Penambahan tenaga - cara mudah

Menambah tenaga - cara mudah.

Tenaga adalah elemen utama dalam kehidupan kita. Tiada sel yang kita boleh hidup tanpa tenaga.

Prestasi kami dan jangka hayat aktif bergantung kepada tenaga.

Tiada tenaga, tiada pergerakan, tiada kekuatan, bergerak melalui kehidupan.

Kami cuba mengisi kekurangan tenaga dengan minuman tenaga, kami minum kopi, kami makan coklat dan produk lain. Ia hanya menimbulkan kekuatan kita untuk seketika, memuat dan memaksa badan yang sudah lemah untuk berfungsi. Mengambil kekuatan dan tenaga terakhirnya.

Lihatlah anak-anak, mereka mempunyai kekuatan dan tenaga yang sangat banyak!
Sekiranya kita membelanjakan banyak tenaga seperti yang dibelanjakan oleh anak-anak, maka hanya mengulur kaki mereka dalam beberapa jam.

Di manakah anak-anak mendapat tenaga?

Mereka hanya tahu bagaimana untuk menambahnya, dan kami telah melupakan bagaimana untuk melakukannya, atau malas.

Tetapi tenaga di sekeliling kita penuh.

Terdapat begitu banyak daripada mereka yang mungkin untuk menambah stok tentera kita, menghabiskan masa selama 10-15 minit. Kami sentiasa mengadu mengenai kekurangan tenaga, dan berapa banyak masa yang kami belanjakan untuk meningkatkannya? Makan dan minum dan tidur, atas sebab tertentu jangan lupa, tetapi jangan bekerja dengan tenaga.

Lapar - perlu makan.

Kami dahaga - anda perlu minum.

Tiada tenaga - perlu menambah.

Bagaimana untuk menambah rizab tenaga dan bagaimana ia dapat ditingkatkan?

Makanan bukan sahaja merupakan sumber bahan binaan untuk sel-sel kita, tetapi juga sumber tenaga. Kami makan makanan yang tidak sihat, mati, sel-sel kita hanya mendapat bahan binaan. Untuk pemprosesannya akan dibelanjakan tenaga tubuh. Ia mudah difahami jika selepas makan kami tertarik untuk tidur. Makanan yang sihat dan meriah (segar, sayur-sayuran dan buah-buahan baru-baru ini dipilih) memberikan semangat dan tenaga yang meletup. Sayuran dan buah-buahan yang lebih panjang terletak, tenaga yang kurang.

Air juga membawa tuduhan tenaga. Cair dan air mata air mempunyai struktur tenaga yang paling dekat dengan kami. Badan kita tidak menghabiskan tenaga untuk memproses dan mengasimilasikan air tersebut.

Udara juga sangat penting dalam menambah tenaga kita. Tidak hairanlah kita tertarik kepada alam semula jadi, lebih dekat dengan hutan.


Mendapatkan tenaga dari makanan, air, udara, kami menyediakan tenaga untuk kehidupan aktif. Jangan bosan dan jangan sakit. Tetapi ia dalam keadaan sempurna.

Sekiranya tidak ada sekurang-kurangnya satu daripada keadaan ini, kami akan sentiasa mengalami kekurangan tenaga.

Walaupun keadaan ini wujud, tetapi tenaga masih tidak mencukupi.

Terdapat banyak cara untuk menambah tenaga.

Tenaga adalah pergerakan. Tenaga boleh dikumpulkan semasa bergerak relatif terhadap tanah.

Berjalan lebih jauh di mana-mana dan sentiasa. Jika ada kemungkinan untuk pergi satu perhentian dengan berjalan kaki daripada perjalanan dengan pengangkutan. Walaupun selepas hari yang sukar, apabila ia kelihatan tidak lagi kekuatan untuk bergerak, anda masih boleh berjalan beberapa kilometer. Selepas berjalan kaki, anda akan mendapat rangsangan tenaga dan kemudian dapat melakukan banyak perkara.

Kemasukan tenaga yang besar dapat diperoleh dengan membasahi air sejuk. Akibatnya, organisma diisi semula. Yang lebih panas badan dan sejuk air, semakin kuat kesannya. Douche lebih baik pada waktu pagi dan malam. Di pagi hari untuk keseronokan, pada waktu petang untuk melegakan keletihan.

Mana-mana senaman pernafasan meningkatkan tenaga tubuh.

Mempraktikkan banyak, tetapi yang terbaik dengan nafas.

Apabila anda menyedut penyerapan tenaga, dengan kelewatan kepekatannya, dan apabila anda menghembus nafas, pengedaran ke atas badan.

Lebih banyak tenaga boleh diperoleh dengan melakukan pelbagai amalan meditasi.

Kepekatan di kawasan solar dan pusar - bekerja dengan chakra manipura. Dia responsif untuk bernafas dan ramai yang mula merasakannya. Bekerja dengan chakra manipulatif meningkatkan daya hidup, menghapuskan banyak penyakit, memastikan kesihatan yang baik dan panjang umur.

Kami mengambil nafas perlahan, mengumpul tenaga, menahan nafas kami, menumpukan tenaga dalam chakra manipura, menyajikan bola kuning.

Kami membuat nafas perlahan, sementara tenaga dari bola menyebar melalui tubuh.

Dengan setiap nafas bola semakin padat dan lebih besar.

Jika anda tidak dapat melihat bola yang anda perlu rasakan. Mungkin ada perasaan melimpah, berat, terbakar. Kami merasakan dan terus bekerja.

Sepuluh hingga dua puluh minit sehari

Perkara utama untuk melakukannya sepanjang masa, mencari jalan mudah untuk anda.

Tenaga penting: mencari dan menambah

Pada waktu pagi anda bangun, pada waktu malam hanya bermimpi tentang tempat tidur? Ini adalah dari kekurangan tenaga, dan cara mengisinya - baca dalam bahan kami.

______________________________________________________

Kekurangan tenaga - kebencian manusia moden. Ritme kehidupan yang gila, kisah urusan yang tidak berkesudahan, masalah dan masalah yang tidak dapat diselesaikan, digabungkan dengan persekitaran miskin dan makanan yang berkualiti rendah menjadikan kami tebusan untuk keletihan. Dan ini seterusnya menimbulkan beberapa masalah lain.

Setiap orang mempunyai tenaga - seseorang mempunyai lebih banyak, ada yang kurang. Masalah ramai orang adalah bahawa mereka membuang tenaga ini dengan bodoh dan tanpa berfikir tanpa memerhatikannya. Kerengsaan atau kemarahan yang berpengalaman - tenaga hilang, dengan kekerasan anda terlibat dalam urusan yang tidak diingini - tenaga hilang, "menggeram" diri anda untuk kelemahan anda sepanjang hari - perkara yang sama.

Tabiat yang ditubuhkan, tindak balas segera dan tidak sedarkan diri kepada rangsangan luar - semua ini memerlukan banyak kekuatan mental. Berhenti menjadi membazir, dan mula dengan jelas menyedari detik-detik di mana anda kehilangan tenaga, dan, setelah menyedari, membayangkan untuk kejelasan. Semasa pergaduhan dengan seseorang, hentikan seketika dan lihat bagaimana tenaga dalam bentuk bahan yang telus meninggalkan badan anda. Tidak suka gambar? Kemudian berhenti bersumpah dan cuba selesaikan kesalahpahaman secara konstruktif.

Satu lagi lubang di mana aliran tenaga penting adalah apa yang dipanggil "vampire tenaga", yang biasa bagi setiap orang. Cara tindakan mereka agak primitif (dan dalam 99% kes itu benar-benar tidak sedarkan diri): secara kekal mengalami kekurangan tenaga, mereka mencetuskan orang lain kepada emosi negatif, yang secara paksa selalu melebihi yang positif. Mereka menyerahkan tenaga yang dilepaskan kepada diri mereka sendiri dan menenangkan sehingga "kelaparan" seterusnya. Ingatlah saudara-saudara tua yang menjadi tidak tertanggung di usia tua mereka. Mereka hanya memberi makanan kepada saudara-mara mereka yang lebih muda, membawa mereka ke panas putih. Anda boleh melindungi diri anda dari serangan tenaga tersebut jika anda belajar untuk mengenali mereka dalam masa dan memutuskan untuk tidak terlibat dalam keadaan. Beritahu diri sendiri bahawa memberi tenaga kepada orang ini adalah kemewahan yang anda tidak mampu.

Untuk menangani kekurangan tenaga tidak begitu sukar - perlu untuk mengedarkan kuasa dengan betul.

Bagaimana untuk mengesan kebocoran

Tetapi tenaga terkumpul hilang dari badan dengan cepat. Ini biasa.

Sering kali kita katakan dan dengar: betapa baiknya untuk pergi bercuti di laut selama beberapa minggu, atau sebulan. Tetapi jika anda menonton pelancong, maka kebanyakan laut dan pemulihan mengambil masa 2-3 hari. Kemudian memulakan kerinduan di bawah sinar matahari.
Kami seperti sebuah kapal. Dan setiap orang mempunyai kelantangan. Anda boleh berehat selagi anda suka, tetapi jika kapal kecil, ia akan mengisi dengan cepat. Tenaga seterusnya dalam kita tidak sesuai. Dari sini, selalunya selepas bercuti, orang menjadi letih selama beberapa hari, seolah-olah mereka tidak berehat.

Perlu mencari kebocoran. Ini akan membantu sejenis psikoanalisis. Ia hanya memerlukan niat dan kesabaran untuk membawa semuanya ke hujungnya.

Sentiasa membawa buku nota dan pen dengan anda, dan membuat jam tangan untuk peringatan setiap 3 jam. Hanya bangun, letakkan peringatan dan pergi ke perniagaan. Apabila isyarat dicetuskan, anda mengeluarkan notepad dan menulis 4 parameter yang dikesan dalam 3 jam terakhir.

