Punca dan gejala pergelangan kaki pergelangan kaki, kaedah rawatan moden

Sprain pergelangan kaki - kerosakan tertutup pada ligamen kaki, yang berlaku akibat gerakan melebihi had fisiologi ligamen. Istilah "peregangan" tidak bermakna pemanjangan sebenar gentian ligamen - pecah separa gentian individu (keperitan yang lebih besar atau lebih rendah) atau pecah ligamen berlaku jika terdapat kerosakan. Terdapat juga kesakitan, pergerakan kaki menjadi mustahil.

Trauma tidak menimbulkan ancaman kepada kehidupan seseorang, tetapi boleh secara kekal membawanya keluar dari irama kehidupan biasa. Penjagaan yang tidak diminta pada waktunya boleh membawa kepada ketidakstabilan bersama (bentuk kembung peregangan) dan juga ketidakupayaan.

Sekiranya anda mempunyai buku lali buku lali, rawatan bermula dengan melumpuhkan sepenuhnya sendi. Kejayaan rawatan bergantung pada kecemasan pertama. Setelah mengambil langkah-langkah yang diperlukan dan memastikan kekakuan pergelangan kaki, hubungi pakar traumatologi anda.

Selanjutnya dari artikel yang anda akan pelajari: mengapa terdapat peregangan, dengan apa gejala ciri yang dapat ditentukan, cara memberi pertolongan pertama dan merawat patologi.

Sprain dan anatomi sendi buku lali

Gelung termasuk: tulang kecil dan besar, tulang pergelangan kaki dan tulang pergelangan kaki. Hujung tibia adalah pergelangan kaki medial, gerbang tibia dan pergelangan kaki membentuk "sarang" ke mana badan talus memasuki.

Klik pada foto untuk memperbesar

Kestabilan reka bentuk ini disokong oleh tiga kompleks ligamen: ligamen sisi, ligamen deltoid, dan membran antara tulang tibial (tibial syndesmosis). Lateral anterior dan posterior talus-fibular dan calcaneal-fibular mencegah pembalikan kaki di dalam (inversi). Ligamen deltoid - penyingkiran (eversion).

Terik pergelangan kaki di 85% kes dikaitkan dengan menukar kaki ke dalam (kerosakan penyongsangan). Kebanyakan kecederaan mempengaruhi ligamen sisi; Kerosakan deltoid jarang; dalam kes-kes yang teruk, sendi interfacial cedera.

Punca Faktor Lengan dan Risiko

Penyebab segera keseleo di pergelangan kaki adalah untuk memasukkan kaki masuk atau keluar.

Lapan faktor yang menyumbang kepada perkara ini:

kelemahan alat ligamen;

memakai kasut yang tidak selesa atau tidak menentu;

penekanan peralatan sukan yang tidak mencukupi (skating yang teruk atau tetap, kasut roller, kasut ski);

penyakit sendi pergelangan kaki (arthrosis);

anomali perkembangan sistem muskuloskeletal (kelab kaki, kaki kaki, dan lain-lain);

perubahan berkaitan usia di sendi.

Gejala pergelangan kaki buku lali

Gejala-gejala peregangan secara langsung selepas kecederaan boleh dikurangkan dan dimunculkan sepenuhnya dalam beberapa jam - ia bergantung kepada tahap kerosakan.

Gejala utama penyakit ini:

  • kesakitan
  • bengkak
  • pendarahan (hematoma),
  • pergerakan terhad sendi
  • perubahan visual dalam kedudukan pergelangan kaki.

Keparahan gejala bergantung kepada tahap kecederaan pada ligamen:

(jika jadual tidak dapat dilihat sepenuhnya - tatal ke kanan)

Kesakitan itu sederhana, mungkin ada sedikit bengkak, berjalan dengan sokongan yang mungkin. Kestabilan bersama adalah perkara biasa. Kapasiti kerja disimpan.

Kesakitan adalah teruk, bengkak, pendarahan. Berjalan tidak mungkin. Kestabilan sendi sebahagiannya terjejas. Kehilangan keupayaan untuk bekerja.

Mereka yang berada di tahap kedua hanya lebih sengit. Kestabilan sendi terjejas teruk.

Pertolongan cemas untuk peregangan

Sekiranya kecederaan buku lali disyaki, empat langkah diperlukan:

Letakkan apa-apa objek di bawah shin supaya kaki berada pada ketinggian (kira-kira 20 darjah). Keadaan ini akan mengurangkan bengkak.

Lampirkan ais ke tapak kecederaan - ini akan menghentikan pendarahan dan melambatkan perkembangan keradangan. Ia perlu memegang ais tidak lebih daripada setengah jam.

Untuk memakai tali perban yang diperbaiki dalam bentuk lapan: perban (atau bahan berguna) digunakan di sekitar kaki dan bahagian bawah tibia. Anda tidak boleh membuat pembalut yang sangat ketat, kerana ini akan menghalang peredaran.

Ambil anestetik (analgin, ketanov, diclofenac).

Walaubagaimanapun, walaupun dengan regangan yang sedikit, salap pemanasan, tinja alkohol atau kompres panas tidak boleh digunakan - ini akan memperluaskan saluran darah, menyebabkan aliran darah dan membawa kepada perkembangan keradangan.

Membuat diagnosis

Selain pemeriksaan visual dan palpasi, yang menjadi asas untuk diagnosis, traumatologists juga menggunakan x-ray, arthrography kontras (ujian x-ray dengan pengenalan cecair kontras ke sendi) dan MRI. Dua kaedah terakhir digunakan untuk memperjelas jika gejala dan data radiografi menyimpang.

  • X-ray dibuat dalam dua unjuran dan dua kedudukan. Diagnosis dilakukan berdasarkan data pada sudut kecenderungan talus.
  • Dalam arthrography, agen kontras menembusi pecahan ligamen, yang menjadi jelas.
  • MRI tidak hanya merosakkan ligamen, tetapi juga keadaan tulang rawan; Ia memberi peluang untuk menilai tahap kecederaan dan mengenal pasti kerosakan tambahan.

Klik pada foto untuk memperbesar

Rawatan konservatif

Rawatan pergelangan kaki buku lali dalam kebanyakan kes adalah konservatif. Campur tangan pembedahan memerlukan pecah ligamen deltoid dan kecederaan persimpangan antara.

Cara dan kaedah terapi bergantung kepada keparahan kecederaan dan gejala. Jadual di bawah menunjukkan arah utama rawatan konservatif ligamen pergelangan kaki, bergantung kepada tahap kerosakan:

(jika jadual tidak dapat dilihat sepenuhnya - tatal ke kanan)

Memastikan berehat dan imobiliti pergelangan kaki untuk 24 jam pertama, bersanding dengan lapan

Sekiranya perlu, penerimaan ubat penghilang rasa sakit, salap tempatan (diclofenac, dolobene)

Memastikan pergelangan kaki dan pergelangan kaki tidak bergerak dengan menggunakan pembalut atau pembelah

Mengambil analgesik dan (atau) NSAID (ubat anti-radang nonsteroid)

Memastikan rehat dan kekakuan pergelangan kaki dengan penyaduran plaster

Fisioterapi

Sprains di sendi pergelangan kaki meminjam dengan baik untuk kesan fisioterapeutik: ia dengan sempurna menghapuskan kesakitan dan gejala keradangan, mencetuskan proses pembaikan tisu, peredaran darah dan limfa. Fisioterapi ditetapkan 24-48 jam selepas kecederaan (selepas pembedahan).

