak terlalu lama pada arteri karotid, kerana ia menyuburkan otak.

Sekiranya denyutan nadi tidak terasa apabila mengukur, saluran terlalu padat, degupan jantung yang cepat atau lambat, gangguan irama ditemui melalui minda, anda harus segera berjumpa dengan doktor untuk menyiasat masalah dalam sistem kardiovaskular dan kerja-kerja organ-organ individu.

Apakah kadar denyutan jantung

Kadar denyutan biasa pada wanita dan lelaki berbeza-beza. Jika dalam jantina yang lemah ia berbeza antara 70-90 denyutan seminit, maka dalam yang kuat - 60-80. Ia juga bernilai mengingati jarak masa dan masa hari di mana pengukuran dibuat. Contohnya, pada waktu pagi dari pukul 8 pagi dan tengah hari, denyutan nadi mencapai kelajuan tertinggi, lebih hampir pada jam tiga petang ia menjadi lebih perlahan dan kemudian mengambil kelajuan sekali lagi untuk mencapai maksimum pada pukul 6-8 petang.

Dalam posisi berdiri, jumlah potongan meningkat sebanyak 10-14 denyutan berbanding jika anda berbohong, dan duduk meningkat sebanyak 4-6 denyutan. Juga membuat jantung lebih banyak mengalahkan penampilan fizikal, overexcitement, rempah panas, kafein, minuman panas dan makanan.

Kadar denyutan maksimum tidak boleh melebihi kadar manusia individu. Kira ia sangat mudah. Kurangkan 220 dari umur anda dan anda akan mendapat jawapan yang tepat. Jika anda mengambil separuh daripada nilai yang diperoleh, maka anda akan mengetahui kadar minimum yang boleh diterima anda. Angka purata yang anda harus berehat dan kesihatan lengkap dapat diperoleh dengan mengalikan kadar maksimum sebanyak 0.7, dan jika anda lebih dari 60, maka dengan 0.6.

Harus diingat bahawa kadar denyutan berkurang tidak begitu penunjuk yang mengerikan sebagai peningkatan. Jika anda mempunyai tekakardia, iaitu degupan jantung yang cepat, cepat atau lambat ia akan memberi kesan buruk kepada kerja seluruh badan, jadi anda perlu dipantau oleh doktor.

Apa lagi yang penting untuk mengetahui tentang nadi

Perkara penting bukan sahaja kelajuan nadi, tetapi juga irama. Jika strok berlaku secara spontan, ia dipanggil arrhythmia. Pada masa yang sama, denyutan nadi boleh menjadi pesat atau lambat, ada sesak nafas, pening dan sakit di bahagian dada.

Gejala ini menunjukkan kehadiran penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes, atau berlaku disebabkan nikotin atau pergantungan alkohol, tekanan, ubat. Di beberapa tempat, denyutan nadi boleh terasa sangat teruk. Ini mungkin menunjukkan kekurangan nutrisi dalam organ-organ individu dan memerlukan nasihat doktor.

Perhatian menarik harus dibayar terlalu lemah atau nadi filamen. Penunjuk sedemikian menunjukkan masalah kesihatan yang serius, memerlukan kemasukan ke hospital segera, kerana ia boleh menyebabkan hasil yang menyedihkan.

Pengukuran harian denyutan ini tidak membawa banyak masa dan usaha, tetapi dalam kes masalah kesihatan, ia akan menjadi bel pertama mengenai kerosakan dalam tubuh, membantu mengenal pasti penyakit pada tahap awal dan menyembuhkannya tanpa masalah khusus. Jaga hati anda dan sihat.

Bagaimana untuk mencari nadi anda sendiri? Bagaimana untuk mencari nadi: tip berguna.

Denyutan nadi berlaku dengan setiap penguncupan jantung, apabila pada saat pengusiran darah, tekanan di aorta meningkat dan gelombang tekanan meningkat, atau gelombang nadi, menyebar di sepanjang dinding arteri ke kapilari terkecil. Penentuan denyut nadi adalah yang paling mudah dan paling mudah diakses dalam semua keadaan cara mengkaji keadaan sistem kardiovaskular, keupayaan rizab dan perubahan patologi. Tangan boleh menangkap nuansa terbaik dalam kekerapan, pengisian, struktur, bentuk gelombang nadi.

Sekiranya anda meletakkan jari anda pada bahagian badan di mana arteri besar rapat (contohnya, pada leher, di dalam kuil-kuil, di belakang kaki, di pergelangan tangan), maka di bawah jari anda akan merasakan ayunan berirama dari dinding arteri ini, yang biasanya dipanggil denyut arteri.

Titik yang paling mudah untuk menentukan denyutan nadi dalam keadaan ekstrem terletak pada arteri serviks utama - karotid. Adalah mudah untuk mencari jika anda mengendalikan jari anda dari sudut posterior rahang bawah ke bawah leher sehingga mereka terletak dalam kemurungan berhampiran tekak pernafasan, di mana pulsasi arteri karotid dirasai dengan baik. Benar, nadi paling sering ditentukan pada arteri radial di pangkal ibu jari. Untuk melakukan ini, indeks, jari tengah dan gelang diletakkan sedikit di atas sendi-karpal bersama, meraba arteri dan menekannya ke tulang. Oleh kerana denyut nadi di kedua-dua tangan mungkin tidak sama, pertama sekali disyorkan untuk memeriksa denyutan serentak pada kedua-dua tangan (tentu saja, mustahil untuk melakukannya sendiri) dan, jika tidak ada perbezaan, penyelidikan selanjutnya harus dilakukan di satu pihak. Dalam kes ini, tangan harus berada di peringkat jantung.

Dalam orang yang sihat, nadi pada arteri radial dirasakan sebagai tiub nipis, lembut dan kenyal yang pulses berirama di bawah jari. Pada masa yang sama, dinding arteri, lancar dan anjal, meminjam dengan baik untuk mampatan dan mudah diperluaskan. Dengan perkembangan proses sclerosis, lebih ketara di kalangan orang tua, arteri menjadi kencang dan sangat padat. Benar, pengerasan arteri juga boleh dilihat pada orang muda yang menderita nefritis kronik dan kekurangan aorta.

Dalam kajian denyut nadi, anda boleh menentukan irama, denyutan jantung (HR), kekuatan mereka, tahap keanjalan saluran darah dan petunjuk diagnostik penting lainnya. Oleh itu, jika denyutan nadi mengikut selang masa yang tetap, nadi dianggap berirama (betul): jika tidak, ia adalah aritmik (tidak teratur). Nadi tidak ternilai seperti ini disebut dalam fibrillation atrium, apabila gelombang nadi timbul dan mengikuti satu sama lain tanpa sebarang perintah. Pada orang yang sihat, denyutan nadi ini berirama, walaupun beberapa mungkin mempunyai arrhythmia yang dikenali sebagai pernafasan (peningkatan sedikit denyut semasa penyedutan dan pengurangan tamat).