6 rahsia orang yang bertenaga

1. Lakukan sesuatu yang baru untuk anda. Pengaruh rutin ke atas daya hidup kita tidak dapat dinafikan, tetapi sangat kuat. Ini, seperti udara, secara beransur-ansur muncul dari belon yang terikat dengan longgar - pada awalnya kebocoran itu tidak dapat dilihat, tetapi tidak lama lagi bola akan berubah menjadi kain tak berbentuk. Jadi rutinnya, kehidupan yang menjengkelkan menjejaskan daya hidup kita. "Kejutan" diri anda dan anda akan segera merasakan tenaga emosi baru. Daftarlah di gim, ubah gaya rambut anda, berjumpa dengan orang baru, dapatkan anjing, dengar muzik yang tidak pernah anda dengarkan sebelum ini, pergi ke tempat yang anda tidak pernah sebelum ini, sekurang-kurangnya hanya di kawasan baru di bandar anda, jatuh cinta pada akhirnya! Anda akan memahami bahawa walaupun perubahan yang paling kecil menyebabkan kemasukan keinginan untuk hidup dan bertindak.

12 cara mudah untuk menambah tenaga yang diperlukan oleh setiap wanita aktif

Selmevit

Di bahu wanita moden jatuh ribuan kebimbangan. Ini bukan sahaja rumah dan kerja, tetapi juga meningkatkan peluang dalam bidang awam. Tidak kira sama ada anda tunggal atau berkahwin, mempunyai anak atau meletakkan diri anda sebagai bebas, anda pasti akan berusaha untuk menjalani kehidupan yang semakin aktif. Tetapi masalahnya ialah: memandangkan beban kerja, sukan biasa, perjalanan, hobi, kehidupan sosial yang terang, sukar untuk membayangkan di mana untuk mencari tenaga untuk segala-galanya. Tetapi adakah ia layak untuk ini untuk melepaskan hidup yang penuh, membawa anda begitu banyak kegembiraan? Sudah tentu tidak! Sebaliknya, adalah berfaedah untuk menjaga cara yang mudah tetapi berkesan untuk menambah tenaga, agar sentiasa wujud, bersedia untuk membuat penemuan baru.

1. Menjaga pemakanan yang betul.

Cuba makan makanan yang kaya dengan magnesium, kerana ia terlibat dalam lebih daripada 300 proses biokimia di dalam tubuh manusia, masing-masing, kekurangan magnesium akan melambatkan pelbagai reaksi, akibatnya anda tidak akan mempunyai tenaga yang tersisa untuk kegiatan biasa anda. Cuba makan fraksional, tanpa kehilangan makanan tunggal, dan kebanyakannya makan makanan tinggi protein. Dan juga cuba untuk makan kurang gula dan bijirin yang lebih banyak.

2. Lakukan pemanasan

Nampaknya ini paradoks - untuk masuk untuk sukan apabila tiada kuasa lagi. Walau bagaimanapun, sebaik sahaja anda berjalan kaki singkat, anda akan segera merasakan lonjakan tenaga. Oleh itu, sangat penting untuk melakukan latihan pagi dan pemanasan kecil sebelum tidur sebelum tidur.

3. Belajar menyingkirkan tekanan dan kemarahan.

Tekanan dan emosi negatif secara literal memakan tenaga kita. Jika anda berada dalam mood yang tidak baik, pastikan anda berasa letih, walaupun anda menghabiskan sebahagian besar hari di katil. Apa yang boleh dikatakan tentang jadual sibuk hari ini! Bantuan yang sangat baik untuk melonggarkan meditasi dan yoga (di sini anda, dengan cara, dan satu lagi idea yang bagus untuk hobi baru). Tanyakan suami atau lelaki anda untuk urut. Menghapuskan negatif dan cuba menghargai kebaikan yang membawa anda setiap hari baru.

4. Minum lebih banyak air dan kurang alkohol.

Selalunya, kekurangan cecair di dalam badan membawa kepada mengantuk. Penyelesaian yang sempurna untuk masalah ini ialah segelas air minuman yang bersih. Oh ya, alkohol juga mengeluarkan cecair yang sangat berharga daripada anda, dan anda merasa mengantuk. Jika anda minum sedikit alkohol sebelum tidur, anda tidak akan dapat tidur walaupun anda tidur lebih daripada 8 jam. Oleh itu, lebih baik menolak cara yang sama untuk berehat.

5. Minum latte dan bukannya kopi hitam.

Gabungan tahap tinggi kafein dan protein adalah bom sebenar bagi mereka yang ingin menambah tenaga mereka untuk masa yang paling lama. Di samping itu, kopi dengan susu lebih berguna daripada kulit hitam biasa, dan susu juga merupakan sumber kalsium yang diperlukan untuk menguatkan tulang.

6. Puasa perubatan

Tidak semestinya kekurangan tenaga yang berkaitan dengan keletihan. Ini mungkin disebabkan oleh kepalanya. Dalam kes ini, tetapkan puasa perubatan. Terima kasih kepada ini, sistem saraf simpatis anda akan bangun, hormon akan dilepaskan, dan anda akan merasakan kekuatan dan tenaga yang lebih tinggi dan menjadi lebih terfokus. Anda boleh berpuasa dengan cara yang berbeza: anda tidak perlu jatuh ke fanatik dan menjauhkan diri dari makanan sepanjang hari, anda boleh melangkau hanya 1-2 hidangan, dan kaedah ini akan segera menghasilkan buah.

7. Letakkan mod tidur

Kami faham bahawa terdapat begitu banyak yang menarik dan misteri di dunia bahawa ia tidak selalu mungkin untuk tidur pada waktu. Walau bagaimanapun, adalah lebih baik untuk mengorbankan aktiviti harian demi tidur daripada berbaring selama beberapa minggu dengan keletihan dan menjauhkan diri dari semua keseronokan duniawi untuk masa yang lama, bukan? Tidur yang baik hanya perlu untuk berfungsi dengan normal, berjaya dan menikmati setiap hari baru. Pertama sekali, tentukan berapa jam tidur yang anda perlukan untuk tidur dan jangan tidur kurang (dan lebih banyak lagi, kerana ini mungkin menjejaskan kesihatan anda). Kedua, setiap hari (termasuk hujung minggu) berbaring dan bangun pada masa yang sama. Tidak lama kemudian tubuh anda akan terbiasa dengannya, dan anda akan merasa lebihan tenaga hampir sentiasa!

8. Ambil rehat di tempat kerja.

Kadang-kadang ada saat-saat apabila otak hanya enggan bekerja. Anda cuba melakukan perkara-perkara biasa, seolah-olah sesuatu, tetapi kerja biasa nampaknya amat sukar, dan, kadang-kadang, tidak praktikal. Adakah anda juga? Dalam kes ini, jangan ragu untuk berehat. Dapatkan snek untuk membuat protein, minum kopi, berjalan kaki atau menonton video lucu di YouTube. Kami membenarkan! Walaupun selepas rehat 5 minit, otak akan reboot, dan anda akan berasa segar dan berehat.

9. Ambil mandi atau mandi

Air mempunyai keupayaan yang sangat ajaib untuk mengatasi tekanan. Selepas seharian bekerja keras, hampir setiap wanita masih mempunyai banyak kerja untuk dilakukan, dan sukar untuk melakukannya apabila anda hanya jatuh. Penyelesaian mudah untuk masalah ini adalah mandi hangat atau pancuran mandian sejuk. Percayalah, percikan di bilik mandi selama kira-kira seperempat jam, anda akan merasa lonjakan kekuatan. Walaupun hanya memercikkan air sejuk di wajah anda membuatkan anda merasa lebih segar.

10. Mendengar muzik yang positif.

Tiada apa-apa bersorak seperti lagu artis kegemaran anda. Hidupkan muzik (ia mesti menyeronokkan dan pembakar!) Dan hanya bergerak, menari. Keluarkan sepenuhnya! Anda tidak pernah merasakan lonjakan tenaga!

11. Berbual dengan rakan-rakan

Seorang wanita diberi makan oleh tenaga wanita lain. Dan komunikasi dengan rakan-rakan adalah penting. Sesungguhnya anda telah berulang kali menyedari bahawa selepas kenaikan dengan rakan-rakan di sebuah kafe yang anda rasa seolah-olah anda dilahirkan semula? Semuanya itu. Jadi jika anda merasakan bahawa anda tidak lagi mempunyai tenaga untuk melakukan aktiviti biasa anda, ambil rakan anda dan berlari untuk bersenang-senang!

12. Jangan lupa tentang sumber tambahan vitamin dan mineral.

Sudah tentu, makan buah-buahan segar dan sayur-sayuran sangat penting. Walau bagaimanapun, malangnya, tidak mustahil untuk tidak mengambil kira keadaan semasa, apabila kandungan vitamin dalam produk makanan (terutamanya dari tumbuhan asal) berkurang. Dan ini adalah masalah yang sangat serius, kerana seorang wanita moden perlu mempunyai maksimum aktiviti dan tenaga, yang mustahil untuk dicapai tanpa membekalkan tubuh sepenuhnya dengan vitamin, mineral dan bahan aktif secara biologi. Untuk menyelesaikan masalah ini, pilih pelbagai kompleks multivitamin dan mineral yang akan mengisi anda dengan kekuatan. Bagi wanita yang menjalani gaya hidup aktif, yang perlu bersaing dengan segalanya, kompleks vitamin dan mineral Selmevit adalah sempurna.

Terdapat kontraindikasi. Rundingan diperlukan.