Kaedah yang popular dan berkesan (semua prosedur dijalankan setiap hari, tempoh kursus ditunjukkan dalam jadual):

(jika jadual tidak dapat dilihat sepenuhnya - tatal ke kanan)

Prosedur krioterapi seluruh tubuh lengkap. Dengan luka pergelangan kaki, pendedahan kepada udara kering dijalankan secara tempatan.

Gimnastik terapeutik

Mulailah melakukan gerakan aktif di sendi seawal mungkin (tanpa adanya gejala keradangan) untuk mengelakkan kontraksi (immobility) daripada tendon Achilles. Tayar penalaan (pembalut) pada masa yang sama boleh dikeluarkan. Fokus pada sakit (mereka tidak seharusnya), amplitud pergerakan harus cukup besar.

Kali pertama (apabila betul-betul bergantung kepada keparahan kecederaan) anda boleh melakukan gerakan dengan kaki anda dalam arah yang berbeza, gulung bola di atas lantai. Latihan yang sangat baik dalam patologi ini adalah mengambil benda-benda kecil dari lantai dengan jari-jari kaki.

Memulakan tindakan yang lebih kompleks adalah wajar di dalam air. Lama kelamaan, anda boleh menyambung berjalan di jari dan tumit, di bahagian luar dan di dalam kaki, serta berjalan.

Operasi

Rawatan pembedahan pada kaki pergelangan kaki ke-2 dan ke-3.

Semasa operasi, insisi dibuat, keadaan tulang rawan diperiksa. Kemudian menjahit hujung ligamen; jika terdapat pemisahan lengkap ligamen dari tulang - ia tetap belakang. Luka itu dijahit dan plaster cast (selama kira-kira seminggu). Rawatan pemulihan (terapi fisioterapi dan terapi) adalah 10 minggu selepas penyingkiran jahitan.

Penggunaan operasi tidak menjamin hasil terbaik - ia mempunyai kedua-dua kelebihan dan kekurangan:

(jika jadual tidak dapat dilihat sepenuhnya - tatal ke kanan)

Keupayaan untuk menyambung hujung ligamen

Melambatkan pengaliran saraf

Pemulihan yang lebih panjang

Rawatan kerosakan tambahan

Kos rawatan yang besar

Kaki pergelangan kaki kronik

Kecederaan lutut dan tekanan berterusan pada sendi yang kerap (contohnya, ketika bermain sukan) boleh menyebabkan peregangan kronik. Keadaan ini dicirikan oleh:

  • sakit sendi berulang yang bervariasi intensiti;
  • kelemahan sendi, keletihan;
  • perubahan warna kulit di kawasan yang rosak (dari kemerahan hingga biru-ungu);
  • bengkak kerap.

Hampir 40% pesakit mengalami kecederaan pergelangan kaki mengalami sakit sendi kronik selepas terkeluar. Untuk mengenal pasti punca sebenar masalah, pada masa yang sama dengan pelantikan rawatan simptomatik (NSAIDs, fisioterapi), diagnosis pembezaan dilakukan, kerana kesakitan sedemikian boleh menyebabkan:

  • pemulihan yang tidak lengkap selepas rawatan;
  • kecederaan sebelumnya yang tidak dapat dikesan;
  • malformasi kongenital;
  • neoplasma (sista, osteoma).

Untuk menentukan sebab sebenar sakit kronik, x-ray dan tomografi tambahan ditetapkan.

  • Vkontakte
  • Facebook
  • Twitter
  • Rakan sekelas
  • Dunia saya
  • Google+

Di bahagian atas suapan komen ialah 25 blok jawapan pertanyaan terakhir. Saya hanya menjawab soalan-soalan di mana saya boleh memberikan nasihat praktikal dalam absen - sering tanpa perundingan peribadi adalah mustahil.

Hello Dia memutar kaki kakinya, menuruni tangga. Setelah beberapa lama, bengkak tulang luar dan hematoma di bawahnya terbentuk dalam bentuk sebuah band di sepanjang kaki. Malangnya, ia tidak dapat dimatikan sepenuhnya. kerana ia berada di jalan raya, bolehkah ia menjejaskan pemulihan? Apabila peluang itu timbul, ia menggunakan sejuk dan memberikan rehat untuk kaki. Kini hari ke-5. edema kekal agak kecil. lebam gagal. Saya boleh berjalan dengan serta-merta, kini saya juga boleh berjalan tanpa kesakitan, sangat jarang ada kesakitan apabila terputus kaki atau selepas berjalan-jalan. Beritahu saya, dengan gejala sedemikian bolehkah patah pergelangan kaki luaran? Saya sangat takut bahawa ini bukan sekadar peregangan.. Dan apa yang perlu dilakukan seterusnya, jika tidak ada pemulihan yang betul selepas kecederaan itu? Terima kasih atas balasannya!

Hello, Catherine. Ini bukan patah pergelangan kaki, tenang. Sebarkan Heparin dan Voltaren dengan salap, bergantian di antara mereka. Apabila berjalan, pergelangan kaki harus dibalut, tetapi tidak banyak, supaya peredaran darah tidak terganggu.

Selamat siang
Saya memutar kaki saya, saya rasa dengan mengubah kaki ke dalam (kerosakan penyongsangan), kerana terdapat sedikit pembengkakan dan lebam di bahagian luar buku lali. Pada hari pertama ia menyakitkan untuk melangkah kaki saya, tetapi saya boleh berjalan. Pada hari kedua, kesakitan telah hilang sepenuhnya, saya dapat berjalan dengan tenang, saya lemas sedikit. Hari ini adalah 3 hari. Edema kekal hanya pada tulang, tidak ada kesakitan apabila berehat di kaki. Satu-satunya perkara yang saya tidak dapat mengalihkan kaki secara bebas, seperti dalam masa biasa. Saya tidak merasakan ketidakselesaan semasa pergerakan, tetapi amplitud mereka sedikit lebih kecil daripada kaki yang lain. Saya melakukan pergerakan tanpa usaha keras, kerana ternyata, kerana saya fikir bundel perlu dipulihkan.
Persoalannya ialah apabila memulakan gimnastik untuk kaki? Apa lagi yang boleh anda nasihatkan dengan 1 darjah regangan.

Saya akan sangat berterima kasih atas jawapannya!

Angelica, ketika meregangkan kakinya, anda memerlukan rehat dan imobilisasi, sekurang-kurangnya dengan bantuan pembalut elastis. Kadang-kadang ia adalah 2 minggu, kadang-kadang sebulan atau lebih, semuanya secara individu. Melalui kesakitan, senam kemudian tidak dilakukan.

Beritahu saya sama ada peregangan sendi pergelangan kaki (penyongsangan) adalah perlu, untuk plaster! Kaki bergerak tanpa kesakitan, pergerakan pekeliling, saya berjalan normal, tetapi benjolan besar dan kulit menyakitkan apabila anda menyentuhnya.

Denis, rawatan dan imobilisasi bergantung kepada tahap kerosakan. Sekiranya pembalut plaster digunakan pada kaki anda, maka kerosakan ligamen adalah serius, perlu dipakai selama 7 hingga 14 hari (semuanya secara individu, mungkin ia bertahan lama). Pemakaian gypsum yang berpanjangan tidak disyorkan, boleh membawa kepada ketidakstabilan perkembangan sendi. Dengan sifat mereka, ligamen, bahkan yang cedera, harus mengambil nada selepas 7 hingga 8 hari, dan jika terdapat plaster cast di kaki, ini tidak dapat dilakukan.