Satu lagi ciri penting nadi adalah kekerapannya. Untuk menentukannya, hitungkan bilangan sebatan dalam 15 saat dan kalikan hasilnya dengan empat. Dengan irama yang tidak normal, bilangan denyutan (frekuensi) denyut nadi mesti dikira dalam satu minit. Ia juga harus diperhatikan bahawa pada permulaan kajian, nadi biasanya lebih kerap, dan kemudian, apabila subjek menenangkan, kadar denyutan secara beransur-ansur melambatkan dan ditetapkan pada tahap yang tetap. Setiap orang mempunyai kadar denyutannya sendiri. Pada orang yang sihat, ia sentiasa sepadan dengan denyutan jantung dan sendirian: untuk lelaki, 60-80 denyutan seminit, dan untuk wanita - 5-10 berdegup lebih banyak. Di bawah pengaruh pelbagai faktor, kadar nadi boleh berbeza-beza mengikut had yang agak luas. Oleh itu, pada orang dewasa yang sihat, kadar denyutan yang paling rendah diperhatikan dalam kedudukan terdedah. Dalam kedudukan duduk, denyutan nadi meningkat 4-6 denyutan, dan kedudukan berdiri - dengan 10-14 denyutan yang lain. Kekerapannya juga berubah pada siang hari: dari jam 8 hingga 12 - maksimum, sehingga jam 14, nadi secara beransur-ansur berkurang, dari jam 15 lagi menjadi lebih kerap, mencapai nilai tertinggi pada pukul 18-20, dan pada pertengahan malam, ketika tidur, nadi adalah yang paling perlahan.

Denyutan nadi itu semakin cepat setelah mengambil cecair panas dan makanan, tetapi minuman sejuk, sebaliknya, perlahan. Ia juga menyatakan bahawa semakin tinggi ketinggian seseorang, semakin rendah kadar nadi. Pada musim sejuk, nadi biasanya kurang kerap berbanding musim panas. Turun naik dalam kadar denyut juga dikaitkan dengan aktiviti fizikal: semakin sengit kerja otot, lebih sering nadi. Adalah penting untuk mengetahui kadar nadi maksimum yang dibenarkan semasa latihan. Untuk menentukannya, dari 220 anda harus menolak umur anda. Misalnya, jika anda berumur 50 tahun dan anda sihat, maka kadar denyutan maksimum yang dibenarkan ialah 170 denyut / min (220-50). Kadar denyut jantung yang optimum untuk anda semasa latihan dikira seperti berikut: 170 × 0.7 = 119 denyutan / min. (Jika anda berumur lebih dari enam puluh tahun dan anda berada dalam keadaan fizikal yang lemah, maka nilai denyutan maksimum yang dibenarkan hendaklah didarabkan dengan 0.6.) Anda perlu memastikan penunjuk optimum untuk sebarang usaha fizikal.

Mengalikan 170 dengan 0.5 menghasilkan kadar denyut jantung minimum yang boleh diterima untuk umur anda. Dalam contoh kami, ia adalah 85 denyutan / min.

Denyutan nadi juga meningkat dengan pengalaman emosi yang kuat (ketakutan, kemarahan, ketakutan, rasa malu, dll.), Serta keadaan patologi tertentu. Sebagai contoh, peningkatan suhu badan dengan satu darjah dalam kebanyakan kes disertai dengan peningkatan denyut: pada orang dewasa, dengan 8-10 denyut / min, pada anak-anak, dengan 15-20 denyutan / min.

Peningkatan kadar denyut berulang sehingga 90 denyut / min dan lebih tinggi dipanggil. Ia mungkin disebabkan keradangan, fungsi tiroid yang meningkat, (anemia), dan beberapa patologi lain. Sekiranya kadar denyutan kurang daripada 60 denyutan / min, maka ini adalah bradikardia. Punca kejadiannya mungkin penurunan dalam fungsi tiroid, penyakit jantung tertentu, dan lain-lain.

Anda boleh membuat nadi anda kurang kerap dengan bantuan latihan dan beban fizikal yang biasa, yang merupakan faktor yang menggalakkan untuk kesihatan, kerana hati berfungsi lebih ekonomik dalam hal ini: jumlah strok darah meningkat, dan jeda jantung meningkat.

Pulse (Pulsus beat, jolt) - berkala, dikaitkan dengan penguncupan jantung jumlah saluran darah, disebabkan oleh dinamik bekalan darah dan tekanan di dalamnya semasa kitaran jantung. Dalam orang yang sihat biasa, denyut nadi normal pada rehat adalah 60-80 denyut seminit.

1. Bila hendak mengukur?

Masa terbaik untuk diagnosis nadi adalah antara 11-13 jam.

2. Apa masa?

Nilai yang paling tepat boleh didapati dengan mengira nadi selama 1 minit.

3. Di mana lebih baik untuk mengukur nadi?

Tempat terbaik untuk merasakan nadi adalah pada arteri radial pada jarak lebar ibu jari di bawah lipat pertama kulit pergelangan tangan.

Pulsed boleh diukur pada arteri berikut:

  • Temporal (di atas kuil)
  • Mengantuk (di pinggir dalaman otot sternocleidomastoid, di bawah rahang)
  • Bahu (pada bahagian dalam bahu di atas siku)
  • Femoral (pada paha dalaman di persimpangan kaki dan pelvis)
  • Popliteal.

4. Bagaimana untuk mengukur?

Nadi rasuk diperiksa dengan tiga jari: indeks, jari tengah dan cincin. Letakkan tiga jari pada pergelangan tangan, pada arteri radial, pada baris yang sama dengan jurang yang sangat kecil di antara mereka. Perlahan-lahan menolak sedikit di bawah jejari (metacarpal) dan merasakan titik nadi. Setiap jari sepatutnya merasakan gelombang nadi. Kemudian sedikit mengurangkan tekanan jari untuk merasakan pelbagai pergerakan nadi.

5. Bilakah saya tidak patut memeriksa nadi?

  • Sejurus selepas makan, alkohol atau ubat
  • Dengan rasa lapar akut
  • Selepas kerja fizikal yang keras atau kerja keras
  • Selepas urutan
  • Selepas mandi atau seks
  • Selepas tinggal dengan api, di bawah matahari atau fros
  • Tidurlah yang buruk
  • Pada hari-hari kritis (untuk wanita).

Nadi adalah hasil dari jantung, yang siang dan malam secara tidak sengaja menyebarkan darah melalui tubuh. Kesihatan kita secara langsung bergantung kepada kerja-kerja badan ini, kerana kekurangan nutrisi di mana-mana bahagian badan kita boleh menyebabkan kelemahan fungsi dan akibatnya dalam bentuk kekurangan. Dan jika darah menjadi buruk kepada otak, ia boleh menyebabkan serangan jantung atau strok dan, akibatnya, hasil yang menyedihkan.