Bagaimana untuk mengisi tenaga mereka sendiri

Pernahkah anda merasakan keletihan kronik? Ia seolah-olah anda sekarang jatuh, walaupun, sebenarnya, anda tidak melakukan apa-apa? Dan perasaan di pagi hari, ketika anda tidak dapat keluar dari tempat tidur, walaupun anda tidur awal dan sepertinya sedang tidur? Jadi, semua keadaan yang tidak menyenangkan ini disebabkan oleh hakikat bahawa tenaga anda sendiri habis dalam tubuh anda. Dan sememangnya, tenaga ini mesti diisi semula, jika tidak, ia tidak jauh dari sebelum penyakit atau kerosakan saraf. Ia hanya untuk mengetahui cara melakukannya. Tidak ada rahsia lagi bahawa setiap orang, seperti pada prinsipnya, apa-apa benda hidup di planet ini mempunyai tenaga tertentu, yang membantu wujud dan membuat keputusan. Sekarang kita tidak bercakap tentang tenaga fisiologi, yang boleh diisi dengan makanan, tidur dan berehat, tetapi tenaga psikologi, yang membantu kita merasakan, membuat keputusan, bersukacita dan membuat kesimpulan. Tenaga ini berkait rapat dengan tubuh kita, dan inilah sebabnya kita kadang-kadang merasa letih walaupun kita telah berehat, atau merasakan kekosongan atau kekecewaan, ketika kita sama sekali tidak mempunyai alasan untuk kecewa.

Oleh itu, inilah cara untuk menambah tenaga rohani anda:

Meditasi

Meditasi adalah cara unik untuk menambah tenaga rohani. Ramai orang berfikir bahawa meditasi pembelajaran adalah proses yang kompleks dan tidak dapat difahami yang berada di luar kuasa orang biasa biasa. Walau bagaimanapun, perkara-perkara yang berbeza.

Setiap orang tanpa pengecualian boleh belajar bagaimana untuk bermeditasi, tidak ada yang sukar dalam hal ini, perkara utama adalah untuk berlatih sedikit dan fokus pada dunia batin anda. Kenapa meditasi di tempat pertama di antara cara-cara untuk menambah tenaga? Segala-galanya adalah sangat mudah. ​​Semasa meditasi, kita meninggalkan dunia luar dan bersentuhan secara langsung dengan alam semesta, dari mana kita boleh menarik tenaga tanpa had. Semasa meditasi, chakra terbuka.

Dalam erti kata lain, ini adalah penerima frekuensi sedemikian rupa yang memancarkan alam semesta. Oleh itu, jika anda merasakan bahawa kuasa-kuasa itu meninggalkan anda, tetapi anda tidak dapat menemui penyebab kebocoran kekuatan anda, melakukan meditasi, membuka chakra anda dan menerima tenaga yang menghantar tenaga ke bumi.

Bantuan

Sudah tentu, kaedah yang sama mungkin berbunyi paradoks, tetapi, benar-benar, bantuan biasa kepada orang lain akan membantu untuk mengisi tenaga rohani anda. Nampaknya saya sendiri letih, saya jatuh, dan saya tidak mempunyai perasaan, bagaimana saya dapat membantu orang lain? Malah, ini benar.

Oleh kerana prinsip boomerang berfungsi dalam setiap keadaan, dan semua tindakan anda kembali kepada anda sepuluh kali ganda, ini adalah cara yang baik untuk menambah tenaga anda sendiri. Membantu orang lain mungkin yang paling minimum, sebagai contoh, memberikan sedekah kepada yang memerlukan, atau membantu nenek tua untuk membawa beg ke pintu, atau hubungi seorang teman dan mengambil anaknya dari sekolah. Secara umum, cuba membantu orang lain supaya daya yang anda belanjakan akan kembali kepada anda seratus kali ganda.

Hari puasa

Pergi ke diet, ini adalah peluang yang baik untuk menambah tenaga rohani mereka. Sekali lagi, tenaga kita secara langsung berkaitan dengan sensasi badan kita, sehingga kita dapat menambahnya dengan bertindak pada tubuh kita sendiri. Hakikatnya ialah apabila kita makan makanan, kita mengarahkan tenaga kita kepada pencernaan makanan ini, dan makanan yang lebih teruk dan lebih berbahaya ini, semakin banyak tenaga yang berlaku untuk pencernaan makanan tersebut. Itulah sebabnya bioenergi dan pakar pemakanan sepenuhnya bersetuju bahawa perlu untuk menghapuskan sepenuhnya makanan diet, berbahaya, makanan cepat saji dan beralih kepada diet yang sihat.

Oleh itu, jika anda merasa keletihan kronik dan anda sentiasa dalam mood yang tidak baik, mengatur diri anda hari puasa, minum air mineral tanpa gas atau kefir sepanjang hari, dan anda akan melihat bagaimana keesokan harinya anda akan bangun orang lain.

Waktu tidur tertentu

Sememangnya, terdapat situasi yang berbeza, dan kadang-kadang malam itu dimaksudkan bukan sahaja untuk tidur. Tetapi saintis fikiran dunia kita membuktikan bahawa sistem saraf seseorang hanya terletak pada waktu tidur dari sepuluh malam hingga dua pagi. Selebihnya masa, aktiviti otak dan, dengan itu, sistem saraf akan terjaga. Oleh itu, adalah mungkin untuk mengisi semula tenaga anda jika anda cuba tidur sehingga jam sepuluh malam dan tidur sehingga pagi.

Kesendirian

Tiada apa-apa yang menambah tenaga rohani lebih daripada masa yang dihabiskan sendirian dengan diri sendiri. Ini sangat penting. Kadang-kadang rangsangan luar, masalah, aliran orang yang berterusan dan masalah menghangatkan tenaga anda, menjadikan anda terharu dan penat. Pada saat-saat sedemikian, adalah perlu untuk beralih kepada alam semula jadi dan menarik kekuatan daripadanya, kerana alam semesta dan alam semesta mempunyai tenaga yang tidak habis-habis dan besar. Bagaimanapun, di sebuah metropolis besar atau apartmen pengap yang sangat sukar untuk mencari kesatuan dengan alam semula jadi, jadi sebaiknya menunggu hujung minggu dan meninggalkan bandar yang pengap.

Dengan cara ini, jangan takut akan kesunyian, anda akan mempunyai masa yang baik sahaja dengan pemikiran dan ketakutan anda sendiri. Anda boleh menyewa sebuah rumah di dalam hutan dan di tepi tasik untuk satu hari, mendengar bunyi bising atau nyanyian burung, tidak semestinya memikirkan kewujudan anda sendiri atau mencari kebenaran hidup, anda hanya dapat menikmati kesunyian. Jika pilihan kesepian tidak dapat diterima oleh anda, anda boleh mengatur perjalanan romantis di mana anda akan mempunyai masa yang hebat di tangan orang yang anda sayangi. Tetapi, semua syarikat yang bising yang sama untuk tujuan ini tidak sesuai, dalam kes ini, anda tidak akan menambah tenaga rohani anda, tetapi membelanjakannya lebih.

Oleh itu, tenaga anda adalah inti dalaman anda, yang membantu anda untuk wujud dan menikmati kedatangan setiap hari baru. Tetapi kadang-kadang tenaga kita habis, dan ia mesti diisi semula, sebaliknya kemurungan atau kerosakan saraf disediakan. Ingat, alam semulajadi mempunyai bekalan tenaga yang tidak habis-habisnya, dan ia bersedia untuk membaginya dengan anda. Oleh itu, jika anda merasa susah dan letih, cuba mencari persatuan dengan alam semula jadi, anda akan segera merasai kekuatan dan daya hidup. Selamatkan awak!

Bagaimana untuk meningkatkan tenaga anda dan memperkuat biofield: 5 cara yang berkesan

Sentiasa berada dalam keadaan baik, memancarkan kejayaan, mencapai matlamat dan memenuhi mimpi anda mungkin dengan tahap tenaga dalaman yang tinggi. Adalah penting untuk mengukuhkan biofield anda dan mencegah kebocoran kuasa-kuasa penting yang memihak kepada pesalah.

Tenaga adalah kehidupan, dan anda tidak boleh berdebat dengannya. Badan akan berfungsi sebagai jam hanya jika ia sentiasa dicas semula dari faktor luaran yang positif. Tenaga yang lemah membawa kepada gangguan semua proses kehidupan: masalah kesihatan timbul, seseorang diikuti oleh beberapa kegagalan dalam bidang peribadi dan perniagaan, dan pemikiran negatif secara beransur-ansur terjatuh ke dalam keadaan depresi.

Setiap orang dilahirkan dengan bekalan tenaga yang besar, tetapi sepanjang hidup kita terdedah kepada pelbagai faktor negatif yang melemahkan biofield kita. Ia boleh menjadi komunikasi dengan vampire tenaga, cara hidup yang salah, atau objek berbahaya yang menghilangkan kekuatan mereka. Tetapi sekarang kita akan bercakap tentang bagaimana untuk tidak membenarkan keadaan yang berbeza untuk menghalang anda daripada tenaga dan apa yang anda perlu lakukan untuk meningkatkan aliran daya hidup.

Jenis tenaga

Dalam proses kehidupan, kami menggunakan beberapa jenis tenaga: fizikal dan kreatif. Tanpa jumlah tenaga yang mencukupi, fungsi normal badan kita adalah mustahil. Oleh itu, akibatnya dalam pecahan, penyakit kronik, usia tua dan peningkatan risiko kematian. Tenaga kreatif membantu kita bertindak, memberikan kita bakat, kemampuan mental dan keinginan untuk hidup.

Adalah penting untuk memastikan kedua-dua tenaga di dalam diri anda supaya keseimbangan kehidupan tidak terganggu. Biofield yang diperkuatkan bahawa tiada faktor negatif yang boleh menembusi akan membantu anda menjalani kehidupan yang cerah dan bahagia. Dengan tahap tenaga yang bertambah banyak kali lebih cepat, anda boleh mencapai matlamat anda. Tenaga positif menarik keadaan positif dan bersamaan dengan sumber kewangan. Keselamatan dan kejayaan bahan secara langsung bergantung kepada tahap tenaga dalam negeri.

Kami meningkatkan tenaga dan mengukuhkan biofield

Kaedah pertama akan membantu menguatkan aura. Ini adalah diet yang betul, penolakan tabiat buruk dan mod yang seimbang hari ini. Pematuhan dengan peraturan ini akan memastikan pemulihan dan peningkatan daya hidup. Untuk meningkatkan tahap tenaga, tidaklah cukup untuk sekadar makan segala yang mengerikan - ia perlu makan makanan yang kaya dengan vitamin dan serat, bijirin bijirin, protein sihat, lemak sihat dan produk tenusu. Anda juga harus melatih diri untuk tidur dan bangun setiap hari pada masa yang sama. Nah, tentang bahaya alkohol, tembakau dan ubat-ubatan semua didengar. Ini adalah pemangkin yang paling berkuasa untuk kematian tenaga anda.