Selepas penyingkiran gipsum, pergelangan kaki yang cedera perlu dirawat dengan salap anti-radang NSAIDs (Dolobene, Diprilif, Dolgit) sepanjang tempoh rawatan kecederaan. Salap semacam itu bukan sahaja melawan radang pada tisu, tetapi juga menghasilkan kesan anestetik tempatan.

Kaki buku lali

Sprains dari sendi buku lali adalah retakan atau air mata gentian individu yang berjalan di sepanjang tisu penghubung, membentuk kawasan kolagen sekiranya ketidakupayaan untuk menjana semula pada masa akan datang.

Gejala pada tahap yang lebih besar atau lebih rendah, bergantung kepada tahap kecederaan.

Kesalahan bersama, membengkak, menjadi kurang mudah alih, terdedah lagi.

Punca Penyembuhan

Penyebab yang kerap berlaku adalah memakai kasut yang tidak selesa pada platform atau tumit yang tinggi, apabila disebabkan oleh pengedaran beban yang tidak sekata pada sendi pada wanita, kaki tucking berlaku, mengakibatkan kecederaan pada ligamen.

Atlet, pemain bola sepak, gimnas, pemain hoki tidak diinsuranskan terhadap keseleo semacam itu, tanpa latihan, sendi tertumpu kepada tenaga fizikal yang kuat. Terdapat pecah separa (regangan) ligamen, dengan itu menyekat tulang dari kerosakan yang mungkin.

Punca sprains boleh menjadi trauma rumah tangga: kejatuhan (melompat) dari ketinggian, serangan di atas kaki, ubah bentuk apabila tahap beban yang dibenarkan pada kaki terlampaui, pergerakan secara tiba-tiba, misalnya, pada lapisan gunung yang tidak rata atau tidak rata.

Ligamen dalam orang yang sihat agak kuat, dan peregangan tidak selalu berlaku.

Kerapuhan mereka boleh menyumbang kepada beberapa faktor dan penyakit:

  • Kongenital, dengan kehadiran lengkungan tinggi atau struktur abnormal kaki;
  • Myasthenia akibat menghalang otot-otot pengaliran saraf.

Ligamen pergelangan kaki tidak berkembang dan lemah dengan:

  • Beban berterusan pada pergelangan kaki dari usia muda di atlet;
  • Berat badan berlebihan;
  • Kaki rata, pelanggaran tisu penghubung sejak lahir;
  • Anggota badan yang lebih rendah, panjangnya berbeza;

Ketidakstabilan rentan terhadap arthritis, osteomyelitis, proses keradangan yang lain di dalamnya.

Gejala apabila meregangkan ligamen buku lali

Apabila anda meregangkan pergelangan kaki segera mula sakit, dan ini adalah gejala utama.

Mungkin ada masalah dan bahkan kapas, yang menyebabkan mangsa menjadi kucar-kacir.

Tanda-tanda patah tulang seperti itu.

Bergantung pada tahap peregangan diperhatikan:

  • Pembengkakan tisu lembut;
  • Hematoma, kemerahan di tempat-tempat yang regangan atau merobek;
  • Membakar dengan palpasi di tapak lampiran salah satu ligamen;
  • Sakit tajam, berdenyut-denyut apabila menghidupkan sendi ke sisi, melangkah pada kaki, dan bahkan apabila meninggalkannya sendirian;
  • Meningkatkan suhu kulit di tempat-tempat kecederaan.

Dengan pecah ligamen yang lengkap, sendi sendi membengkak dengan kuat dan hanya mula bertiup, sehingga kekuatan serat elastik kolagen hilang.

Malah, peregangan adalah jurang kecil. Bergantung pada tahap kecederaan, ligamen mungkin lengkap atau separa. Oleh itu, gejala-gejala tersebut dinyatakan dengan terang atau sedikit.

  1. Ia menyakitkan dengan sederhana dan kepincangan tidak penting pada pecahan gentian individu, tetapi pada masa yang sama memelihara integriti ligamen.
  2. Kesakitan lebih jelas, tisu lembut bengkak dan pergerakan sukar dengan merobek ligamen, atau beberapa sekaligus.
  3. Kesakitan terbakar dan tidak dapat ditanggung, darah telah terkumpul di bawah kulit, hematoma muncul (sianosis kulit), pergerakan bebas kaki adalah mustahil dengan pecah melintang dan lengkap ligamen. Terdapat tanda-tanda patologi pergerakan kaki.

Perlu difahami bahawa tidak mustahil untuk memberikan gambaran lengkap tentang tahap kerosakan.

Pemeriksaan x-ray atau MRI dilakukan untuk menolak patah tulang jika ligamen disyaki.

Apa dan bagaimana ia menyakiti?

Ligamen tidak dilengkapi dengan pelbagai ujung saraf, jadi walaupun dengan kuat meregangkan kesakitan dapat nyata dengan cara yang berbeza. Dengan pembengkakan tisu dan rupa lebam, rasa sakit mungkin tidak penting.

Secara beransur-ansur meningkat dengan pecah, sebagai contoh, di bahagian tempatan pergelangan kaki.

Sejurus selepas kecederaan, hanya ada perasaan yang tidak menyenangkan, tanda-tanda semakin buruk pada waktu malam, mereka sepenuhnya dimanifestasikan pada waktu pagi.

Dengan peningkatan bengkak dan mobiliti terhad, kesakitan semasa palpasi, dan kemustahilan memajukan kakinya di tapak pecah tisu, lubang kecil boleh dirasakan (bengkak).

Gejala bergantung sepenuhnya kepada keparahan ketegangan.

Keadaan ini menyakitkan pada luka yang kuat. Semua tanda-tanda diucapkan, kesakitan sangat menyakitkan, malah pening dan kehilangan kesedaran.

Sekiranya tidak dirawat, ligamen boleh menjadi "longgar" sepenuhnya, dan sendi menjadi tidak stabil untuk masa yang lama, walaupun selepas tempoh pemulihan.

Pertolongan pertama untuk keseleo pergelangan kaki

Hasil lanjut rawatan dan pemulihan tahap mobiliti sendi secara langsung bergantung kepada bantuan pertama yang tepat dan tepat pada masanya, bahkan sebelum ambulans tiba.

Beberapa aktiviti sebaik sahaja kecederaan memerlukan pelaksanaan segera.

Apa yang perlu dilakukan jika anda berada dalam situasi yang tidak menyenangkan atau ingin membantu mangsa?

1) Ambil kasut dan kaus kaki anda, membebaskan seluruh tempat kecederaan.

2) Letakkan kain bertingkat di bawah sendi, hapus sepenuhnya pergerakan kaki, mengangkatnya di atas paras jantung dan menetapkannya.

3) Untuk dua jam pertama, gunakan ais untuk sendi sakit atau tuala dibasuh dengan air sejuk. Tukar pembalut kerana ia menghangatkan.

4) Ikat pembalut rapat dengan luka, sambil mengelakkan jari-jari terputus.

5) Menerima atau memberi pesakit sebagai alat pernafasan. Hubungi ambulans, meninggalkan keadaan tanpa pengawasan dan rawatan perubatan adalah berbahaya. Akibatnya, pergelangan kaki boleh menjadi tidak stabil dan sedentari.