Tetapi kami tidak akan menakutkan anda, tetapi teruskan mengkaji peraturan untuk mencari nadi dan membiasakan diri dengan petunjuk norma dan penyimpangan. Dengan bantuan pengetahuan ini, anda boleh membantu bukan sahaja diri anda tetapi juga orang yang anda sayangi.

Apabila perlu untuk menentukan nadi

Pertama sekali, ini mungkin perlu apabila menyediakan pertolongan cemas. Sekiranya seseorang tidak sedarkan diri, penguncupan hati akan memberitahu anda sama ada dia masih hidup atau tidak dan apa tindakan yang patut diambil. Juga, nadi akan menunjukkan keadaan pesakit, semakin kurang dirasakan, semakin berat.

Dengan bantuan kontraksi jantung, pakar bedah menentukan keadaan pesakit semasa operasi, terutama yang kompleks, di mana kehidupan bergantung. Jika denyutan nadi meningkat atau sebaliknya, dikurangkan, maka ia boleh mengancam kesihatan dan membawa kepada akibat yang serius.

Tetapi sama pentingnya untuk mengetahui kadar denyutan jantung anda. Terutama jika anda menjalani gaya hidup yang aktif. Semasa latihan, aspek penting ialah pematuhan kadar nadi, supaya tidak memaksa jantung untuk bekerja berlebihan.

Sekiranya anda mengalami penyakit jantung, berlebihan berat badan, mempunyai kolesterol tinggi, atau prasyarat lain untuk merumitkan kerja sistem kardiovaskular, maka tugas harian anda harus termasuk pengukuran nadi. Untuk apa-apa keabnormalan, berjumpa doktor.

Walaupun anda seorang yang sihat, maka mengetahui kadar degupan jantung anda dan mengekalkannya tidak akan hilang. Oleh kerana ini adalah asas umur panjang dan kehidupan yang bahagia. Mengetahui bagaimana jantung anda bertindak di bawah beban yang meningkat, tekanan, atau berehat, anda boleh dengan mudah mengenal pasti sebarang penyelewengan yang berlaku.

Dalam orang yang sihat, nadi harus dirasakan di mana-mana arteri besar dan sederhana. Tetapi penunjuk yang paling tepat dapat diperolehi hanya di beberapa tempat:

  1. Arteri karotid. Yang terbesar sekali. Ia melancarkan simetri dengan sisi kiri dan kanan leher di bawah rahang bawah. Untuk menemuinya, rasa dengan jari anda tempat yang berada di tengah antara dagu dan lobus telinga.
  2. Arteri femoral. Ia berjalan dari kawasan abdomen dan pangkal paha. Anda boleh merasakannya jika anda bersandar jari ke tempat di mana paha bermula dan bentuk lipat di bahagian bawah abdomen.
  3. Arteri Radial. Kaedah ini adalah yang paling biasa. Anda mesti melihatnya dalam filem dan dalam pelajaran keselamatan hidup. Pulse boleh didapati di pangkal ibu jari di pergelangan tangan.
  4. Arteri Gill. Kadang-kadang di tempat yang boleh diakses, nadi tidak dapat dikesan. Ini berlaku untuk pelbagai sebab dan harus ditemui di tempat yang sukar dijangkau. Ini termasuk arteri gill. Ia berjalan di sepanjang jalan dari bahu ke siku antara bisep dan trisep. Jika anda meletakkan jari anda di bawah otot, maka anda harus merasakan penguncupan jantung.

Terdapat beberapa tempat di mana anda boleh menentukan nadi, jika anda tidak dapat menemuinya dengan cara yang standard. Ini termasuk kuil-kuil, belakang kaki, bahu, kawasan di sekitar pusar dan di sekeliling mata. Tetapi penunjuk ini dapat menentukan sangat sedikit fakta.

Untuk mengatakan, bukan sahaja orang yang hidup atau tidak, tetapi untuk mempelajari banyak perkara menarik mengenai kesihatannya, anda perlu tahu cara mengukur nadi dengan betul. Untuk ini terdapat satu set peraturan tertentu:

  1. Ukur pengecutan dengan tiga jari: indeks, tengah dan cincin;
  2. Dalam ibu jari melewati sebuah kapal yang besar, yang oleh pulsation dapat mengelirukan anda;
  3. Ukur nadi pada lengan apabila terletak pada ketinggian jantung;
  4. Kadar denyutan berubah apabila anda menukar kedudukan anda semasa duduk dan sebaliknya, oleh itu, apabila mengukur kontraksi anda, jangan duduk atau berdiri, tetapi tetap berada di kedudukan yang sama seperti anda;
  5. Jangan memaksa kapal dengan kuat;
  6. Kirakan bilangan potongan selama 10 saat dan darabkan nombor sebanyak 6 - ini akan menjadi bilangan anggaran ketukan seminit;
  7. Perhatikan irama kontraksi, mereka berlaku pada selang masa yang tetap atau tidak;
  8. Jangan tolak terlalu lama pada arteri karotid, kerana ia menyuburkan otak.

Sekiranya denyutan nadi tidak terasa apabila mengukur, saluran terlalu padat, degupan jantung yang cepat atau lambat, gangguan irama ditemui melalui minda, anda harus segera berjumpa dengan doktor untuk menyiasat masalah dalam sistem kardiovaskular dan kerja-kerja organ-organ individu.

Kadar denyutan biasa pada wanita dan lelaki berbeza-beza. Jika dalam jantina yang lemah ia berbeza antara 70-90 denyutan seminit, maka dalam yang kuat - 60-80. Ia juga bernilai mengingati jarak masa dan masa hari di mana pengukuran dibuat. Contohnya, pada waktu pagi dari pukul 8 pagi dan tengah hari, denyutan nadi mencapai kelajuan tertinggi, lebih hampir pada jam tiga petang ia menjadi lebih perlahan dan kemudian mengambil kelajuan sekali lagi untuk mencapai maksimum pada pukul 6-8 petang.

Dalam posisi berdiri, jumlah potongan meningkat sebanyak 10-14 denyutan berbanding jika anda berbohong, dan duduk meningkat sebanyak 4-6 denyutan. Juga membuat jantung lebih banyak mengalahkan penampilan fizikal, overexcitement, rempah panas, kafein, minuman panas dan makanan.

Kadar denyutan maksimum tidak boleh melebihi kadar manusia individu. Kira ia sangat mudah. Kurangkan 220 dari umur anda dan anda akan mendapat jawapan yang tepat. Jika anda mengambil separuh daripada nilai yang diperoleh, maka anda akan mengetahui kadar minimum yang boleh diterima anda. Angka purata yang anda harus berehat dan kesihatan lengkap dapat diperoleh dengan mengalikan kadar maksimum sebanyak 0.7, dan jika anda lebih dari 60, maka dengan 0.6.

Harus diingat bahawa kadar denyutan berkurang tidak begitu penunjuk yang mengerikan sebagai peningkatan. Jika anda mempunyai tekakardia, iaitu degupan jantung yang cepat, cepat atau lambat ia akan memberi kesan buruk kepada kerja seluruh badan, jadi anda perlu dipantau oleh doktor.