Kaedah kedua akan membantu melindungi diri daripada gangguan negatif dari luar. Sekiranya anda berasa keletihan, aktiviti dan nasib yang kurang baik, anda harus tahu: untuk seseorang yang anda penderma daya hidup. Seketika, anda harus menyingkirkan kesan buruk yang datang ke dalam hidup anda. Kosongkan rumah tenaga negatif, hentikan berkomunikasi dengan vampire tenaga dan melakukan ritual untuk menghapuskan negatif. Jangan lupa bahawa diri anda sendiri juga boleh menjadi sumber negatif: perasaan dan perasaan anda yang tidak setuju mengambil sejumlah besar tenaga kreatif yang boleh digunakan untuk mencapai kejayaan. Negatif serius boleh melemahkan daya hidup dan secara senyap-senyap memusnahkan keperibadian anda. Kawal fikiran anda dan elakkan berkomunikasi dengan orang yang selepas itu anda merasa kosong.

Cara ketiga adalah bahawa semua orang mesti mempunyai matlamat, mimpi, dan kepercayaan pada kekuatan yang lebih tinggi atau seseorang. Kehadiran semata-mata dalam keinginan hidup anda, pemenuhan yang anda inginkan dengan segenap jiwamu, adalah kemasukan tenaga yang kuat. Alam semesta ini direka sedemikian rupa sehingga rizab tenaga yang besar datang bersama mimpi itu. Kehadiran iman bertindak dengan cara yang hampir sama: dengan bantuannya, kita menerima sumber kekuatan, yang ditekankan dengan kuat di dalam diri kita. Pada masa yang sukar, atau apabila anda merasa kosong, anda harus berpaling ke Pasukan Tinggi untuk sokongan yang akan datang.

Cara keempat - mendapatkan lebih banyak emosi positif. Ini akan membantu anda mencintai, komunikasi dengan orang yang berjaya dan gembira, pendudukan kreativiti (hobi) dan saudara-saudara kita yang lebih kecil. Haiwan peliharaan diri mereka adalah penderma tenaga: aktiviti stok yang tidak habis-habis mereka akan membantu untuk mengisi semula emosi positif dan positif.

Berkomunikasi dengan orang yang berjaya berguna kerana mereka mempunyai pandangan yang sama sekali berbeza mengenai perkara dan aura yang kuat: mereka dengan senang hati dapat membantu anda dengan nasihat dan sokongan, dengan kekuatan mereka.

Untuk menguatkan tenaga anda, anda akan mempunyai cukup satu liter yang dihabiskan untuk dihubungi dengan yang indah. Cinta dan kreativiti dapat mencetuskan kekuatan dan tenaga yang kuat, untuk memulihkan, memulihkan jiwa anda, bernafas haus untuk hidup.

Cara yang kelima adalah hipnosis diri, meditasi, amalan pernafasan, hubungan dengan alam dan aktiviti kreatif. Meditasi akan membantu anda untuk berhubung dengan alam semesta, untuk membersihkan jiwa anda daripada pelbagai blok tenaga, untuk meningkatkan tahap kerohanian, untuk melihat pengetahuan tersembunyi dan bakat. Penguatkuasaan dan visualisasi membuat perubahan positif dalam kehidupan kita. Dan aktiviti kreatif menyuburkan dan memperkuat biofield anda. Keupayaan untuk melihat yang cantik dan menikmati mereka membantu kami mengumpul tenaga.

Bioflood kuat adalah ikrar tenaga manusia yang tinggi dan stabil. Ini hanya 5 kaedah yang paling berkesan untuk memelihara dan meningkatkan daya hidup. Tetapi kunci utama sumber kemungkinan tidak terhad adalah tenaga positif. Agar anda bertuah dalam segala-galanya, anda perlu mengambil langkah-langkah untuk meningkatkan potensi anda. Suasana yang hebat, dan jangan lupa tekan butang dan

Bagaimana untuk mengisi tenaga penting?

Bagi tubuh manusia, sangat penting bahawa keseimbangan antara aliran masuk dan penggunaan tenaga dikekalkan; jika pertukaran energi terganggu, ini akan menjejaskan orang tersebut. Semuanya terus bergantung kepada tahap tenaga dalaman: kesihatan manusia, kejayaannya dalam masyarakat dan kesejahteraan kewangan.

Tahap tenaga yang dikurangkan adalah penyebab langsung penyakit kronik, orang semakin mengalami kerosakan, keletihan saraf dan tidak tahu bagaimana untuk menghemat tenaga.

Di dalam tubuh manusia ada peredaran tenaga, sebahagian dari tenaga manusia sentiasa digunakan dan harus terus diperbaiki.

Terdapat dua cara untuk melakukan ini:

1. Menghapuskan penggunaan tenaga yang tidak munasabah. Ini adalah diet yang tidak sihat, slagging badan, udara tercemar dan pernafasan yang tidak betul, emosi yang tidak terkawal (kemarahan, kemurungan, ketakutan, dll.), Tabiat buruk, kekurangan aktiviti fizikal, kehidupan seks yang berlebihan atau sesat, rangsangan artifak buatan (erotik, filem seram, perjudian, dsb.).

2. Penyiapan tenaga. Ini adalah pemakanan yang baik dan rejimen minum yang betul, latihan pernafasan, rekreasi luar meditasi, tidur yang baik, pematuhan aktiviti anda dengan aspirasi rohani dalaman anda, memakai batu berharga dan separa berharga yang sesuai. Mengecas dengan tenaga dari alam semula jadi juga merupakan sumber penambahan tenaga yang kuat.

Penyebab utama kehilangan tenaga pada tahap badan fizikal:

- Post bebas tenaga: membungkuk, membungkuk, atau kelonggaran yang berlebihan dalam kedudukan badan.
- Penyakit, terutamanya kronik dan disertai dengan sakit atau apa-apa kesan negatif lain.
- Pengapit otot tidak sedarkan diri.
- Pergerakan tajam dan huru-hara, secara tidak sedar menyalin vampire bertenaga yang berdekatan: kebanyakan tarian disko, tiruan tidak sedarkan diri dari gaya dan sikap badan orang lain.

Penyebab utama kehilangan tenaga di peringkat badan eter:

- Pernafasan yang tidak betul: tidak bernafas berirama, menyedut lebih lama daripada pernafasan (biasanya harus bertentangan), bernafas mulut, dsb.
- Kurang hubungan dengan alam dan udara segar.
- Pengenalpastian dengan keadaan nada tenaga rendah dan tanggapan bahawa kelemahan akan kekal selama-lamanya.

Penyebab utama kehilangan tenaga di peringkat badan astral:

- Emosi negatif: pencerobohan, kemarahan, iri hati, nafsu, kemurungan, pesimisme, kegelisahan, dsb.
- Keinginan yang bercanggah, merobohkan seseorang.
- Konflik dalaman yang melibatkan emosi, ketergantungan, kasih sayang, dsb.
- Kehadiran masalah yang tidak dapat diselesaikan pada masa lalu.
- Klip emosi dan kecederaan.
- Emosi negatif orang lain yang bertujuan untuk seseorang.
- Bukan tidur yang sihat atau gangguan tidur: insomnia, mimpi buruk, tidur yang berlebihan atau tidak mencukupi, tidur pada waktu yang tidak sesuai, contohnya, pada siang hari, lewat lewat dan tidur lewat.

Penyebab utama kehilangan tenaga di peringkat badan mental:

- Fikiran tidak puas, banyak pemikiran dan ketidakupayaan untuk merealisasikan diri sendiri tidak dikenal pasti dengan mereka.
- Pemikiran negatif yang membawa kepada emosi negatif.
- Rendam yang berlebihan dalam impian dan mimpi mereka sendiri.
- Refleksi tentang apa yang tidak penting kepada anda, sebagai contoh, tentang menyelesaikan masalah masa depan yang jauh atau pemikiran kosong tentang masa lalu.

Pengumpulan tenaga pada tahap badan fizikal:

- Gaya hidup sihat: rutin harian, pemakanan, senaman dan tidur. Makanan yang berguna dan penolakan minuman keras.
- Penyembuhan penyakit atau sekurang-kurangnya beberapa kemajuan di sepanjang jalan.
- Penggunaan pelbagai pembersihan: puasa terapi, decoctions herbs, kaedah pembersihan yogic (shankhaprakshalan, gadja kriya, dll), pembersihan hati, buah pinggang, darah, limfa, dll.
- Beramal meditasi relaksasi untuk melegakan pengapit otot (lihat buku Jose Silva atau Nidra Yoga).
- Amalan disiplin Oriental: yoga hatha, tai chi chuan, tai chi, qigong, dsb.

Pengumpulan tenaga di peringkat badan eterik:

- Kesedaran pernafasan dan percubaan lembut untuk mengarahkannya ke arah yang betul: bernafas dengan hidung, bukan dengan mulut, melepaskan lebih lama daripada menyedut, dan lain-lain.
- Kehidupan selaras dengan alam semula jadi dan kerap tinggal di udara segar.
- Kemampuan untuk bertenang sambil menurunkan nada dan tidak mengenal pasti dengannya.
- Amalan pelbagai disiplin tenaga yang melibatkan kepekatan pada chakras.
- Praktik pelbagai disiplin tenaga, yang melibatkan tumpuan pada chakras dan titik lain badan untuk menguasai tenaga halus.