Rawatan akan ditetapkan dengan mengambil kira tanda-tanda ultrasound, x-ray dan gejala. Terapi bertujuan untuk menghapuskan kesakitan, hematoma, bengkak, pemulihan fungsi motor sendi.

Kursus rawatan dan pemulihan adalah panjang. Hanya doktor yang boleh memilih pilihan rawatan yang terbaik, menetapkan ubat penghilang rasa sakit, anti-radang, agen pengukuh, juga salap dan gel untuk kegunaan tempatan.

Semua rawatan untuk pergelangan kaki buku lali

1) Immobilization joint pergelangan kaki untuk mengelakkan kerosakan selanjutnya.

Ini adalah perkara pertama yang perlu dilakukan apabila meregangkan ligamen. Pesakit disyorkan untuk berjalan dengan tongkat, untuk mengurangkan beban pada kaki yang sakit.

2) Penyejukan, gunakan kompres sejuk selama 25-30 minit, kerana pemanasan bertindih ais baru.

Jadi, sehingga 72 jam, sehingga penyempitan pembuluh darah lengkap, kehilangan (pengurangan) edema. Tidak perlu meletakkan ais terus pada kulit, lebih baik untuk membungkusnya dengan kain atau mengisi dengan air sejuk botol plastik.

3) Menggunakan perban yang ketat, berliku pada pembalut elastik sendi, bermula dari jari kaki, bergerak ke tengah anak lembu.

Angkat kaki sehingga mengalirkan darah di kawasan kecederaan.

4) Kaedah ubat ditetapkan untuk menghapuskan gejala peregangan, melegakan keradangan.

Ini adalah ubat bukan steroid seperti Paracetamol, Analgin, Ibuprofen.

Juga, salap dan krim untuk anestesia, penyembuhan retakan, mengeluarkan tanda-tanda hematomas.

Sekiranya antispasmodik konvensional tidak membantu, doktor akan menetapkan ubat preskripsi yang lebih kuat, sebagai contoh, salap ketoprofen dengan luka di kawasan yang terjejas dan pembalut yang ketat digunakan di atas).

5) Rawatan pembedahan oleh pembedahan dalam diagnosis air mata atau ligamen koyak.

Sekiranya ubat-ubatan tidak dapat menghalang ketidakstabilan sendi atau ligamen.

Doktor bedah boleh diberikan kepada kaedah arthroscopy dengan memasukkan tiub nipis ke dalam sendi, dilengkapi dengan kamera video untuk menentukan tahap pecah, kehadiran serpihan tulang untuk menghilangkannya bersama-sama dengan darah terkumpul.

Untuk memulihkan ligamen yang koyak atau menggantikannya dengan yang lain, jahitannya mungkin untuk melakukan pembinaan semula dengan menjahit ligamen.

Dengan memecahkan sepenuhnya pengenaan plaster plaster.

Dalam rawatan, jika tahap kecederaan diabaikan.

Mungkin rawatan di pergelangan kaki di rumah dengan salap untuk mengurangkan kesakitan, menggosok luka-luka Nurofen, Nise, Troxevasin, Voltaren, Apizatron, dengan komposisi heparin - untuk mengeluarkan bengkak, bodyagin, Troxerutin, Troxevasin - untuk mengeluarkan hematoma.

Untuk mempercepatkan proses regenerasi, meningkatkan peredaran mikro darah, melegakan keradangan akan membantu menyuling salap Bom Benge, Diclofenac.

Untuk menghilangkan kesakitan dan penyejukan tempat kerosakan - Deep Relief.

Terlepas dari ijazah dan jenis peregangan, sendi itu tertakluk kepada penetapan dengan pembalut elastik untuk mengurangkan atau menghapuskan sepenuhnya beban untuk sepanjang tempoh pemulihan.

Jika dua hari pertama selepas kecederaan digunakan salap untuk menyejukkan sendi, maka anda perlu menggantikan kompres pemanasan menggunakan Finalgon, Apizartron, Viprosal, Dolobene.

Fisioterapi, terapi magnetik, terapi fizikal, UHF sehingga 12 sesi 15-20 minit berguna dalam rawatan keseleo.

Tanda-tanda kecederaan yang sedikit, tentu saja, proses penyembuhan akan lebih cepat. Menyembuhkan pergelangan kaki dengan keseleo sehingga 6-7 minggu, dengan sedikit keparahan - sehingga 3 bulan.

Adalah penting untuk menjaga ligamen dan mengikuti semua cadangan doktor. Pakai peranti penetapan yang ditetapkan (ortosa, pendakap di bawah buku lali untuk mengelakkan kerosakan tidak sengaja baru).

Memandangkan gejala-gejala akut berkurangan, adalah disyorkan untuk melakukan senaman khas untuk menguatkan otot, menstabilkan sendi yang rosak, dan melindungi terhadap tanda regangan berulang.

Latihan memerlukan pelaksanaan teratur:

  • Berjalan dengan serangan pertama di bahagian luar kaki, kemudian di bahagian dalam;
  • Mengangkat pada jari kaki, menurunkan tumit, berdiri di atas palang (tepi langkah);
  • Pergerakan pekeliling jari kaki mengikut arah jam, kemudian lawan jam, duduk di atas kerusi;
  • Untuk penyembuhan cepat dan meningkatkan metabolisme dalam tisu lembut, urutan kaki istimewa adalah berkesan.

Prognosis pada umumnya menggalakkan dan semua fungsi sendi dipulihkan, kecuali apabila meregangkan membawa kepada perubahan patologi yang serius dalam sendi, fungsinya terjejas. Tempoh pemulihan yang panjang diperlukan di bawah pengawasan doktor yang hadir.

Pesakit pergelangan kaki: rawatan, berapa lama sembuh, salap

Gelang seseorang mengambil alih keseluruhan jisim badan, oleh itu ia mempunyai struktur yang agak spesifik dan terdedah kepada kecederaan yang kerap, terutama berkaitan dengan sistem ligamen-otot. Kerosakan pada ligamen yang berbeza-beza dari kerumitan semasa hidup pergelangan kaki yang terdedah kepada setiap orang.

Cedera pergelangan kaki paling kerap berlaku akibat kerengsaan atau sebahagian kerosakan pada ligamen, dan ia adalah perkara biasa. Struktur ligamen tidak membenarkan ia meregangkan, ia hanya dapat robek.

Itulah sebabnya ungkapan "peregangan" bermaksud tidak pemanjangan, tetapi pecah separa atau lengkap gentian tendon dengan kerosakan yang menyertainya terhadap saraf dan mikrofon yang melaksanakan fungsi trophik dalam satu bundle.

Peralatan ligamen pergelangan kaki terdiri daripada tiga kumpulan pembentukan seperti:

Bundle tuberculosis ligamentum:

anterior lower anterior;

Injap deltoid (inner-lateral).

Setiap ligamen melakukan fungsi penstabilan yang penting dari sendi tertentu, yang secara signifikan terjejas walaupun dengan kerosakan yang sedikit ke salah satu ligamen ini. Perlu diperhatikan bahawa struktur anatomi pergelangan kaki mempunyai bekalan tisu saraf yang baik (diekspresikan) dan bekalan darah yang baik.