Apa lagi yang penting untuk mengetahui tentang nadi

Perkara penting bukan sahaja kelajuan nadi, tetapi juga irama. Jika strok berlaku secara spontan, ia dipanggil arrhythmia. Pada masa yang sama, denyutan nadi boleh menjadi pesat atau lambat, ada sesak nafas, pening dan sakit di bahagian dada.

Gejala ini menunjukkan kehadiran penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes, atau berlaku disebabkan nikotin atau pergantungan alkohol, tekanan, ubat. Di beberapa tempat, denyutan nadi boleh terasa sangat teruk. Ini mungkin menunjukkan kekurangan nutrisi dalam organ-organ individu dan memerlukan nasihat doktor.

Perhatian menarik harus dibayar terlalu lemah atau nadi filamen. Penunjuk sedemikian menunjukkan masalah kesihatan yang serius, memerlukan kemasukan ke hospital segera, kerana ia boleh menyebabkan hasil yang menyedihkan.

Pengukuran harian denyutan ini tidak membawa banyak masa dan usaha, tetapi dalam kes masalah kesihatan, ia akan menjadi bel pertama mengenai kerosakan dalam tubuh, membantu mengenal pasti penyakit pada tahap awal dan menyembuhkannya tanpa masalah khusus. Jaga hati anda dan sihat.

Video: bagaimana menentukan denyut nadi seseorang di arteri karotid

Bagi mana-mana orang, ukuran denyutan adalah penting. Menggunakan nilai-nilainya, anda boleh menentukan kehadiran penyakit kardiovaskular. Di samping itu, kawalan sedemikian perlu jika seseorang ingin menurunkan berat badan, kerana lemak mula membakar hanya jika denyutan nadi sedikit tinggi. Kadar bergantung kepada ciri-ciri organisma dan 60-90 beats per minit.

Mengapa mengukur nadi?

Secara berkala dalam kehidupan biasa

Pastikan anda memeriksa nadi jika orang berasa buruk.

Dengan manipulasi mudah ini, anda boleh menentukan kehadiran penyakit kardiovaskular. Pada zaman dahulu, penyembuh sudah cukup untuk mengukur nadi untuk membuat diagnosis. Sekarang terdapat kaedah diagnostik yang tepat, tetapi mereka tidak berhenti mengukur kadar nadi. Sekiranya seseorang sentiasa terlibat dalam sukan, dia mengembangkan bradikardia (penurunan). Apabila kadar denyutan jantung menjadi perlahan, pesakit akan mengalami malaise, mengantuk, dan sakit kepala. Ini mesti dilaporkan kepada doktor.

Tunjukkan tekanan anda

Sekiranya seseorang menghidupkan gaya hidup pasif, adalah obes, dia boleh mengembangkan takikardia (peningkatan kadar jantung). Dalam kes ini, pesakit mengalami sakit kepala dan sakit hati, tersedak, takut mati. Jika kadar denyutan jantung naik melebihi 150 denyutan seminit, anda perlu segera menghubungi ambulans. Sebelum ketibaannya, anda boleh minum sedatif.

Dengan mengukur nadi, anda boleh menyemak sama ada penyakit sistem saraf sedang berjalan. Jika seorang wanita berada dalam kedudukan, maka keadaan anak dapat ditentukan (dia menderita jika wanita mengalami masalah denyutan jantung). Orang tua sering mengalami penurunan tekanan dan kadar jantung. Ia boleh menyebabkan serangan jantung, infark miokard dan strok. Untuk mengelakkan ini atau menghentikan serangan sebelum bermulanya akibat, adalah penting untuk mengukur nadi dan memohon langkah-langkah (minum pil, membersihkan bilik, basuh dengan air sejuk) pada penyimpangan yang sedikit.

Apabila latihan

Semasa bersenam, pastikan untuk mengukur nadi. Sekiranya jantung berdegup terlalu keras, senaman itu patut dihentikan. Ini terutama berlaku untuk orang yang lebih tua atau mereka yang mempunyai penyakit kronik sistem kardiovaskular, jika tidak, satu kejang atau krisis mungkin berlaku. Untuk mengelakkan ini, anda perlu memberitahu jurulatih tentang masalah kesihatan, sehingga ia mengambil kompleks yang sesuai.

Sekiranya semuanya normal dengan kesihatan, masih perlu untuk mengukur nadi. Lemak terbaik dibakar apabila denyutan nadi berada di zon kecergasan. Bagi semua orang ia sendiri, ia boleh mengira jurulatih. Sekiranya jantung tidak terlatih, maka pentingnya denyutnya tidak melebihi ambang maksima. Ia boleh dikira dengan formula: 200 minus umur. Terdapat beberapa zon. Mereka boleh dipelajari di dalam jadual:

Bagaimana untuk mencari nadi

Bagaimana untuk meraba dan mengukur nadi

Jika anda belajar untuk mengukur kadar jantung dengan betul, ia akan membolehkan anda menentukan kadar denyutan anda tanpa sebarang peranti dan peranti khas. Kemahiran ini akan sangat membantu anda jika anda mempunyai masalah dengan sistem kardiovaskular, dan anda harus sentiasa mengawalnya.

Bagaimana untuk mencari nadi

  1. Gunakan pad indeks dan jari tengah untuk mencari nadi. Jangan gunakan ibu jari anda - ia mempunyai nadi sendiri!
  2. Rasa nadi dalam arteri radial di bahagian dalam pergelangan tangan. Sekiranya nadi tidak meraba-raba, ringan menolak jari-jari pada pergelangan tangan - ini akan membolehkan darah pulih lebih banyak. Cari zon di pergelangan tangan anda (tinggal 5 saat setiap satu) di mana degupan jantung terasa paling baik.
  3. Anda juga boleh merasakan nadi di kawasan arteri karotid. Untuk melakukan ini, letakkan pad dua jari di kawasan di mana leher masuk ke tekak, dan tekan ringan. Kaedah mencari denyutan ini paling sering digunakan dalam bidang sains dan sains forensik kerana ia membolehkan anda merasakan nadi thread yang lemah.

Bagaimana untuk mengukur denyutan nadi

Untuk mengukur nadi, ambil jam tangan digital atau jam tangan dengan tangan yang kedua di tangan anda yang lain. Perhatikan kadar nadi, yang bersamaan dengan bilangan kejutan seminit. Perhatikan juga kuasa nadi (diucapkan, lemah) dan irama (biasa atau seketika).

Anda tidak boleh menunggu satu minit penuh, dan perhatikan kadar denyutan selama 15 saat, dan kemudian kalikan nilai hasil sebanyak 4 kali.