Pengumpulan tenaga di peringkat badan astral:

- Keupayaan untuk mengekalkan suasana yang tinggi secara berterusan, tanpa mengira keadaan dan peristiwa yang berlaku dalam kehidupan.
- Mengatasi kecenderungan emosi negatif. Untuk ini, anda boleh menggunakan pelbagai amalan psikologi dan rohani.
- Menghuraikan klip emosi dan kecederaan.
- Keterbukaan emosi dan interaksi positif dengan orang.
- Penamatan komunikasi dengan orang negatif dan vampire tenaga.
- Perkembangan itu sendiri dari cinta ilahi untuk semua perkara.

Pengumpulan tenaga di peringkat badan mental:

- Latihan amalan, trataki, kesedaran pemikiran mereka sepanjang hari.
- Hentikan pemikiran yang tidak perlu dan negatif.
- Pemantauan pemikiran dan, akibatnya, keupayaan untuk mengenal pasti diri anda dengan pemikiran (untuk memahami bahawa saya bukan pemikiran).
- Memahami bahawa setiap pemikiran menarik akibat karma.

Unsur yang sangat penting dalam pengisian tenaga, adalah representasi kiasan dalam proses pengumpulan tenaga. Ia perlu merasakan bagaimana ia mengalir ke dalam badan, ke dalam setiap organ, ke dalam setiap sel. Semakin kreatif dan lebih cerah, persembahan tenaga yang lebih berkesan.

Mendapatkan tenaga dari matahari

Ia adalah yang terbaik untuk melakukannya pada waktu matahari terbit atau matahari terbenam. Berdiri atau duduk menghadap matahari. Tutup mata anda, bernafas perut - dengan perlahan dan mendalam. Semasa bernafas, bayangkan dan cuba merasakan bagaimana tenaga Matahari memasuki kawasan solar plexus: di sini terletak pusat tenaga Manipura-chakra. Semasa anda menghembuskan nafas, bayangkan bagaimana tenaga Matahari berkumpul di Manipur. Manipis kelihatan membengkak dan secara beransur-ansur mengambil bentuk bola, tegas dan anjal, seperti bola. Lakukan 10-12 nafas seperti itu.

Cara lain. Naikkan tangan anda, telapak tangan ke Matahari, putuskan dari semua pemikiran luaran, tunggu untuk menerima tenaga dan minta tenaga Matahari. Rasa keseluruhan proses mendapatkan tenaga, mengisi badan itu dengan perasaan pecah. Tujuh kali untuk berterima kasih kepada Matahari secara lisan atau mental, berputus asa.

Mendapatkan tenaga dari bumi

Ini adalah salah satu kaedah kuno yang digunakan oleh yogis.

Anda perlu duduk bersilang. Letakkan tangan anda pada lutut anda, masukkan jari ibu jari dan indeks bersama-sama pada kedua-dua tangan, dan tarik jari anda yang lain supaya mereka menyentuh Bumi. Menetapkan pernafasan yang mendalam dan memberi tumpuan kepada idea bahawa apabila menghirup, tenaga Bumi memasuki hujung jari ke dalam badan, dan apabila menghembuskan nafas, ia diubah menjadi bioenergi manusia.

Mendapatkan tenaga dari air

Mengecas tenaga air berlaku semasa berenang. Air di perairan semulajadi mempunyai kuasa terbesar, tetapi jika cuaca tidak menyumbang kepada penggunaan prosedur air di udara terbuka, anda juga boleh mengisi semula bateri anda dengan tenaga di rumah. Untuk melakukan ini, isikan air dengan air suam dan tambahkan garam laut di sana. Menambah garam laut adalah suatu keharusan jika anda diberi tenaga dengan air di rumah. Pertama, garam meneutralkan tenaga negatif yang terkandung dalam air paip. Kedua, dalam garam laut terdapat banyak bahan mineral berharga.

Tenggelamkan diri di dalam air, berehat dan mula bernafas dengan perut anda - dengan mendalam dan tenang. Bayangkan dan cuba merasakan, semasa anda bernafas, tenaga air memasuki kawasan kemaluan: terdapat pusat tenaga Svadhishthana-chakra. Semasa anda menghembuskan nafas, bayangkan bagaimana tenaga air berkumpul di Svadhisthana. Ia perlu membuat 10-12 kitaran pernafasan sedemikian.

Mendapatkan tenaga dari angin

Matikan supaya angin meletup di wajah anda. Tarik nafas dan rasakan bagaimana tenaga angin melalui organ-organ pernafasan menembusi pusat dada: di sini adalah pusat tenaga Anahata-chakra. Semasa anda menghembus nafas, bayangkan dan cuba merasakan bagaimana tenaga angin berkumpul di Anahat. Ambil 10-12 nafas. Ia tidak perlu menjalankan senaman dengan angin yang kuat, jika tidak, anda boleh menangkap sejuk.

Mendapatkan tenaga dari alam semesta

Mengecas tenaga Cosmos adalah yang terbaik pada waktu petang atau pada waktu malam. Lihatlah langit. Ambillah nafas panjang dan bayangkan bagaimana tenaga Cosmos menembusi kawasan tekak: inilah Vishudha-chakra. Semasa anda menghembus nafas, bayangkan dan cuba merasakan bagaimana tenaga kosmos berkumpul di kawasan tekak. Lakukan 10-12 kitaran pernafasan ini. Cara lain.

Naikkan tangan anda, bayangkan saluran dengan lubang di telapak tangan anda untuk bola tenaga. Mula perlahan-lahan bernafas melalui saluran lengan dan gerakkan bola tenaga ini. Untuk merasakan bagaimana bola ditarik ke dalam balok sempit panjang dan terburu-buru ke atas, ke arah langit, ke sempadan atmosfera, dan kemudian terus ke ruang angkasa dan terungkap seperti bunga di sana. Dan dengan serta-merta melalui sinaran tenaga tenaga kosmos ditarik melalui saluran tangan, mengisi tubuh dengan tenaga ruang dunia. Kaedah ini sangat baik untuk situasi di mana anda perlu menambah tenaga secara serta-merta.

Mendapat tenaga dari pokok.

Tenaga boleh diisi semula dengan pokok penderma, yang mempunyai rizab tenaga yang besar dan mampu pemulihan pesat mereka.

Oak mempunyai tenaga yang kuat yang memberikan kekuatan dan kejelasan pemikiran.

Pine mengisi tubuh manusia dengan bio-tenaga padat yang berat. "Mengecas" pokok pain bermaksud mendedahkan diri kepada beban yang besar. Mereka yang mempunyai hati yang tidak baik atau kecenderungan sakit kepala tidak disyorkan untuk berjalan di hutan pain.

Acacia membawa semangat dan kesegaran dengan tenaga. Muncul mudah berjalan, suasana hati yang baik. Tuduhan akasia amat berguna untuk wanita.

Maple boleh menjadi pemimpin di antara pokok-pokok lain. Maples membentuk rantaian hidup, satu biofield kuat.

Birch adalah pokok khas. Tidak semua orang boleh mendapatkan bantuan darinya - hanya orang yang mencintainya, percaya kepadanya, merawatnya dengan pelukan yang besar. "Siapa yang akan menyukai birch, dia akan sentiasa sihat di sebelahnya," kata peribahasa itu.

Bioenergi boleh didapati dari pokok dengan bantuan telapak tangan anda. Sekiranya anda membawa sawit ke pokok dari jarak 1.5 m, maka dari jarak satu meter anda dapat merasakan ketumpatan yang meningkat, kehangatan, kesemutan. Ini bermakna pokok itu mempunyai tenaga yang banyak.

Untuk melakukan ini, anda perlu berdiri pada jarak 50 cm atau kembali ke pokok itu. Secara mental meminta dia untuk menambah tenaga. Untuk berehat Mental membayangkan bagaimana gelombang hangat perlahan-lahan berlalu dari atas ke bawah ke badan. Tutup mata anda, periksa sama ada semua bahagian-bahagian tubuh yang santai. Sekiranya tidak, maka pada suatu letupan menghantar gelombang hangat ke tempat-tempat ini. Selepas berehat, sambil menghirup, bayangkan dan rasakan bagaimana tenaga meningkat di sepanjang lengan dan kaki ke plexus solar. Apabila memegang tenaga nafas tertumpu di plexus solar. Anda boleh menambah tenaga selama tidak lebih dari 2-3 minit, jika tidak tekanan dapat meningkat dan tidak lebih dari 2-3 jam sebelum tidur.

8 cara untuk mengisi tenaga kehidupan apabila tiada kekuatan

Apa sahaja yang anda lakukan, apa sahaja yang anda fikirkan, apa aktiviti yang anda lakukan, ini memerlukan kekuatan dan tenaga. Selalunya kita membuang tenaga hidup kita pada tindakan yang tidak berguna, pemikiran negatif atau pertengkaran, estet-portal.com mengesahkan. Walau bagaimanapun, rizabnya tidak terhad, dan ada kalanya kita perlu berhenti dan memahami di mana tenaga kita pergi, dan menambah rizabnya. Lagipun, dengan kekurangan tenaga hidup, kita mula menjadi sakit, mood kita merosot, dan keadaan depresi dapat terjadi. Kami mendapati 8 kaedah berkesan untuk memulihkan tenaga penting.

Meditate mana saja bila-bila masa.

Sering kali kita tidak mengesyaki bahawa terletak di belakang penyebab kehilangan tenaga manusia. Dan ia boleh menjadi urusan harian dan biasa kita. Mereka bukan sahaja merosakkan kita pada tahap tenaga, tetapi juga mendorong kita ke dalam tekanan berterusan. Selalunya kita tidak perasan bahawa:

  • rangkaian sosial
  • perbualan dan mesej telefon
  • surat menyurat perniagaan

boleh menjadi lubang tenaga yang besar. Dalam kes sedemikian, anda rasa:

  • ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian,
  • keletihan yang teruk,
  • kehilangan perhatian
  • ketidakupayaan untuk menghafal.

Meditasi akan menjadi ubat terbaik. Ia boleh dijalankan bukan sahaja di rumah, tetapi juga untuk memperuntukkan beberapa minit di tempat kerja. Matikan aliran maklumat berterusan untuk seketika. Matikan telefon, letakkan pada fon kepala (diingini bahawa mereka benar-benar mengasingkan anda dari bunyi), matikan komputer.