Punca-punca Kecederaan

Air mata ligamen pergelangan kaki boleh berlaku semasa bermain sukan (ski, bola sepak, olahraga), memakai kasut bertumit tinggi, berjalan atau berjalan di kawasan yang tidak rata, serta dalam keadaan di mana beban pada ligamen melebihi batas untuk mereka. Ligamen boleh rosak apabila kaki dilipat keluar (kumpulan fibular) atau ke dalam (kumpulan deltoid, kumpulan ligamen tibial). Kerosakan kepada kumpulan luar ligamen berlaku paling kerap.

Punca kerosakan predisposisi kepada alat ligamen

Anomali sistem tulang.

Penyakit tisu penghubung.

Kehadiran kecederaan ligamen buku lali dalam sejarah penyakit.

Pukulan yang kuat ke kaki, tanpa mencubit di dalamnya.

Tuck kaki di dalam.

Mengetatkan kaki keluar.

Sambungan

Terdapat beberapa darjah sprain:

Ijazah pertama dicirikan oleh sedikit air mata dari rasuk atau serat mikroskopik. Jumlah pergerakan sendi hampir tidak terganggu, gejala-gejala ringan, adalah mungkin untuk menjalankan palpation sendi yang rosak. Untuk beberapa lama, mangsa boleh mula berjalan kaki.

Ijazah kedua dicirikan oleh lebih banyak serat yang terkoyak berbanding dengan ijazah pertama. Gejala kerosakan lebih jelas, sindrom kesakitan mungkin kelihatan seperti sensasi pada patah tulang tubular, mangsa tidak dapat meneruskan kaki ke kaki. Hilang Upaya adalah terjejas untuk tempoh 5-7 hari sekurang-kurangnya.

Gelaran ketiga dicirikan oleh pemisahan lengkap beberapa atau satu ligamen, ini adalah kecederaan ligamen yang paling parah. Menurut tanda-tanda klinikal, kerosakan menyerupai patah tulang pergelangan kaki, dan dalam beberapa kes bahkan melebihi mereka. Penekanan pada kaki adalah mustahil kerana perubahan anatomi dalam nisbah unsur sendi dan sindrom kesakitan yang kuat, fungsi kaki itu benar-benar merosot.

Gejala pergelangan kaki buku lali

Dalam beberapa kes, patah pergelangan kaki boleh dianggap sebagai regangan kedua atau ketiga, oleh itu, untuk apa-apa kerosakan pada pergelangan kaki, adalah perlu untuk menghubungi seorang traumatologist ortopedik untuk menolak kecederaan yang lebih serius dan memberikan bantuan yang berkelayakan.

Spratan tahap pertama tidak mengurangkan aktiviti fizikal seseorang, gejala ringan, dan kerosakan mungkin tidak terganggu dengan serta-merta. Gejala dan aduan dalam pesakit muncul pada keesokan harinya, ia adalah: keradangan selepas trauma, perkembangan hematoma, edema. Orang itu terus bersandar di kakinya, tetapi ketika berjalan dia terpaksa lemas kerana sindrom kesakitan. Peningkatan suhu tempatan, pendarahan ke dalam tisu subkutaneus (lebam) boleh berkembang.

Bagi keseleo tahap kedua dan ketiga:

Sindrom nyeri muncul dengan serta-merta selepas kecederaan dan oleh keterukan dan keamatannya mungkin lebih hebat daripada patah tulang tubular. Kesakitan intensiti tinggi diperhatikan selama kira-kira satu jam, selepas itu sedikit reda, tetapi cuba untuk melangkah pada kaki yang cedera akibat sakit yang diperbaharui. Dalam peringkat kecederaan ringan, mangsa tidak boleh bergerak sendiri, tetapi jika teruk, sindrom kesakitan tidak membenarkan ini. Edema menyumbang kepada kesakitan, kerana pertumbuhannya membawa kepada peningkatan tekanan pada ikatan vaskular dan endings saraf.

Edema adalah tanda utama kerosakan pada ligamen yang berlaku pada kedua-dua medial dan pergelangan kaki. Bengkak apabila regangan agak jarang boleh merebak ke kaki bawah atau seluruh kaki. Edema berlangsung selama seminggu, dan selepas itu berkurangan, hematoma kekal.

Hematoma merujuk kepada tanda-tanda lekuh pergelangan kaki tidak langsung. Selepas minggu pertama selepas kecederaan, penyebarannya meliputi keseluruhan permukaan yang rosak pergelangan kaki. Selepas beberapa minggu, hematoma bergerak ke bawah, lebih dekat dengan bahagian plantar kaki. Perlu diperhatikan bahawa hematoma berubah warna kerana kerosakan berlangsung dari biru gelap menjadi kuning (disebabkan oleh pecahan sel darah).

Kemungkinan pergerakan diri

Trauma kepada ligamen kaki 2 atau 3 darjah pada hari-hari pertama selepas kecederaan itu ditunjukkan oleh fakta bahawa cedera tidak dapat bersandar dengan tepat pada kakinya, terutama karena dia sendiri melakukan langkah-langkah.

Penyembuhan lidi buku lali biasanya berlaku selepas 10-14 hari.

Diagnostik

X-ray. Jenis diagnosis ini dilakukan dalam kes pecah ligamen yang disyaki. Ini adalah kaedah pembezaan utama, yang membolehkan untuk mengecualikan kehadiran retak di pergelangan kaki. Ia dilakukan di samping dan unjuran langsung dan merupakan kajian mandatori untuk kerosakan tersebut.

Ultrasound buku lali adalah satu kajian tambahan yang boleh diresepkan dalam kes edema biasa, dan dalam hal hemarthrosis. Seorang diagnostik ultrasound yang berpengalaman dapat mengesan kehadiran pecah serabut ligamen.

MRI adalah kaedah yang digunakan dalam kes-kes yang teruk, dengan bantuan kaedah ini adalah mungkin untuk menentukan tanda aras untuk campur tangan pembedahan berikutnya. MRI menunjukkan gabungan dalam unjuran tambahan. Diagnostik dengan bantuan MRI adalah standard apabila menggabungkan pecahnya syndesmosis, ligamen dan elemen tulang.

Pertolongan cemas

Apabila keseleo buku lali dibentangkan, pertolongan pertama yang tepat dan tepat pada masanya dapat memberi kesan yang signifikan kepada pertumbuhan semula serat mikroskopik ligamen yang cedera dan masa untuk pemulihan lengkap fungsi bersama.

Pertama sekali, adalah perlu memohon sejuk selama 10-15 minit ke kawasan yang rosak pergelangan kaki, selepas setengah jam prosedur diulang. Tindakan sedemikian akan membantu bukan sahaja melegakan kesakitan, tetapi juga mengurangkan penyebaran edema (di bawah pengaruh sejuk, kapal-kapal refleks secara sempit mengangkut kapal). Untuk tujuan ini, anda boleh menggunakan ais dibalut dengan tuala atau produk dari peti sejuk, anda juga boleh memasang bekas dengan air yang paling sejuk.

Ia perlu memberikan rehat lengkap ke kaki yang cedera, dan sehingga diagnosis yang tepat ditubuhkan, tidak disarankan untuk berehat di kaki. Dengan pelantar buatan sendiri atau pengangkutan, pembalut mesti membetulkan kaki. Penetapan tapak harus dikekalkan sehingga pemeriksaan oleh traumatologist atau ahli bedah.

Letakkan kusyen di bawah kaki anda untuk memberikan kedudukan yang tinggi.

Suntikan analgesik (oral atau suntikan), jika boleh.