Bagaimana untuk menguraikan denyutan nadi

Kadar denyutan jantung biasa adalah denyutan jantung apabila anda berehat: 70-100 denyutan seminit untuk kanak-kanak di bawah usia 18 tahun, 60-100 denyutan seminit untuk orang dewasa. Ini adalah penyebaran yang cukup besar, yang ditentukan oleh ciri-ciri individu organisma. Walau bagaimanapun, jika TM lebih besar daripada atau di bawah nilai yang ditentukan, ini adalah satu punca yang perlu diambil perhatian.

Kadar denyut jantung maksimum (MP) - nilai denyutan jantung yang mengehadkan. Untuk mengira MP, gunakan formula ini: 220 - (Umur anda)

Pulse di bawah beban (PPN) adalah nadi yang rata-rata semasa latihan. Sebagai peraturan, ia adalah sama dengan 60-85% MP. Senaman yang kerap mempunyai kesan yang baik terhadap penguatan sistem kardiovaskular dan membantu menjaga tubuh anda dalam zon normal.

Petua berguna

  • Sebelum mengukur nadi, adalah lebih baik untuk berbaring secara senyap-senyap selama satu minit.
  • Sekiranya terdapat kadar degupan jantung yang tidak teratur, segera dapatkan rawatan perubatan.
  • Jangan terlepas arteri karotid pada masa yang sama, kerana ia boleh mengurangkan aliran darah ke otak.
  • Jangan tekan pada leher terlalu keras apabila mencuba arteri karotid, kerana kesan ini boleh merangsang mekanisme refleks, yang akan melambatkan kadar denyutan jantung.

Di mana dan bagaimana untuk mencari nadi dengan betul? Pengukuran nadi manusia

Tubuh manusia berfungsi secara berterusan sepanjang hayat. Walaupun kita hanya berehat atau tidur, organ-organ dalaman masih berfungsi. Untuk mengikuti kerja mereka tanpa peranti khas adalah mustahil. Tetapi ia agak realistik untuk menentukan aktiviti jantung, kerana hati sentiasa menghantar isyaratnya dalam bentuk nadi.

Apakah nadi?

Denyutan nadi adalah tekanan aliran darah yang dihasilkan oleh kontraksi otot jantung. Dalam erti kata lain, ia mencerminkan irama, kelajuan dan kekuatan pergerakan hati. Organ ini menyebabkan darah mengedarkan berirama melalui sistem peredaran darah. Apabila menolaknya keluar dari jantung, kapal-kapal mengisi lebih kuat, dan tekanan ini dapat dirasakan dengan menyentuh dinding mereka. Tetapi sebelum mencari nadi, untuk mengukurnya dengan betul, perlu diketahui di mana tempat seseorang dapat merasakan yang terbaik dari semua. Bagaimana untuk mengukur nadi di bahagian lain badan? Ia adalah perlu untuk mencari kawasan-kawasan di mana kapal-kapal mempunyai akses maksimum ke sentuhan. Dengan kata lain, supaya antara kulit dan saluran darah tidak ada lemak atau tisu otot, terdapat beberapa tempat seperti:

  1. Pergelangan tangan Pulsasi arteri radial.
  2. Pada arteri ulnar.
  3. Siku siku, pada arteri brachial.
  4. Armpit.
  5. Di kawasan kuil di atas alis, di mana arteri temporal dapat dilihat.
  6. Leher, dalam laluan arteri karotid.
  7. Ujung rahang bawah dan sudut mulut - di tempat ini nadi muka dirasakan.
  8. Groin, yang bermaksud bahagian dalam paha. Rasanya nadi femoral.
  9. Di bawah lutut. Ia adalah mungkin untuk mengukur nadi dalam fossa kaki, di mana arteri popliteal berlalu, anggota badan tidak boleh membengkokkan pada masa pengukuran.
  10. Kaki. Di atas gerbang kaki, di tengah atau di belakang kenaikan, degupan jantung dirasakan.

Ada keadaan di mana tidak mustahil untuk menentukan tekanan pada tempat yang paling biasa - pergelangan tangan. Sekiranya pengukuran nadi tidak boleh dilakukan di sini, maka anda boleh menggunakan mata-mata lain yang diberikan di atas.

Jenis nadi

Kapal darah berbeza bukan sahaja di lokasi mereka, tetapi juga saiz dan fungsi. Oleh itu, riak mungkin berbeza, iaitu:

  1. Arteri - ayunan dinding arteri, iaitu, kapal yang membawa darah dari jantung ke semua organ dalaman seseorang.
  2. Venous - penguncupan urat yang mendorong darah dari organ ke jantung.
  3. Kapilari. Nadi ini juga mempunyai tempat untuk menjadi, kerana walaupun kapal terkecil mengalami beberapa turun naik dari kontraksi otot jantung. Tetapi untuk menentukan nadi fluktuasi kapilari tidak diingini kerana banyak gangguan. Di samping itu, tekanan darah dalam kapilari berbeza sedikit, dan anda hanya dapat melihat perubahan besar.

Ia adalah sangat penting untuk mengetahui bagaimana untuk mencari nadi dengan betul. Dalam kebanyakan kes, apabila mereka bercakap mengenai mengukur nadi, mereka bermaksud mencari penunjuk arteri. Varieti lain diperlukan untuk penyelidikan perubatan khas.

Mengapa mengukur nadi?

Pulse adalah salah satu tanda utama kehidupan, ia membantu mengendalikan keadaan kesihatan manusia. Biasanya, frekuensi pulsasi darah sepadan dengan kadar denyutan jantung. Sebelum anda menemui nadi, mengukurnya dengan betul, anda perlu belajar bagaimana mengiranya dan mengetahui apa yang biasa. Ini adalah kadar denyutan jantung setiap minit. Berikut adalah petunjuk utama denyut nadi biasa untuk kategori orang yang berlainan:

  1. 60-100 denyutan seminit - untuk orang dewasa.
  2. 120-160 denyut seminit - untuk bayi baru lahir.
  3. 80-140 denyutan seminit - untuk kanak-kanak dari 1 tahun ke atas.
  4. 75-120 denyutan seminit - untuk kanak-kanak prasekolah.
  5. 70-110 denyutan seminit - untuk kanak-kanak berusia lebih 7 tahun.
  6. 40-60 denyutan seminit - untuk beberapa kategori orang dan atlit terlatih.

Apabila seseorang bertambah, kadar denyutan jantung berkurang, kerana jantung yang lebih besar dan kuat, pergerakan yang kurang perlu dilakukan untuk memastikan peredaran darah normal untuk seluruh organisma.

Mengapa kadar denyutan berubah?