Selami diri dalam meditasi. Hanya 15-20 minit, dan anda akan berasa lebih energik dan dikemas kini.

Berjalan seberapa banyak yang mungkin

Biarkan 20-30 minit berjalan kaki setiap hari dan sebaik-baiknya di kalangan alam semula jadi. Telah lama terbukti bahawa sifat primitif dapat memberi kita tenaga hidup. Kami bukan sahaja mengenakan bayaran, tetapi juga menjadi lebih tenang di dalamnya.

Sekiranya anda tidak boleh melawat kawasan taman berdekatan, kemudian lihat gambar. Mereka juga mampu mempengaruhi otak kita secara positif.

Jangan berjalan dengan kelaparan

Kadang-kadang kesibukan harian menangguhkan kami sehingga kami tidak mempunyai masa untuk makan. Oleh itu, jaga makanan ringan sepanjang hari. Tetapi jangan bersandar pada bar protein, mereka mempunyai sejumlah besar karbohidrat mudah yang tidak akan memberi manfaat kepada anda.

Alat yang sangat baik untuk menambah tenaga hidup adalah:

  • mana-mana kacang
  • produk tenusu,
  • pra-potong sayur-sayuran dan buah-buahan (saderi, wortel, timun, epal, pir, dan sebagainya)
  • roti bijirin, dll.

    Tidur yang sihat adalah kunci kepada aktiviti mental yang produktif

    Mana-mana doktor akan memberitahu anda mengenai manfaat tidur yang sihat. Untuk aktiviti otak yang produktif dan pemulihan rizab tenaga adalah penting. Tidur harus sekurang-kurangnya 7-8 jam, dan wanita perlu tidur sejam lebih banyak daripada lelaki.

    Juga penting adalah apa masa anda pergi tidur. Tenaga utama dipulihkan jika anda tidur tidak lewat dari jam 23.00. Walaupun anda tidur 10 jam, tetapi anda akan berbaring pada jam 01.00, anda masih akan merasa letih.

    Tonton diet anda

    Makanan dengan banyak karbohidrat dan lemak berat tidak dapat menyumbang kepada pemulihan tenaga hidup. Lagipun, untuk mencernainya, tubuh, sebaliknya, memerlukan tenaga yang banyak. Pilih makanan yang sihat untuk diet anda.

    Keseimbangan yang betul dalam menu protein, karbohidrat dan lemak dapat memberi tenaga dan menyegarkan tubuh. Jangan lupa tentang sayur-sayuran dan buah-buahan bermusim.

    Air adalah daya hidup utama

    Sekiranya badan anda kering, maka tiada tenaga hidup akan kekal di dalamnya. Untuk mengetahui sama ada anda memerlukan lebih banyak air, lihat warna warna air kencing anda. Jika warnanya gelap, maka jumlah kelembapan yang digunakan harus ditambah.

    Ingat bahawa tiada apa yang dapat menggantikan air biasa - teh, tidak juga jus, atau kopi. Minum air bersih sahaja untuk memulihkan keseimbangan hidro anda sendiri.

    Mari letakkan matamu

    90% maklumat yang diterima oleh orang melalui organ penglihatan. Oleh itu, jika anda membiarkan mata anda berehat, kebanyakan maklumat disekat dan sistem saraf terletak.

    Di samping itu, kerana sebahagian besar daripada kehidupan orang moden berlalu di hadapan skrin komputer, ini membawa kepada:

    Cuba buat rehat pendek untuk diri sendiri supaya mata anda benar-benar santai. Setiap 20-30 minit, ambil mata anda di luar skrin dan melihat tetingkap, di dinding, dan sebagainya, lakukan senaman untuk mata.

    Cuba simpan skrin komputer pada jarak 35-50 cm dari mata, jadi ketegangan pada organ penglihatan menjadi lemah.

    Pilih masa yang sesuai untuk minuman tenaga.

    Apabila anda bangun, tahap hormon kortisol, yang memaksa anda bergerak ke hadapan, berada pada tahap yang normal. Walau bagaimanapun, selepas 09.30, tahapnya mula turun dengan mantap, jadi kali ini hanya untuk mengisi semula badan.

    Ini adalah masa yang tepat untuk minum kopi atau teh yang kuat. Sokongan semacam itu akan menjadi tepat.

    Dan bagaimana anda menyokong tenaga hidup anda, berkongsi tip anda di estet-portal.com.

    Tanda jangan kehilangan / berkongsi dengan rakan-rakan:

    Bagaimana untuk mengisi tenaga penting? Amalan tenaga.

    Orang sering bertanya kepada saya: Di mana saya boleh mendapatkan tenaga penting? Bagaimana untuk meningkatkan tenaga penting? Bagaimana untuk mengisi tenaga penting?

    Saya sendiri telah mengajukan soalan-soalan ini akhir-akhir ini. Kerana pada setiap tahap perkembangan saya, saya merasakan kekurangan tenaga penting, tetapi sebabnya selalu berbeza.

    Saya mendengar pendapat dari beberapa pelatih termasuk bahawa kita tidak boleh membincangkan isu-isu tenaga, kerana seseorang tidak dapat menyentuh, merasakan dan mengukur tenaga. Tetapi pandangan dunia setiap orang bergantung pada pengalaman pribadinya.

    Saya telah hidup dalam keadaan tenaga saya yang berlainan. Bermula dari negeri-negeri, ketika saya tidak mempunyai tenaga vital dan ini dinyatakan dalam penderitaan dan bukan keinginan untuk hidup, untuk keadaan nirvana dan ecstasy rohani. Saya benar-benar merasakan tenaga dalam masa-masa itu.

    Sekiranya saya menggambarkan keghairahan rohani dalam kata-kata, saya akan mengatakan bahawa ini adalah seperti orgasme, tetapi bukan fizikal, tetapi tenaga. Oleh itu, sudah tentu, saya tidak boleh bersetuju dengan mereka yang mengatakan bahawa kita tidak dapat merasakan tenaga.

    Bagaimana untuk mengisi tenaga penting?

    Malangnya, kebanyakan orang tidak faham di mana asas-asas kekuatan seseorang itu dan bagaimana ia direalisasikan dalam jiwa, tenaga dan badan fizikal kita. Saya menyifatkannya secara terperinci pada masa lalu.

    Apabila seseorang sedar dan dipenuhi tenaga vital, dia berada dalam keadaan yang boleh dipanggil "keadaan kebahagiaan." Pada masa yang sama, matlamat kita di dunia material mungkin atau tidak dapat dicapai.

    Keadaan kebahagiaan tidak bergantung pada apakah kita mencapai tujuan atau tidak. Keadaan ini bergantung pada tahap kesedaran dan kepenuhan tenaga vital.

    Seseorang yang mempunyai kesedaran yang rendah dan keupayaan untuk menjana tenaga sendiri juga sangat rendah, orang itu akan menimbulkan konflik untuk memberi tenaga kepada tenaga yang lebih sedar dan mempunyai banyak tenaga penting. Oleh itu, jika anda sudah menjadi orang yang lebih sedar, elakkan semua jenis konflik.

    Dan yang paling penting, jangan mengelirukan kegembiraan tenaga (apabila adrenalin dan hormon dalam darah) dengan keadaan yang penuh tenaga. Ini adalah perkara yang berbeza.

    Kegembiraan tenaga memberikan tenaga untuk masa yang sangat singkat, dan kemudian anda kehilangan tenaga itu dengan cepat. Ia seperti kafein, memberikan lonjakan tajam, dan kemudian keruntuhan tajam. Kegembiraan tenaga boleh didapati dari permainan komputer, rancangan TV, cinta, alkohol.

    Seks boleh membawa tenaga, dan boleh mengambil tenaga. Ia semua bergantung pada keadaan dan kualiti di mana seks berlaku.

    Sekiranya anda melakukan seks secara seksual, jangan tergesa-gesa di mana-mana, dapatkan kesenangan daripadanya, jika anda menguasai teknik tertentu, seks akan membawa banyak tenaga. Jika seks sangat kasar, bersemangat dan pendek, maka kemungkinan besar akan menjadi kehilangan tenaga.

    Keghairahan, daya tarikan adalah badai emosi. Emosi sememangnya tenaga. Iaitu, rakan-rakan menghasilkan banyak emosi (tenaga) dan semua ini secara aktif turun. Oleh itu, keghairahan boleh disalirkan.

    Cinta, sebaliknya, memenuhi tenaga. Cinta adalah pengalaman rohani yang mendalam yang tidak ada kena mengena dengan semangat dan sebaliknya.

    Cinta sentiasa berada di dalam setiap orang. Apabila kita jatuh cinta, orang lain hanya merangsang cinta dan membantunya. Mengapa saya menyebut di sini mengenai seks, keghairahan, tarikan dan cinta?

    Kerana keadaan cinta hanya dekat dengan keadaan yang penuh dengan tenaga vital. Oleh itu, jika anda telah jatuh cinta sekurang-kurangnya sekali, keadaan ini sepatutnya menjadi biasa kepada anda.

    Untuk memahami cara mendekati keadaan yang dipenuhi tenaga vital secara semulajadi, cukuplah untuk melakukan perkara-perkara yang mengisi tenaga kita. Saya menerangkannya secara terperinci kali terakhir.

    Ia juga penting untuk mengkaji PRAKTIK ENERGI untuk memulihkan tenaga penting. Artikel ini mengenai perkara itu.

    Sekiranya seseorang mempunyai banyak tenaga penting, ini langsung dirasakan oleh aktivitinya, dengan tahap ketajaman fikirannya, dengan karisma. Dalam yoga, dikatakan bahawa prana adalah lebih daripada tenaga, ia adalah sejenis perkara yang hebat yang memperlihatkan dirinya dalam tubuh manusia seperti ini atau tenaga semacam itu, atau sebagai perkara yang memperluaskan kesedaran.