Rawatan

Ringan hingga keseluruh kaki buku lali boleh dirawat di rumah. Berikut adalah contoh rawatan konservatif, yang boleh dilakukan dengan kehadiran 1 atau 2 peringkat regangan.

Pada hari pertama selepas menerima kerosakan pada ligamen buku lali, perlu 5-6 kali sehari untuk memohon sejuk ke kawasan yang terjejas selama 10-15 minit.

Kaki harus diperbaiki dengan pembalut atau pembalut elastik, serta dengan kerosakan yang lebih serius oleh pelekat plaster. Pembalut mesti dipakai selama 7-10 hari, berlepas pada waktu malam (jika ia adalah pembalut).

Sekiranya pembalut plaster digunakan pada kaki mangsa, ia harus dipakai selama tidak lebih daripada 7 hari, memakai perban panjang ini boleh menyebabkan ketidakstabilan bersama. Oleh sifatnya, ligamen, walaupun cedera, harus mengambil nada selepas 5-8 hari, dan jika pembalut plester berada di kaki, mustahil untuk melakukannya.

Ankle yang cedera mesti dirawat dengan salap anti-radang dengan NSAID (Dolobene, Diclofenac, Diprilif, Dolgit) sepanjang tempoh rawatan kecederaan. Salap semacam itu bukan sahaja melawan radang pada tisu, tetapi juga menghasilkan kesan anestetik tempatan.

Jika hematoma atau edema berterusan di kawasan yang terjejas, ia perlu dirawat dengan salap yang memperbaiki aliran darah (Indovazin, Heparin).

Injap pergelangan kaki pada hari pertama selepas kecederaan harus diberi kedudukan yang tinggi. Keadaan ini membolehkan untuk mengurangkan kesakitan, dan yang paling penting - menyumbang kepada pengurangan edema yang lebih pesat.

Dalam kes luka pergelangan kaki 3 darjah (pecah lengkap atau pemisahan ligamen dari tulang), mangsa memerlukan operasi. Campur tangan bedah melibatkan memulihkan kesinambungan ligamen dengan tulang dan tendon sutures.

Selepas pembedahan, pesakit mesti memakai Longuet plaster secara berterusan selama satu bulan.

Tempoh pasca operasi melibatkan perlakuan terapi konservatif, yang bertujuan untuk meningkatkan proses regenerasi dan meningkatkan bekalan darah ke bahagian kaki yang lebih rendah.

Untuk tujuan tersebut, mereka menggunakan agen venotonik dan persiapan yang memperluas lumen kapal (Venorutinol, Tivortin, Detralex). Di samping ubat-ubatan di atas, gunakan ubat-ubatan dan alat yang membantu mengurangkan edema pascaoperasi.

Apa yang tidak perlu dilakukan semasa meregangkan

Dalam apa jua keadaan tidak perlu menggosok alkohol untuk digunakan di kawasan yang cedera.

Pada minggu pertama selepas kecederaan, gunakan prosedur termal (mengukus, mandi panas, panas kering).

Tinggalkan pembalut untuk malam.

Untuk "mengembangkan" sendi, dalam beberapa hari pertama selepas kecederaan, kaki harus dimuatkan sekurang-kurangnya, tidak perlu anda cuba mengurut kaki.

Pemulihan

Langkah-langkah pemulihan secara langsung bergantung kepada tahap kerosakan, tempoh penyembuhan kecederaan dan gangguan berkaitan yang berlaku selepas kecederaan.

Fisioterapi

Penggunaan ultrasound - prosedur ini bukan sahaja meningkatkan peredaran mikro kawasan yang rosak, tetapi juga mempercepatkan proses aliran keluar limfa. Selepas prosedur ini, salap diserap dengan lebih baik, di samping itu, terdapat pengumpulan dadah dalam tisu.

UHF digunakan untuk mengurangkan keradangan tempatan dan mempercepatkan proses reparatif dalam tisu. Pelebaran vaskular meningkatkan trophisme kawasan terjejas.

Terapi parafin adalah salah satu langkah fisioterapeutik utama. Kesan utama terapi ini adalah untuk mengurangkan kesakitan dan menghilangkan keradangan. Boleh digunakan pada bila-bila masa selepas kecederaan.

Magnetotherapy - menyumbang kepada aliran keluar darah dan limfa, meningkatkan penyerapan ubat-ubatan tempatan, mengurangkan keradangan.

Elektroforesis dengan ubat-ubatan anti-radang nonsteroid atau novocaine. Ia mempunyai kesan anti-radang dan analgesik dengan melancarkan saluran darah.

Gimnastik

Mana-mana senaman gimnastik, yang bertujuan untuk menguatkan peralatan ligamen sendi pergelangan kaki, boleh dimulakan hanya dalam tempoh jauh (kira-kira 1-3 bulan, bergantung kepada tahap kecederaan).

Mengambil barang-barang kecil dari lantai menggunakan jari kaki anda.

Melangkah kaki botol.

Pembiakan dan maklumat, lanjutan dan lekukan, cuba berputar apabila menetapkan kaki dengan getah.

Melompat tali.

Berjalan di tumit.

Berlari di kerikil kecil atau pasir.

Pusingan pekeliling kaki.

Melanjutkan dan membongkok kaki di sendi buku lali.

Berjalan di luar dan di dalam kaki.

Jalankan harian "di kaus kaki" selama beberapa minit selama 6 bulan.

Juga dalam tempoh selepas kecederaan, disyorkan untuk berlatih menggunakan basikal bersandar atau berenang dalam gaya klasik.

Komplikasi dan prognosis

Komplikasi pergelangan kaki pergelangan kaki dibahagikan kepada yang timbul dalam tempoh selepas traumatik dan dalam tempoh awal. Pada awal tempoh:

subluxation (dislokasi) sendi, yang paling sering diperhatikan pada 3 peringkat regangan;

hemarthrosis (pengumpulan darah dalam rongga artikular);

suppuration hematoma dalam sendi itu sendiri atau di kawasan sendi.

Pada tempoh akhir (dari 2 bulan hingga 5 tahun):

arthritis - pengumpulan berkala dalam rongga cecair pergelangan kaki;

arthrosis - perubahan tidak dapat dipulihkan dalam rongga sendi;

kaki rata - sekiranya kecederaan kerap ligamen pada sendi buku lali;

ketidakstabilan bersama - dislokasi kerap di pergelangan kaki.

Regangan 1 darjah dalam kebanyakan kes sembuh tanpa akibat. Kecederaan 2 dan 3 darjah ditemani di sesetengah pesakit dengan kesakitan kronik yang lebih lanjut dengan penuaan dan kesemutan. Ini disebabkan oleh proses parut yang melibatkan tisu saraf dan pembentukan nodul.

Ligan yang cedera dipulihkan dengan parut, jadi pada masa akan datang ia menjadi kurang stabil dan lebih mudah merosakkan. Untuk pencegahan berlakunya kecederaan semasa sukan terdapat caliper khas yang wajar digunakan.

Prognosis untuk kecederaan peralatan ligamen pergelangan kaki bergantung kepada tahap kerosakan, serta langkah rawatan dan pemulihan. Sekurang-kurangnya, gaya hidup pesakit mempengaruhi prognosis. Pada umumnya, prognosis untuk keseleo sendi buku lali adalah baik.