Denyutan jantung tidak boleh berterusan. Oleh itu, sangat penting untuk mengetahui penunjuk normal, kerana sukar untuk mengukur nadi dengan betul. Kadar jantung boleh berubah secara literal dalam masa beberapa minit di bawah pengaruh kedua-dua faktor luaran dan dalaman. Penyebab yang paling biasa yang menjejaskan peningkatan atau penurunan kadar jantung:

  1. Menanggung tekanan atau emosi. Lebih kuatnya faktor-faktor ini, semakin banyak denyutan jantung menjadi.
  2. Negeri kesihatan. Jika suhu seseorang naik, maka, dengan itu, bilangan ketukan meningkat seminit.
  3. Beberapa makanan, minuman dan alkohol. Perangsang sistem saraf pusat, seperti kopi, teh, minuman beralkohol mempercepatkan kadar nadi, dan makanan panas juga.
  4. Kedudukan tubuh manusia. Dalam seseorang yang berbaring, jantung berdegup lebih perlahan berbanding dengan orang yang duduk atau berdiri.
  5. Urut, mandi, prosedur fizikal.
  6. Masa hari Tempoh yang paling baik untuk denyutan jantung paling perlahan ialah malam apabila seseorang sedang berehat. Kadar denyut jantung maksimum boleh antara 8-12 jam sehari dan 18-20 jam pada waktu malam.

Semasa senaman, peningkatan kadar denyutan jantung juga diperhatikan. Oleh itu, sebelum mengukur nadi, anda perlu memilih masa dan keadaan yang baik. Pergerakan hati yang kerap boleh disebabkan oleh proses keradangan, dan denyutan nadi yang perlahan dapat menunjukkan anemia atau gangguan metabolik.

Bagaimana untuk mengukur nadi?

Adalah dinasihatkan untuk mengira denyutan nadi selama 1 minit, walaupun anda boleh memperbaikinya dalam 15 saat, kemudian kalikan jumlah yang diterima oleh 4. Sebelum anda mencari nadi, mengukurnya dengan betul, anda perlu menggenggam pergelangan tangan anda dengan tiga jari - tengah, indeks dan indeks. Lelaki harus melakukannya di tangan kiri mereka, dan wanita di sebelah kanan. Apabila jari anda merasakan nadi, anda perlu mula mengukur nadi. Data yang diperolehi boleh direkodkan untuk kawalan dan perbandingan berikut.

Beberapa petua untuk mengukur kadar jantung

  • Sebelum anda mengukur nadi, anda perlu berbaring selama beberapa minit.
  • Anda tidak boleh membesarkan kedua-dua arteri karotis pada masa yang sama, kerana ini dapat mengurangkan aliran darah ke otak.
  • Ia tidak disyorkan untuk menekan terlalu keras pada leher semasa menguji arteri karotid, kerana ini boleh mengakibatkan kadar jantung lebih perlahan.

Apabila tahap degupan jantung yang tidak teratur diperhatikan, sangat penting untuk mendapatkan nasihat perubatan daripada doktor.

Bagaimana untuk mencari nadi: tip berguna

Nadi adalah hasil dari jantung, yang siang dan malam secara tidak sengaja menyebarkan darah melalui tubuh. Kesihatan kita secara langsung bergantung kepada kerja-kerja badan ini, kerana kekurangan nutrisi di mana-mana bahagian badan kita boleh menyebabkan kelemahan fungsi dan akibatnya dalam bentuk kekurangan. Dan jika darah menjadi buruk kepada otak, ia boleh menyebabkan serangan jantung atau strok dan, akibatnya, hasil yang menyedihkan.

Tetapi kami tidak akan menakutkan anda, tetapi teruskan mengkaji peraturan untuk mencari nadi dan membiasakan diri dengan petunjuk norma dan penyimpangan. Dengan bantuan pengetahuan ini, anda boleh membantu bukan sahaja diri anda tetapi juga orang yang anda sayangi.

Apabila perlu untuk menentukan nadi

Pertama sekali, ini mungkin perlu apabila menyediakan pertolongan cemas. Sekiranya seseorang tidak sedarkan diri, penguncupan hati akan memberitahu anda sama ada dia masih hidup atau tidak dan apa tindakan yang patut diambil. Juga, nadi akan menunjukkan keadaan pesakit, semakin kurang dirasakan, semakin berat.

Dengan bantuan kontraksi jantung, pakar bedah menentukan keadaan pesakit semasa operasi, terutama yang kompleks, di mana kehidupan bergantung. Jika denyutan nadi meningkat atau sebaliknya, dikurangkan, maka ia boleh mengancam kesihatan dan membawa kepada akibat yang serius.

Tetapi sama pentingnya untuk mengetahui kadar denyutan jantung anda. Terutama jika anda menjalani gaya hidup yang aktif. Semasa latihan, aspek penting ialah pematuhan kadar nadi, supaya tidak memaksa jantung untuk bekerja berlebihan.

Sekiranya anda mengalami penyakit jantung, berlebihan berat badan, mempunyai kolesterol tinggi, atau prasyarat lain untuk merumitkan kerja sistem kardiovaskular, maka tugas harian anda harus termasuk pengukuran nadi. Untuk apa-apa keabnormalan, berjumpa doktor.

Walaupun anda seorang yang sihat, maka mengetahui kadar degupan jantung anda dan mengekalkannya tidak akan hilang. Oleh kerana ini adalah asas umur panjang dan kehidupan yang bahagia. Mengetahui bagaimana jantung anda bertindak di bawah beban yang meningkat, tekanan, atau berehat, anda boleh dengan mudah mengenal pasti sebarang penyelewengan yang berlaku.

bagaimana untuk menghilangkan aritmia jantung di rumah

Di mana untuk mencari nadi

Dalam orang yang sihat, nadi harus dirasakan di mana-mana arteri besar dan sederhana. Tetapi penunjuk yang paling tepat dapat diperolehi hanya di beberapa tempat:

  1. Arteri karotid. Yang terbesar sekali. Ia melancarkan simetri dengan sisi kiri dan kanan leher di bawah rahang bawah. Untuk menemuinya, rasa dengan jari anda tempat yang berada di tengah antara dagu dan lobus telinga.
  2. Arteri femoral. Ia berjalan dari kawasan abdomen dan pangkal paha. Anda boleh merasakannya jika anda bersandar jari ke tempat di mana paha bermula dan bentuk lipat di bahagian bawah abdomen.
  3. Arteri Radial. Kaedah ini adalah yang paling biasa. Anda mesti melihatnya dalam filem dan dalam pelajaran keselamatan hidup. Pulse boleh didapati di pangkal ibu jari di pergelangan tangan.
  4. Arteri Gill. Kadang-kadang di tempat yang boleh diakses, nadi tidak dapat dikesan. Ini berlaku untuk pelbagai sebab dan harus ditemui di tempat yang sukar dijangkau. Ini termasuk arteri gill. Ia berjalan di sepanjang jalan dari bahu ke siku antara bisep dan trisep. Jika anda meletakkan jari anda di bawah otot, maka anda harus merasakan penguncupan jantung.

Terdapat beberapa tempat di mana anda boleh menentukan nadi, jika anda tidak dapat menemuinya dengan cara yang standard. Ini termasuk kuil-kuil, belakang kaki, bahu, kawasan di sekitar pusar dan di sekeliling mata. Tetapi penunjuk ini dapat menentukan sangat sedikit fakta.