    Yoga Sutra of Patanjali

    Yoga Sutra of Patanjali adalah falsafah India, keseluruhan SYSTEM, yang membawa seseorang ke pembebasan dari identiti palsu, melalui membersihkan kesedarannya dan memperkuat kekuatan vital, tenaga vital.

    Yoga adalah konsep dalam budaya India, dalam pengertian yang luas, yang bermaksud gabungan pelbagai amalan rohani, mental dan fizikal yang dibangunkan dalam pelbagai arah Hinduisme dan Buddhisme dan bertujuan untuk menguruskan fungsi mental dan fisiologi badan dengan matlamat untuk mencapai keadaan rohani dan mental yang tinggi.

    Arahan utama yoga adalah yoga raja, yoga karma, jnana yoga, yoga bhakti dan yoga hatha. Dalam konteks falsafah Hindu, yoga difahami sebagai sistem raja yoga yang dinyatakan dalam Sutra Yoga Patanjali.

    Yoga telah dibincangkan dalam pelbagai kitab suci Hindu, seperti Veda, Upanishad, Bhagavadgita, Hatha Yoga Pradipika, Shiva Samhita, dan Tantra. Matlamat utama yoga boleh sama sekali berbeza: dari peningkatan kesihatan fizikal dan untuk mencapai moksha. Di luar India, istilah "yoga" sering dikaitkan hanya dengan yoga hatha dan asana - latihan fizikal, yang tidak mencerminkan aspek rohani dan mental yoga.

    Pada tahun 2016, UNESCO mencatatkan kesan yang signifikan terhadap banyak aspek kehidupan masyarakat India dalam bidang kesihatan, perubatan, pendidikan dan seni, termasuk yoga dalam senarai perwakilan warisan budaya manusia yang tidak ketara.

    Terdapat 8 tahap Yoga Sutra Patanjali.

    1) Pit adalah peringkat pertama, yang difahami sebagai satu set norma tingkah laku etika, prinsip-prinsip interaksi dengan persekitaran luaran. Lubang ini juga ditafsirkan sebagai sejenis undang-undang sejagat, yang, dalam intinya, berakar kepada peraturan moral yang keemasan: jangan bertindak berkaitan dengan orang lain kerana anda tidak mahu orang lain bertindak berhubung dengan anda.

    2) Niyama adalah tahap kedua yoga, yang berkaitan dengan disiplin diri, serta lingkungan rohani secara umum, prinsip-prinsip interaksi dengan persekitaran dalaman. Niyama memanifestasikan dirinya secara berkala ke kuil-kuil, amalan meditasi peribadi, jalan-jalan kontemplasi, dan sebagainya.

    3) Asana adalah tahap ketiga yoga, yang termasuk amalan postur yang berbeza. Tujuan asana adalah meluruskan dan membersihkan saluran-saluran badan fizikal dan tenaga. Asana bersama pranayama merupakan sebahagian daripada yoga hatha.

    4) Pranayama adalah langkah keempat yoga, termasuk pengumpulan dan pengumpulan tenaga melalui pernafasan, amalan pernafasan. Asana bersama-sama dengan pranayama adalah kaedah yang direka untuk membersihkan saluran tenaga, mengimbangi peredaran tenaga, dan membawa tenaga, badan fizikal, badan astral menjadi nada.

    5) Pratyahara adalah langkah kelima yoga, di mana 5 deria dipengaruhi oleh objek luar, disiplin perasaan. Pada peringkat ini, orang itu mengarahkan usaha untuk menjadikan kesedaran masuk dan tidak mengganggu konsentrasi batin. Setelah panca indra berhenti untuk menuai, seseorang mendapat kesempatan untuk melihat dengan lebih dekat pada diri sendiri, untuk melihat sikap awal yang menentukan masa hidupnya dan, kemungkinan besar, dapat mengganggu pertumbuhan dalaman.

    6) Dharana adalah langkah keenam yoga, yang mana konsentrasi minda atau tumpuan merujuk. Adalah penting untuk memahami bahawa setiap langkah yoga adalah sejenis penyediaan sebelum langkah seterusnya. Di peringkat pratyahara, semua syarat dibuat untuk menguasai dharana - kepekatan.

    Manusia boleh mengatasi mindanya, yang mengganggu kita di dalam, hanya jika dia dapat abstrak dirinya dari dunia luar. Amalan kepekatan mengajar memperlambat proses pemikiran terutamanya disebabkan oleh tumpuan pada sesuatu, perhatian tanpa arah. Di peringkat pratyahara, seseorang memerhati dirinya, dalam perhatian dharana ditarik satu titik. Hasil jangka masa kepekatan yang lama atau lambat menjadi meditasi.

    7) Dhyana adalah yoga ketujuh yang mana meditasi atau renungan merujuk. Ada perbezaan halus antara Dharana (konsentrasi) dan Dhyana (meditasi). Sekiranya keadaan penting untuk Dharana adalah perhatian yang tidak langsung, maka Dhyana - keadaan kesadaran - tidak menyiratkan tumpuan semacam itu. Pada peringkat ini, minda tenang dan tetap tenang, dan oleh itu tidak menghasilkan pemikiran baru. Oleh itu, seseorang boleh melakukan kontemplasi. Untuk mencapai keadaan ini memerlukan ketahanan dan kekuatan.

    8) Samadhi adalah langkah ke-8 yoga, ia termasuk kesedaran diri rohani, 9 tingkat nirvana, pembubaran lengkap dalam kebahagiaan, pengetahuan tentang kebenaran. Pada tahap ini, meditator dan objek itu digabungkan sepenuhnya, hasilnya orang mengatasi sempadan "I" sendiri. Dia akhirnya datang kepada realisasi hubungan yang mendalam dengan ilahi, hubungan antara semua makhluk hidup.

    Tantra yoga

    Untuk yoga jenis ini, saya cadangkan supaya berhati-hati, terlebih dahulu untuk memahami secara mendalam. Oleh kerana terdapat jalan tengah yang dipanggil yang membawa orang ke pembebasan. Dan terdapat penyimpangan, sama ada ke arah kebanggaan rohani, atau ke arah penyalahgunaan pengetahuan dan penggunaan yoga untuk tujuan egois. Ia berada di Tantra bahawa seseorang dapat menjauhkan diri dari jalan tengah sejati, jika seseorang tidak memahami dengan mendalam. Dan akhirnya mula menyembah lilin, bukan Tuhan. Di Tantra terdapat banyak kesalahpahaman dan mazhab.

    Tantra adalah istilah generik untuk tradisi India esoterik, yang diwakili terutamanya dalam agama Buddha dan Hindu, menggunakan amalan rahsia dan inisiasi rahsia yang membawa kepada pembebasan dan pembangunan rohani, dan mempertimbangkan kaedah-kaedah ini untuk menjadi yang paling berkesan.

    Qigong

    Saya belum lagi menembusi falsafah Cina, dan tidak mengamalkan kaedah ini, oleh itu, saya tidak boleh mengatakan apa-apa. Saya hanya tahu bahawa Yoga India Patanjali adalah SISTEM keseluruhan yang berfungsi pada semua peringkat seseorang. Adakah sistem dalam falsafah Cina, saya tidak tahu. Mungkin suatu hari nanti akan lebih mendalam.

    Qigong adalah satu set latihan tradisional yang telah timbul berdasarkan alkimia Tao dan, sebahagiannya, psikolog-penganjur Buddha, dilakukan terutamanya untuk tujuan kesihatan dan terapeutik.

    Qigong atau Qi Gong adalah istilah Rusia istilah yang dibentuk oleh penggabungan dua watak Cina: Qi dan Gong. Definisi kamus perkataan "Qi" biasanya masuk akal "nafas", "udara", "gas" dan "wap", tetapi ia juga dapat digunakan dalam konteks ketika menggambarkan hubungan antara materi, tenaga dan semangat. Terjemahan literal "qigong" - "bekerja dengan Qi."

    Reiki

    Kaedah ini juga TIDAK suatu sistem, tetapi teknik pembersihan tenaga manusia yang berasingan. Saya sendiri tidak melakukan kaedah ini, tetapi orang lain melakukan saya reiki. Dan saya boleh mengatakan bahawa ia berfungsi.

    Reiki adalah sejenis ubat alternatif yang menggunakan teknik "penyembuhan telapak" (penyembuhan kelapa sawit). Profesional kadang kala dikelaskan sebagai sejenis "ubat oriental."

    Amalan Reiki diasaskan pada tahun 1922 oleh Mikao Usui dari Jepun (Usui Mikao).

    Perkataan "Reiki" terdiri daripada dua hieroglif: Rei dan Ki. Dalam bahasa Jepun, ray perkara alam semesta, roh, jiwa. Ki bermakna tenaga, minda, mood. Dalam bahasa yang berbahasa Inggeris, Reiki kadang-kadang dipanggil "tenaga kehidupan sejagat."

    Ini semua yang saya tahu hari ini mengenai amalan tenaga. Saya akan belajar lebih lanjut. Jika anda mahu, berikan pengalaman anda dalam amalan tenaga.

    P.S. Artikel ini telah diubahsuai pada 25 Februari 2018, dengan mengambil kira pemahaman yang lebih baru mengenai subjek ini.

    P.S. Jika anda menyukai artikel ini, bagikannya - klik pada butang rangkaian sosial kegemaran anda.

    Membantu orang menjadi lebih bahagia dan kaya. Minat: psikologi, pertumbuhan peribadi, Perniagaan Perniagaan, Pemasaran Rangkaian 2.0

    Penyertaan sebelumnya dalam bahagian "Pembangunan Rohani"

    Apa pendapat anda tentang ini?

    Tinggalkan komen pertama anda dan dapatkan hadiah yang indah!

    15 komen

    Terima kasih kerana artikel bermaklumat. Sangat menarik dan bermaklumat.

    Dan terima kasih kerana membaca, Catherine. Adakah anda mengamalkan mana-mana amalan?