Tanda-tanda pergelangan kaki buku lali

Salah satu sendi manusia utama dianggap sendi pergelangan kaki, kerana sebahagian besar tubuh terletak di atasnya. Ini dikaitkan dengan kerap berlaku kecederaan di kawasan buku lali. Terlibat di kalangan semua kecederaan pergelangan kaki dalam penyetempatan menduduki tempat utama.

Kandungan artikel:

Sebab utama pergelangan kaki pergelangan kaki dalam sukan - bagaimana untuk mengelakkan kecederaan sedemikian?

Kecederaan pergelangan kaki yang paling tidak sukan, tetapi kecederaan domestik.

Antara sebab utama keseleo adalah seperti berikut:

  • Jatuh, terutamanya pada musim sejuk di dalam ais, apabila kaki terselip. Dalam cuaca sedemikian, untuk mengelakkan kecederaan, adalah disyorkan untuk memilih kasut yang selesa dengan sol bukan slip dan berhati-hati semasa memandu di jalan-jalan yang licin;
  • Apabila berjalan di kasut tumit tinggi dan apabila memakai kasut sukan, contohnya, kasut yang tidak membaiki sendi buku lali, semasa aktiviti sukan, kaki boleh dipusingkan. Oleh itu, pilihan kasut untuk sukan perlu diberikan perhatian khusus;
  • Ketidakseimbangan kekuatan otot. Ini ditunjukkan dalam perkembangan rendah otot-otot kaki dan otot-otot peroneal kerana merawat otot-otot yang lain. Sebagai contoh, dengan senaman yang kerap pada simulator atau dengan menekan kerap.
  • "Kelonggaran" atau kelemahan ligamen. Ia disebabkan oleh kekurangan tenaga yang sistematik. Dalam kes sedemikian, ligamen melembutkan dan hilang keupayaan mereka untuk memegang tulang bersama-sama.
  • Saiz dan pertumbuhan tulang yang tidak seimbang;
  • Pembesaran awal ligamen dan otot yang tidak ketara, yang menimbulkan kebolehubahan dan kelemahan sendi di bawah beban.
  • Predisposisi untuk merosakkan ligamen pergelangan kaki diperhatikan pada orang yang mempunyai kelonggaran atau lengkungan tinggi kaki.

Tanda-tanda dan gejala pergelangan kaki buku lali - tahap kecederaan

Anda boleh menentukan pergelangan kaki buku lali dengan gejala berikut:

  • Pembengkakan bersama;
  • Di atas sendi terdapat lebam dalam bentuk pendarahan ke dalam kulit;
  • Di rantau pergelangan kaki terdapat kesakitan yang kuat yang tidak membenarkan kaki bergerak sepenuhnya.

Stretching ligamen pergelangan kaki diklasifikasikan kepada tiga kumpulan mengikut keparahan:

  1. Tahap keterukan 1 - ia dicirikan oleh jurang beberapa gentian. Orang pada masa yang sama merasakan kesakitan yang sederhana. Gerakan sendi mungkin, tetapi dengan kesakitan. Jumlah aktiviti motor sedikit terhad. Mungkin rupa bengkak ringan.
  2. Tahap keterukan ke-2 disertai dengan penampilan kesakitan yang cukup kuat, edema yang dinyatakan dan jumlah gerakan artikular yang terhad. Semua tanda tidak lama selama tiga hari. Dalam kes yang jarang berlaku, berlakunya pergerakan patologi sendi.
  3. Untuk tahap keterukan ketiga dicirikan oleh kesakitan yang teruk, disertai dengan hampir tidak bergerak sendi. Tanpa rawatan, satu "gutta-percha" bersama kemudian muncul, iaitu ligan ligah. Pada peringkat III, tendon benar-benar koyak. Ini ditunjukkan dalam bentuk hematoma dalaman dengan kesan darah yang meluas. Pergerakan seseorang menjadi tidak mungkin. Terdapat kekurangan ketahanan terhadap ujian tekanan, ketidakstabilan sendi buku lali, dan pembengkakan yang teruk.

Kemungkinan kesan pergelangan kaki pergelangan kaki - bilakah anda perlu segera melawat doktor?

Apabila keseleo pergelangan kaki dibengkokkan, terdapat kes-kes yang memerlukan rawatan segera kepada doktor.

Ini adalah:

  • Dalam kes rasa sakit teruk di sendi, atau di hadapan di kawasan tulang yang membentuk sendi pergelangan kaki, edema disebut. Lawatan ke doktor tidak dapat dielakkan walaupun dengan bentuk sendi yang cacat.
  • Dalam kes di mana bengkak tidak mereda dalam masa empat belas hari selepas kecederaan, dan kesakitan tidak hilang; seseorang selepas dua minggu tidak boleh melangkah kaki.

Apa yang perlu dilakukan apabila sendi dibengkokkan dengan serta-merta selepas kecederaan - rawatan kecederaan buku lali

Jaminan rawatan yang berjaya dan pemulihan lengkap ligamen yang rosak adalah tepat pada masanya dan diberi pertolongan pertama dengan betul.

Selepas mendapat kecederaan, sebelum pergi ke doktor, diperlukan:

  • Melegakan anggota yang cedera dari kasut dan kaus kaki;
  • Memastikan leg rosak yang lengkap;
  • Immobilisasi sendi, meletakkan tisu dibakar beberapa kali di bawahnya;
  • Untuk memperbaiki aliran darah, perlu meningkatkan kaki di atas paras jantung;
  • Sapukan kain atau dibasahkan dengan air sejuk ke kawasan sendi yang cedera. Lebih baik menggunakan ais diletakkan di atas kain kering. Sapukannya selama dua puluh minit dan berehat dua puluh minit. Pemulihan segera bergantung kepada prosedur sedemikian.
  • Dengan bantuan pembalut elastik atau tisu, ketatkan tali sendi yang rosak;
  • Untuk mengurangkan keamatan kesakitan, ambil pil sakit.

Sejurus selepas kecederaan dilarang sama sekali:

  • Menggosok tempat yang rosak;
  • Melakukan urutan;
  • Menghidangkan tab mandi panas.

Tindakan ini akan mempercepatkan perkembangan edema dan keradangan.

Kecederaan utama boleh dirawat di rumah tanpa melawat pakar, tetapi doktor ortopedik atau lain-lain harus menangani kecederaan II dan III. Dalam kecederaan parah, mangsa memerlukan sinar X dari kawasan yang cedera. Ini adalah perlu untuk menentukan kehadiran kerosakan tulang.

Dalam hal mendiagnosis pecah separa sendi, doktor menetapkan permohonan sepuluh hari untuk splint gipsum dan fisioterapi. Ia boleh menjadi latihan terapeutik, mandi, urut, mandi parafin dan medan magnet yang bergantian. Pemulihan penuh boleh dicapai selepas tempoh tiga minggu.

Bagi kes-kes di mana ligamen rosak sepenuhnya, campur tangan pembedahan diperlukan untuk mengikat ligamen koyak. Tempoh pemulihan selepas kecederaan tersebut akan mengambil masa kira-kira enam bulan.

Ankle Sprain: Gejala dan Rawatan

Sendi buku lali direka sedemikian rupa sehingga ia mempunyai pergerakan amplitud yang besar dalam pelbagai pesawat, dan juga membawa beban berat ketika berjalan, berlari, mengangkat dan membawa beban, bermain sukan. Kecederaan kepada sendi ini adalah perkara biasa, terutamanya kerosakan separa kepada peralatan ligamen atau lanjutannya. Malah, ligamen tidak dapat meregangkan, mereka koyak. Ligan ligamen dipanggil pecahan gentian individu mereka, tidak melanggar kestabilan. Tetapi kecederaan seperti itu memerlukan rawatan segera dan pemulihan berikutnya.