Peraturan carian pulse

Untuk mengatakan, bukan sahaja orang yang hidup atau tidak, tetapi untuk mempelajari banyak perkara menarik mengenai kesihatannya, anda perlu tahu cara mengukur nadi dengan betul. Untuk ini terdapat satu set peraturan tertentu:

  1. Ukur pengecutan dengan tiga jari: indeks, tengah dan cincin;
  2. Dalam ibu jari melewati sebuah kapal yang besar, yang oleh pulsation dapat mengelirukan anda;
  3. Ukur nadi pada lengan apabila terletak pada ketinggian jantung;
  4. Kadar denyutan berubah apabila anda menukar kedudukan anda semasa duduk dan sebaliknya, oleh itu, apabila mengukur kontraksi anda, jangan duduk atau berdiri, tetapi tetap berada di kedudukan yang sama seperti anda;
  5. Jangan memaksa kapal dengan kuat;
  6. Kirakan bilangan potongan selama 10 saat dan darabkan nombor sebanyak 6 - ini akan menjadi bilangan anggaran ketukan seminit;
  7. Perhatikan irama kontraksi, mereka berlaku pada selang masa yang tetap atau tidak;
  8. Jangan tolak terlalu lama pada arteri karotid, kerana ia menyuburkan otak.

Sekiranya denyutan nadi tidak terasa apabila mengukur, saluran terlalu padat, degupan jantung yang cepat atau lambat, gangguan irama ditemui melalui minda, anda harus segera berjumpa dengan doktor untuk menyiasat masalah dalam sistem kardiovaskular dan kerja-kerja organ-organ individu.

bagaimana untuk menghilangkan takikardia

Apakah kadar denyutan jantung

Kadar denyutan biasa pada wanita dan lelaki berbeza-beza. Jika dalam jantina yang lemah ia berbeza antara 70-90 denyutan seminit, maka dalam yang kuat - 60-80. Ia juga bernilai mengingati jarak masa dan masa hari di mana pengukuran dibuat. Contohnya, pada waktu pagi dari pukul 8 pagi dan tengah hari, denyutan nadi mencapai kelajuan tertinggi, lebih hampir pada jam tiga petang ia menjadi lebih perlahan dan kemudian mengambil kelajuan sekali lagi untuk mencapai maksimum pada pukul 6-8 petang.

Dalam posisi berdiri, jumlah potongan meningkat sebanyak 10-14 denyutan berbanding jika anda berbohong, dan duduk meningkat sebanyak 4-6 denyutan. Juga membuat jantung lebih banyak mengalahkan penampilan fizikal, overexcitement, rempah panas, kafein, minuman panas dan makanan.

Kadar denyutan maksimum tidak boleh melebihi kadar manusia individu. Kira ia sangat mudah. Kurangkan 220 dari umur anda dan anda akan mendapat jawapan yang tepat. Jika anda mengambil separuh daripada nilai yang diperoleh, maka anda akan mengetahui kadar minimum yang boleh diterima anda. Angka purata yang anda harus berehat dan kesihatan lengkap dapat diperoleh dengan mengalikan kadar maksimum sebanyak 0.7, dan jika anda lebih dari 60, maka dengan 0.6.

Harus diingat bahawa kadar denyutan berkurang tidak begitu penunjuk yang mengerikan sebagai peningkatan. Jika anda mempunyai tekakardia, iaitu degupan jantung yang cepat, cepat atau lambat ia akan memberi kesan buruk kepada kerja seluruh badan, jadi anda perlu dipantau oleh doktor.

Apa lagi yang penting untuk mengetahui tentang nadi

Perkara penting bukan sahaja kelajuan nadi, tetapi juga irama. Jika strok berlaku secara spontan, ia dipanggil arrhythmia. Pada masa yang sama, denyutan nadi boleh menjadi pesat atau lambat, ada sesak nafas, pening dan sakit di bahagian dada.

Gejala ini menunjukkan kehadiran penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes, atau berlaku disebabkan nikotin atau pergantungan alkohol, tekanan, ubat. Di beberapa tempat, denyutan nadi boleh terasa sangat teruk. Ini mungkin menunjukkan kekurangan nutrisi dalam organ-organ individu dan memerlukan nasihat doktor.

Perhatian menarik harus dibayar terlalu lemah atau nadi filamen. Penunjuk sedemikian menunjukkan masalah kesihatan yang serius, memerlukan kemasukan ke hospital segera, kerana ia boleh menyebabkan hasil yang menyedihkan.

Pengukuran harian denyutan ini tidak membawa banyak masa dan usaha, tetapi dalam kes masalah kesihatan, ia akan menjadi bel pertama mengenai kerosakan dalam tubuh, membantu mengenal pasti penyakit pada tahap awal dan menyembuhkannya tanpa masalah khusus. Jaga hati anda dan sihat.

bagaimana untuk mengurangkan ubat rakyat tekanan darah

Video: bagaimana menentukan denyut nadi seseorang di arteri karotid

Ciri-ciri nadi dan peraturan pengukurannya

Hati manusia berdegup dengan kekerapan 60 hingga 80 denyutan seminit, tetapi bilangan ketukan boleh berubah bergantung pada jantina dan umur, suhu udara dan badan, kehadiran atau ketiadaan beban.

Bukan setiap orang boleh mencari nadi dengan betul, tetapi ini boleh dipelajari dengan mudah. Kaedah ini akan menentukan kelajuan degupan jantung tanpa peralatan khas, mencegah masalah kesihatan, dan kadang-kadang menyelamatkan nyawa.

Penentuan arteri radial

Inilah cara termudah untuk mencari nadi. Palpasi arteri radial perlu dilakukan pada kedua-dua tangan. Dan hanya dalam kes apabila tiada perbezaan sifat-sifat denyut nadi, anda boleh menyekat diri anda ke kajian seterusnya di satu pihak. Tetapi untuk mengetatkan otot dan tendon tidak mengganggu palpasi, tangan pesakit harus diletakkan dengan bebas. Di kawasan pergelangan tangan menggunakan tangan kanan untuk merebut tangan pesakit.

Dalam kes ini, anda harus meletakkan ibu jari anda di bahagian belakang lengan bawah, dan di bahagian depan lengannya - seluruh jari. Selepas menentukan arteri berdenyut, ia perlahan-lahan ditekan ke bahagian dalam tulang radial supaya tidak kehilangan gelombang nadi. Ciri-ciri gelombang kejutan yang paling dirasakan di pergelangan tangan dengan ujian sedemikian, ia mungkin dapat membuat kesimpulan bukan sahaja mengenai kekerapannya, tetapi juga tentang parameter penting lain.

Untuk ukuran yang paling tepat mengenai denyutan nadi di tangan, yang berada di peringkat jantung. Kaedah ini akan menjadi tidak relevan jika arteri di bawah pengaruh pelbagai faktor menjadi padat, berputar dengan kuat, yang menjadikannya sukar untuk membesarkan pergelangan tangan.

Selepas anda berjaya menemui pulsasi, anda perlu mengira dan merekodkan bilangan denyutan jantung seminit. Jari-jari satu tangan di tapak pengukuran, di kedua - jam. Kira nadi selama 1 minit, pengiraan dibenarkan selama 30 saat, tetapi dengan pendaraban seterusnya hasilnya dengan dua. Dalam orang dewasa dalam keadaan tenang, jantung berdegup dengan kekerapan 60-80 denyutan seminit, pada kanak-kanak di bawah umur 18 tahun - 70-100 berdegup.

Di mana hendak melihat di tempat lain?

Untuk merasakan pulsasi darah, anda perlu meletakkan tiga jari di mana getaran dirasakan sekuat mungkin: leher, kuil, bahagian luar kaki, lengan. Semasa memeriksa, semua jari digunakan, kecuali yang besar, kerana ia juga mempunyai nadi, yang boleh menghalang gelombang denyut dari perasaan.

Riak terasa paling baik di leher, jadi tiga jari perlu dipasang pada arteri untuk pengukuran. Untuk mencari arteri dengan jari anda, tahan rahang bawah ke leher. Denyutan kuat dirasai pada masa ini apabila jari-jari jatuh ke dalam rehat dekat tekak pernafasan. Kaedah ini memungkinkan untuk mencari pulsasi walaupun dalam keadaan yang melampau.

Di samping itu, terdapat beberapa cara untuk memeriksa kekerapan degupan jantung:

  1. Di kuil-kuil: memohon tiga jari dekat kening, di kedua-dua belah kepala, cari dan hitung ombak.
  2. Di bahagian luar kaki: jari digunakan di tempat berhampiran pangkal tumit. Kaedah ini adalah relevan dalam kaji selidik pesakit pasca operasi.
  3. Arteri femoral adalah di pangkal paha.
  4. Di bawah lutut.
  5. Nadi ulnar ditentukan di bahagian dalam siku.
  6. Arteri brachial: diukur dalam bahagian atas, tidak jauh dari siku.
  7. Dalam zon pusar.
  8. Pada ibu jari.

Kaedah ini adalah berkaitan jika ada edemas pada badan atau terdapat kesulitan lain dengan definisi pulsasi pada radial, arteri karotid. Sekiranya nadi tidak dapat dijumpai atau sukar dirasakan, anda harus segera berjumpa doktor, kerana ini mungkin merupakan gejala penyakit jantung atau organ lain.

Ciri-ciri utama nadi

Kekerapan - penunjuk yang mencerminkan magnitud ayunan dinding arteri untuk masa yang tertentu. Kadar nadi bergantung kepada faktor berikut:

  • umur (biasanya nadi pada kanak-kanak pada tahun pertama kehidupan);
  • kecergasan fizikal (dalam orang terlatih, nadi adalah jarang);
  • jantina orang (pada wanita, nadi sering 5-10 denyutan seminit);
  • pengaruh emosi (rasa takut dan kemarahan menyebabkan nadi yang cepat).

Peningkatan suhu badan juga boleh menyebabkan kadar denyutan pesat. Pulse adalah frekuensi sederhana, jarang dan kerap.

Rhythm - penunjuk yang menyifatkan selang antara gelombang nadi, pergi satu demi satu, nadi seperti itu berirama, dengan tempoh yang sama, dan aritmik.

Pengisian adalah jumlah darah dalam arteri pada ketinggian gelombang nadi tertentu. Nadi seperti ini dikelaskan sebagai kandungan sederhana, mengisi berlebihan, kosong (kurang jelas) dan filamen (hampir tidak dapat dilihat).

Ketegangan ditentukan oleh daya yang harus digunakan untuk mengatasi arteri sepenuhnya. Denyutan sedemikian sistematis sebagai nadi voltan sederhana, keras dan lembut.

Ketinggian - amplitudo ayunan dinding arteri, yang ditentukan dengan menjumlahkan anggaran pengisian voltan dan nadi. Ia boleh menjadi ketinggian sederhana, nadi besar dan kecil.

Borang (kelajuan) - kadar perubahan dalam jumlah arteri. Ia berlaku tidak lama lagi - kebangkitan tekanan darah dan penurunan mendadak berlaku dalam masa yang lebih singkat. Atas sebab-sebab ini, ia terasa sebagai benjolan atau lompatan dan ciri:

  • dengan kekurangan injap aorta;
  • thyrotoxicosis;
  • anemia;
  • demam;
  • aneurysm arteriovenous.

Nadi perlahan dicirikan oleh kenaikan perlahan dan kejatuhan gelombang denyut dan didiagnosis dengan pengisian arteri yang panjang: stenosis mulut aorta, ketidakseimbangan injap mitral, stenosis mitral. Dicrotic adalah nadi dimana gelombang baru (dicrotik) kekuatan berkurang mengikuti gelombang nadi utama. Dirasai sebagai satu lejang dengan satu denyutan jantung; denyutan nadi ini menunjukkan penurunan dalam nada periferi periferi sambil mengekalkan kontraksi miokardium.

Kaedah untuk menentukan nadi seseorang:

  1. Rasa pukulan dengan beberapa jari, bukan hanya satu.
  2. Jangan benarkan subjek menukar kedudukan badan dalam proses pengukuran.
  3. Tekan pemeriksaan dengan usaha yang mencukupi: tidak sangat percuma, tetapi tidak memerah.
  4. Ketahui bilangan anggaran ketulan seminit, yang merupakan norma untuk subjek.
  5. Pengukuran akan tidak berkesan jika diagnosis dilakukan segera selepas makan, ubat, alkohol, jika anda mengalami rasa lapar, selepas bersenam dan urut, mandi atau pendedahan kepada matahari / beku / oleh api, dll.

Sekiranya nadi tidak dapat dirasakan dengan segera di pergelangan tangan, seseorang harus menyentuh tempat yang berbeza dengan pad jari, berhenti pada setiap 5 saat sehingga seseorang dapat merasakan pukulan. Anda boleh mengubah tahap kemurungan - melonggarkan atau mendorong lebih keras.

Dengan kesukaran mengukur pergelangan tangan, yang dibangkitkan, anda boleh cuba menurunkan tangan. Perubahan dalam tekanan darah akan memungkinkan untuk merasakan pukulan dengan lebih baik dan menentukan nombor mereka dengan betul.

Tidak mustahil untuk membuktikan kedua-dua arteri karotida, kerana ini boleh menyebabkan aliran darah yang lemah ke otak. Anda tidak boleh memberi tekanan pada arteri karotid pada leher terlalu banyak. Ini boleh mencetuskan refleks yang melambatkan hati.

Sekiranya pulsasi hampir tidak dirasai, threadlike, dengan lama berhenti, berdenyut tidak teratur atau terlalu pantas, anda perlu segera berjumpa doktor.

Cari klinik terdekat Cari klinik terdekat di bandar anda