    Sedikit segalanya.. sesuatu yang mendalam, tidak. Topik kenaikan tenaga adalah relevan. Itu soda yang memadamkan tenaga terkejut, sering dianjurkan untuk minum jurulatih dan juga Kohl Peychev, ketua Akademi Penyembuh.

    Catherine, anda mungkin keliru artikel saya dengan beberapa yang lain. Saya tidak menulis dalam apa-apa artikel bahawa soda memadamkan tenaga. Di manakah maklumat ini datang?

    Artikel "Bagaimana untuk meningkatkan tenaga penting": 2. Elemen air: Minum banyak air, lebih baik dari telaga atau sungai, berenang di sungai atau laut. Elakkan minum minuman berkafein, alkohol dan soda. Douche dengan air sejuk, terutamanya pada waktu pagi. Tenaga penting yang tinggi ":

    Catherine, terima kasih kerana perasan. Ia adalah kesilapan, saya telah menetapkannya.
    Bagi saya, soda adalah makanan yang "dipersoalkan", seperti susu.
    Sumber-sumber yang berbeza memberikan maklumat yang berbeza, jadi untuk diri sendiri saya belum memutuskan.
    Di suatu tempat terdapat video di YouTube yang mengatakan soda sangat berguna.
    Anda betul, terima kasih!

    Terima kasih. Terdapat sesuatu untuk difikirkan.

    Dari pengalaman saya sendiri, saya akan mengatakan bahawa tenaga hidup (daya hidup) bergantung pada tahap kesedaran pengetahuan (pengalaman) yang ada, di mana ia tidak cukup untuk difahami, tetapi perlu mengambil pelajaran hayat. Dan semakin tinggi kesedaran (pelajaran telah ditarik dan, sebagai hasilnya, semakin luas persepsi pengalaman baru), tenaga yang kurang diperlukan.

    Contoh yang menyedihkan: seseorang mempunyai pengapit psiko-emosi dalam badan. Otot menyusut, sebagai contoh, dari ketakutan di rantau lumbar. Sebenarnya ia berlaku, kerana apabila pengalaman itu diperoleh, orang itu tidak dapat mencernainya pada masa itu oleh tahap pemikiran yang ada. Setelah dilupakan tentang kejadian itu dan mengenai penjepit, seseorang akan terbiasa dengan akibatnya terhadap sejenis alam.

    Dan akibatnya ini mempunyai kesan besar. Alam semesta melalui keadaan yang sama akan menjadi pendarahan dari hidung untuk membuktikan kepada orang ini bahawa dia tidak membuat kesimpulan yang betul, atau sebaliknya hanya menindas reaksi tubuh terhadap pengalaman itu sendiri. Dan selain daripada keadaan, panggilan itu akan berupa penyakit, kerana ketidakseimbangan keseimbangan dalam tubuh menyebabkan gangguan dalam peredaran segala-galanya dan tenaga dan juga darah. Penyakit, jumlah tenaga fizikal yang rendah disediakan.

    Mengenai tenaga rohani: ia meningkat apabila kita kembali ke "jalan kita." Jalan yang disiapkan oleh Tuhan adalah sejenis jawapan peribadi untuk soalan "Mengapa." Pembangunan sentiasa membawa anda kembali kepada ini. Dan dengan cara itu, tidak berlebihan pengalaman hidup hingga akhir juga adalah pemergian dari jalan, kerana ia menjadi jelas. Anda tidak boleh menolak permainan yang disediakan oleh Tuhan dan belajar di dalamnya. Jika tidak, hanya satu jalan keluar, tembus melalui tanah lembap.

    Digest dan lepaskan dahulu semua perkara yang paling menyakitkan dalam hidup anda. Penyakit dari perkataan "sakit" tidak difahami pelajaran hidup, ia menyakitkan sehingga difahami (secara sedar). Akibat dari pengalaman "Digest" tugas adalah yang anda mahukan atau tidak, perlu AKCEPT. Semua ini dalam hidup anda sudah ada. Ini sangat penting.

    Sekiranya pelari di jarak jauh dengan halangan berpura-pura tidak ada (halangan), apa yang akan berlaku kepada atlet? Ia akan pecah. Apa yang kita anggap paling banyak akan menyakiti kita. Seperti pelari sedemikian. Jadi terima, EVERYTHING adalah. Anda tidak mempunyai hak untuk menafikan yang sedia ada.

    Dan setelah kamu terima, maka ampunilah semuanya ini. Untuk segala yang buruk, jika anda ingat, dalam hidup anda dan menganalisa, tidak baik pada masa "kejahatan". Belum belajar, tetapi sudah mendapat pengalaman. Tiada musuh dalam hidup anda, hanya ada guru. Dalam bentuk perkataan, objek, situasi dan lain-lain. Dan anda tidak berhak untuk memilih apa yang akan mengajar anda atau tidak, semuanya mengajar anda.

    Dan semakin besar masalah untuk anda dan semakin anda berlari dari "guru" ini, hadiah yang lebih besar disembunyikan di sana untuk anda. Di sekeliling kita ada hadiah, tapi kita belum belajar cara membuka semuanya seperti kotak hadiah. Tidak semua orang masih memberi anda pita dengan busur. Dan ramai di antara mereka menyembunyikan diri daripada anda, contohnya, dengan kebanggaan atau ketakutan EGO.

    Oleh itu, tanya diri anda secara tidak langsung dan tidak membuktikan apa-apa kepada sesiapa pun, "Apa yang boleh saya pelajari di sini?", "Apa yang tidak akan berlaku dengan baik, jika ini" buruk "tidak berlaku? Dan jika anda cuba menyedari pengalaman anda, Semua orang ingat bahawa ada pernafasan yang melegakan.

    Mengenai emosi. Mereka menulis bahawa emosi adalah tenaga. Saya bersetuju. Tetapi apa yang tidak tenaga? Matter juga tenaga hanya dimampatkan. Dan garam berada di dalam yang lain, selain komponen tenaga. Fakta bahawa emosi adalah terutamanya reaksi dunia batin anda ke dunia luar anda.

    Secara metafora, jika anda memesan restoran a la carte di restoran dan membawa anda sesuatu yang serupa dengan yang ditunjukkan dalam foto, maka anda bertindak balas dengan neutral. Sekiranya hidangan semakin buruk, dipaparkan dalam menu luaran, maka ini adalah emosi negatif. Jika hidangan, diperkenalkan, bahkan akan melebihi penampilan daripada salinannya dalam foto, maka anda akan mengalami emosi positif.

    Biar saya jelaskan di mana menu adalah pandangan dunia anda. Hidangan yang dibawa, difailkan adalah realiti sebenar. Reaksi anda adalah tindak balas emosi korelasi idea anda tentang realiti. Jika anda tidak gembira, tentukan mengapa.

    Dan jika anda ingin mengubah keadaan anda dalam kehidupan, saya bertanya kepada anda, jangan segera mengubah realiti, seperti penempatan semula dan perubahan lain - anda akan mendapati masalah anda di sana. Tukar MENU (pandangan dunia anda), iaitu, menjadikannya lebih realistik.

    Ingatlah bahawa sebagai hidangan diperintahkan oleh menu, begitu juga realiti menurut MAP anda tentang realiti ini. Jadi, jika anda mahu, buat semua perubahan yang diperlukan untuknya. Ini adalah beberapa perkataan tentang emosi dan makna mereka. Sudah jelas bahawa kepak dan geseran yang berbeza mengenai tindak balas membelanjakan tenaga yang berlainan. Masalah utama ialah banyak, walaupun tidak menerima perlawanan, terus berpura-pura (membazir tenaga) yang semuanya berjalan lancar.

    Alexander, apabila anda menulis komen, saya membacanya dengan tergesa-gesa dan tidak faham. Dan kini dia membaca semula, dan terkejut betapa setiap kata bergema dan relevan untuk saya. Ternyata, 2 tahun yang lalu saya tidak mempunyai cukup pengalaman yang terkumpul. Dan anda benar-benar menulis dari pengalaman. Terima kasih!

    Kita boleh bercakap secara peribadi, saya tertanya-tanya, dan awak? 89683356391

    Artikel yang baik. Mengenai amalan tenaga, saya menasihati anda untuk membaca buku Igor Isaev "Amalan Tenaga Yoga dan Qigong"

    Terima kasih, Anna.
    Saya akrab dengan karya-karya Igor Isaev, saya menulis beberapa artikel berdasarkan buku dan videonya.
    https://tatianasbliss.com/kak-povyisit-zhiznennuyu-energiyu/
    https://tatianasbliss.com/zhiznennaya-energiya-cheloveka-ili-energiya-zhiznennoy-silyi-chto-eto/
    Bahannya terlalu dalam, dari pertama kali tidak dipahami.

    Seorang kawan dinasihatkan melakukan yoga. Secara terang-terangan, saya ragu-ragu terhadap semua sikap esoterik ini, tetapi sekarang saya telah mengubah fikiran saya. Saya membeli karpet ungu seperti http://sportmagazin.com.ua/catalog/kovriki_dlya_yogi/kovrik_dlya_yogi_finnlo_loma_purple/# dan pergi ke kelas, ia tidak segera berlaku, anda perlu melatih banyak.

    Tahniah, Olya. Anda betul, anda perlu sentiasa mengamalkan dan bukan sahaja yoga. Sangat penting adalah meditasi, meditasi yang betul, mengembangkan kepekatan dan keseimbangan minda.

    Satu artikel menarik. Saya biasa merasakan yoga sebagai gimnastik biasa. Dan di sini ternyata keseluruhannya dalam tenaga dan ia dapat diisi semula.

    Ya, bagi saya, ia juga tidak dijangka untuk mengetahui bahawa yoga adalah falsafah keseluruhan dan jalan pembangunan rohani, dan bukan hanya asanas (latihan). Kemudian pada tahun 2013 saya baru mula belajar semua ini. Hari ini sudah ada amalan. Saya harus mengatakan bahawa segala-galanya ternyata menjadi lebih rumit daripada kelihatannya. Saya fikir ia juga bergantung kepada kematangan dan perkembangan jiwa dari kehidupan masa lalu.