Struktur buku lali

Sendi ini adalah blok yang terbentuk oleh pergelangan kaki dan talus.

Terdapat ligamen di antara mereka, serta tulang kaki: antara tulang tibial, tibialis, di dalam, ligamen deltoid besar, di luar, keton-fibular dan calcaneal-tibial. Mereka terdiri daripada serat kolagen dan anjal, dengan itu menstabilkan sendi dan pada masa yang sama membolehkannya membuat pergerakan yang kompleks.

Punca dan tanda-tanda keseleo

Ligamen boleh rosak apabila kaki dilipat keluar (kumpulan ligamen peroneal) atau ke dalam (tibial, atau deltoid). Mekanisme seperti ini bekerja ketika berjalan atau berjalan di atas permukaan yang tidak rata, sambil bermain olahraga (sepakbola, ski alpine, olahraga), sambil memakai sepatu hak tinggi. Beban yang dapat bertahan adalah di luar batas had yang mungkin, dan kemudian seratnya robek. Selalunya terdapat peregangan kumpulan luar ligamen.

Siapa yang berisiko kecederaan kepada peralatan ligamen buku lali itu? Ini adalah orang-orang yang mempunyai berat badan berlebihan, perubahan degeneratif dalam gangguan sendi, metabolik, flatfoot yang teruk, kelab kaki, dan sendi pergelangan kaki yang cedera sebelum ini.

Apabila keseleo, gambar klinikal adalah ringan. Mangsa boleh bergerak secara mandiri, bersandar pada kakinya, tetapi ini menyakitkan, licin muncul. Secara beransur-ansur, bengkak di kawasan peningkatan kecederaan, lebam kecil mungkin muncul, iaitu. pendarahan dalam tisu subkutaneus, peningkatan suhu tempatan. Pergerakan di sendi menyebabkan sakit. Selain itu, selalunya orang itu tidak segera mula mengganggu kerosakan yang terhasil, ia tidak mengurangkan aktiviti fizikal. Keesokan harinya, disebabkan oleh peningkatan keradangan pasca trauma dan hematoma, aduan muncul. Perlu diingatkan bahawa ligamen ligamen yang tidak lengkap, dan kadang-kadang patah pergelangan kaki dapat dikelirukan untuk peregangan, jadi penting untuk menghubungi seorang traumatologist ortopedik selepas kecederaan buku lali.

Sprains biasanya sembuh selepas 10-14 hari.

Diagnostik

Untuk diagnosis yang betul, doktor meminta mangsa tentang sifat sakit, mekanisme kecederaan, dan juga menjalankan satu siri ujian klinikal. Dalam sesetengah kes, sinaran x pergelangan kaki dilakukan dalam dua unjuran untuk menolak fraktur.

Rawatan

  1. Berehat dan sejuk. Ini adalah prinsip pertolongan cemas untuk sebarang kecederaan buku lali. Ia perlu menetapkan kaki dalam kedudukan pegun. Jika terdapat kecurigaan sedikit pun patah tulang, sendi itu cacat, maka ia perlu dibersihkan dengan bantuan alat yang ada. Mangsa tidak boleh memberikan sokongan penuh pada kaki, sehingga diagnosis dibuat. Chill perlu dipohon selama 10-15 minit, selepas satu setengah jam untuk ulangi. Ini akan mengelakkan pendarahan yang ketara ke dalam tisu lembut dari gentian yang rosak ligamen, serta mengurangkan kesakitan. Anda boleh membungkus ais, bekas air sejuk atau makanan beku dari beku dalam tuala. Adalah dinasihatkan menggunakan sejuk dalam dua hari pertama selepas kecederaan. Jika ligamen terbentang, pergelangan kaki mesti dibalut dengan pembalut elastik berbentuk lapan berbentuk, tetapi tidak terlalu ketat. Seterusnya, doktor akan menetapkan perban anjal atau memegang pembalut dalam bentuk kaus kaki dengan jari-jari terbuka dan tumit. Tempoh memakai pembalut adalah 7-10 hari. Pada waktu malam, cara untuk membaiki sendi harus dikeluarkan. Selepas kecederaan, berikan kaki anda kedudukan yang tinggi dengan berehat di atas bantal atau kerusi.
  2. Sekiranya kesakitan dan edema yang teruk, ubat anti radang nonsteroidal ditunjukkan oleh mulut, sebagai contoh, ketoprofen, atau aertal, atau bersamaan dengan dos 100 mg, 1 tablet 2 kali sehari selepas makan. Dadah semacam itu diambil oleh doktor. Kursus rawatan adalah 7-10 hari. Salutan yang disyorkan secara tempatan dengan kesan yang sama (dolobene, diclak, ketonal) 3-4 kali sehari selama 10-14 hari.
  3. Selepas dua hari, anda boleh menggunakan haba kering (garam atau pasir yang dipanaskan di atas dapur dan diletakkan di dalam kain kain atau botol air panas) selama 30-40 minit, memampatkan separuh alkohol selama 1.5-2 jam sebelum waktu tidur.
  4. Tempoh pemulihan boleh bermula 7-10 hari selepas kecederaan. Ia termasuk fisioterapi (terapi magnet, phonophoresis dengan hydrocortisone, mandi paraffin), latihan terapeutik, mandi hangat, urutan kaki, kaki pergelangan kaki dan kaki bawah.

Kesalahan pesakit dalam rawatan pergelangan kaki buku lali

  • Prosedur termal pada minggu pertama selepas kecederaan (kedua-dua haba kering dan mandi panas, mengukus);
  • satu percubaan untuk "mengembangkan" sendi melalui kesakitan, kegagalan untuk memerhatikan rejimen ortopedik yang lembut, urut bersama beberapa hari pertama selepas kecederaan;
  • gunakan pembalut untuk berehat, semasa tidur.

Langkah-langkah pencegahan

Tidak mustahil untuk sepenuhnya mengelakkan pergelangan kaki buku lali, seperti kecederaan lain. Tetapi ada beberapa cadangan untuk mengurangkan risiko kerosakan:

  • memanaskan badan sebelum bermain sukan;
  • aktiviti fizikal mesti hadir setiap hari (pendidikan jasmani, berjalan);
  • menggunakan kasut yang selesa;
  • mengekalkan berat badan normal;
  • berjalan dengan teliti di atas tanah yang tidak rata.

Tali pergelangan kaki yang tidak dirawat boleh mengakibatkan kecederaan berulang, arthrosis sendi, yang merupakan proses yang tidak dapat dipulihkan. Oleh itu, sangat penting untuk melakukan pemeriksaan dan rawatan kerosakan pada waktunya.

Doktor mana yang hendak dihubungi

Sekiranya anda mengalami kecederaan pada pergelangan kaki, lekukan ligamen, anda harus berunding dengan traumatologist dan melakukan pemeriksaan x-ray untuk menolak fraktur. Pada masa akan datang, memantau kemajuan pemulihan boleh menjadi doktor keluarga. Di samping itu, ahli fisioterapi doktor, ahli terapi urut, ahli terapi manual mengambil bahagian dalam rawatan.

Kami menawarkan pembaca video mengenai bagaimana cara memakai pembalut dengan betul apabila meregangkan pergelangan kaki: